2025天猫国际第四餐「肝脏减脂」科学营养白皮书

核心观点

• 脂肪肝现状与趋势： 脂肪肝已成为中国居民第一大慢性肝病，患病率近30%，且呈现年轻化趋势，都市年轻白领群体受影响显著。脂肪肝是全身代谢紊乱在肝脏的体现，与胰岛素抵抗、肥胖、糖尿病、心血管疾病等代谢异常密切相关。
• 认知升级： 从传统的“护肝”概念向精准的“肝脂管理”转变，即以肝脏脂肪代谢为中心，通过生活方式干预和精准营养补充，主动调节肝细胞内的脂肪代谢平衡。
• 科学循证： 以岩藻黄素、谷胱甘肽、高生物利用度水飞蓟宾为代表的创新成分，通过科学配伍，为“主动肝脂管理”新赛道奠定科学证据基础。

关键数据

• 中国成年人代谢相关脂肪性肝病患病率约为29.2%。
• 中国居民肝病人数近十年大幅增加，脂肪肝已取代病毒性肝炎成为我国居民第一大肝脏疾病。
• 预计到2030年，中国NAFLD人群将从2.46亿增长到3.15亿。
• 全球约30%的人群受到NAFLD的影响。

研究结论

• 单纯性脂肪肝阶段是干预的关键窗口期： 通过科学干预，单纯性脂肪肝可实现“回归正常”。
• 核心成分的科学价值： 岩藻黄素、谷胱甘肽、水飞蓟宾等核心成分通过抗氧化、抗炎、调节脂质代谢等机制，协同作用，有效改善肝脂代谢。
• 肝脂管理五大行动纲领： 均衡饮食、严守睡眠节律、运动减肝脂、情绪肝轴管理、构筑内在防线。
• 科学选择营养健康产品： 聚焦成分的作用机制和科学证据，选择机制明确、多靶点协同的配方，并结合健康生活方式，实现精准肝脂管理。