塑造2026年的五大全球消费趋势：健康经济

2026年5月 健康经济： 5 全球消费者塑造2026趋势 健康不再是一个类别。它已成为消费者审视所有决策的视角，从如何运动和休息，到如何处理情绪和为身体提供能量。 斯帕特（Spate）2026年全球健康报告揭示了五大趋势领域，这些领域正塑造着消费者在健身、精神层面、情绪健康、休息和营养方面的参与方式。通过分析谷歌、抖音和Instagram等跨平台行为信号，我们不仅揭示了哪些趋势正在增长，还揭示了驱动消费者兴趣的深层力量——从跑步俱乐部取代约会应用成为Z世代结识人的主要方式，到古老的治疗实践获得机构层面的合法性，再到休息被重新定义为一种绩效工具。 对于CPG品牌和机构而言，本报告提供了一个战略视角，用以洞察健康产业的未来走向，为团队提供所需洞见，以便预测需求、发掘市场空白，并与那些健康观念日益广阔、个性日益凸显的消费者建立真诚的连接。 想探索这些主题具体对您的品牌意味着什么？预约免费演示。 感谢斯佩特联合创始人奥利维尔和亚丹。 本报告仅仅是斯帕特仪表板上可供使用功能的一瞥。 销售前数据：把握消费者趋势 社交媒体关乎消费者的愿望。消费者正在构建他们想要成为的那个“人设”，但这并不一定反映他们的实际行为。 搜索，一种“数字式吐真剂”，揭示了消费者真实的想法。人们会搜索那些他们可能不便于向母亲或最好的朋友询问的东西。一项相关研究表明，搜索是未来销售的一个强有力指标。 方法论 斯佩特（Spate）是一个创新的数据平台，帮助用户在谷歌搜索和抖音上发现和检测趋势。斯佩特控制面板分析全球超过90亿个搜索信号、6亿条抖音帖子和1亿条Instagram帖子，为消费品行业回答三个关键问题：下一个大趋势是什么？谁在主导这个领域？以及你应该如何定位这个趋势？ 斯佩特专属人气指数 什么是流行度指数？ 流行指数结合了谷歌、抖音和Instagram的数据，以展示某个类别或趋势的受欢迎程度。 例如，查看右侧的图表，美国“益生菌”的趋势在过去一年增长了43.5%。 该指数衡量“益生菌”在TikTok、Instagram和Google上与其他所有食品和饮料趋势相比的表现。 它针对各平台的增长差异进行调整，以准确反映人气增长。 斯佩特专属人气指数 它为什么重要？ 哪些趋势最能引起互动？ 跨平台健康整体趋势如何？ 谷歌、抖音和Instagram上的趋势有何不同？ 了解哪些类别和品牌在谷歌搜索、抖音和Instagram上更为突出。 发现正获得最大关注、并塑造消费者偏好的美妆潮流。 获取跨平台趋势的全景视图，赋能更优战略决策。 探索2026全球健康趋势 2.3.4.5.运动中的身体 1.精神向前休息如仪式情商由内而外构建 运动身体 运动中的身体 保持活跃并建立持续的锻炼习惯已成为许多消费者的优先事项，他们越来越寻求跨平台的健身内容和锻炼方案，这源于希望通过结构化、易于获取的锻炼来缓解现代久坐生活方式带来的压力。 运动中的身体 奔跑 跑步早已超越了锻炼的范畴，演变成一种社交仪式，并且越来越成为一种结识朋友的方式。厌倦了约会软件那种无摩擦却常常空洞无物的体验，消费者们开始涌向跑步俱乐部，寻求社群归属感，同时进行有氧运动。纽约的Lunge Run Club每周吸引约1000名参与者，其规模从启动时的30名跑者增长至今。¹ Strava发布的2025年体育年度报告显示，该平台上新成立的跑步俱乐部数量增长了3.5倍，Z世代使用健身来“结识有共同兴趣的人”的可能性比X世代高出39%。² 这一趋势下的主要相关搜索词，“跑步”、“跑鞋”、“跑步”和“耐克跑鞋”，表明跑步文化的激增正直接转化为购买意愿，而鞋履是消费者关注的焦点。身处这一领域的品牌需要在跑步的性能和社会维度上同时展现实力，因为这一类别已不再仅仅是关于跑步里程。 运动中的身体锻炼在家 家庭健身已成为全球健身文化中的固定组成部分，这得益于消费者寻求灵活性、成本效益以及按自己的条件取得效果。2023年，全球家庭健身器材市场规模达86亿美元，预计到2035年将以8.2%的复合年均增长率增长至214亿美元，其中需求增长最快的新兴市场，是因可支配收入增长以及保持身心健康的需求推动了采用。¹ 转型内容、混合力量与普拉提课程，以及理想身材内容共同吸引了数亿观看量，因为它们让效果感觉触手可及。这一趋势最相关的搜索词“在家练腹肌”和“在家练腹肌运动”，表明消费者正在寻找可以在家中完成、注重效果的结构化课程。身处这一领域的品牌需要让健身感觉可实现，而非强加规定，在已经令人眼花缭乱的健康新闻景中，满足消费者的需求。 观看次数总计 7040 万 @mttrainer 运动中的身体改革者普拉提 备受关注的视频与这一趋 改革派普拉提已从精品店狂热走向全球主流。连续第三年，它在ClassPass上位列全球预约量最多的健身课程，全球预约量达1500万，预订量增长66%。¹ 最初作为小众工作室模式兴起，如今已成为一个真正全球性的健身类别，其需求已远超西方起源，扩展至亚太地区、中东和拉丁美洲，这些地区对结构化、低冲击训练的兴趣正在迅速增长。 预计全球普拉提设备市场将在2026年至2030年间以14.2%的复合年均增长率增长，这得益于家庭健身设备和商业工作室模式需求的上升。² 搜索词如“附近的改革式普拉提”和“普拉提设备改革器”证实消费者正迅速从发现阶段转向购买阶段。这一领域的品牌需要兼顾这两个入口，在支持日益增长的工作室文化的同时，满足对易于在家使用的解决方案的平行需求。 仪表盘功能聚焦 人工智能助手 精神向前 精神向前 探索个人精神身份已成为许多消费者的优先事项，他们越来越多地寻求跨平台的精神指引和神秘内容。对许多人而言，目标在于寻求连接与根基，通过占星术、塔罗牌、能量疗愈和神圣契合等宇宙框架来应对不确定性。 引领流行趋势发生重大变化的五大趋势 为此，消费者正转向广泛的精神实践，涵盖古老和神秘的传统（例如：塔罗牌占卜、生辰八字、性力瑜伽）以及更易于接触的日常仪式（例如：每日星座运势、愿景板、气场）。对于旨在满足这一需求的品牌而言，挑战将在于确保精神内容保持其意义空间，而非将信仰商品化的表演性潮流。 精神向前 塔罗牌占卜 塔罗牌已从文化好奇转变为主流健康实践，越来越多地被用作自我反思和情绪处理的框架，而非用于占卜。在美国，现在有40%的千禧一代将塔罗牌作为正念工具，而非占卜工具¹，这标志着人们对于该实践的理解和参与方式正在发生更广泛的代际转变。预计到2035年，全球塔罗牌市场规模将达到14.1亿美元，年复合增长率为8.5%，这主要得益于线上占卜的快速增长和数字牌组的普及²。 这一趋势下的主要相关搜索词，“免费占卜塔罗”和“在线塔罗读牌”，表明需求是即时的、目标驱动的，并且在全球范围内不断增长。身处这一领域的品牌需要与消费者带入其中的情感深度进行互动，因为塔罗已经赢得了在现代健康工具箱中的一席之地，并且消费者也在相应地对待它。 精神向前 能量疗愈 能量疗愈实践，从灵气治疗到刮痧疗法和针灸，已从边缘走向主流，成为全球健康文化的重要组成部分。2025年5月，在第七十八届世界卫生大会上，世界卫生组织成员国正式通过了《2025-2034年全球传统医学战略》，确立了未来十年将传统医学、补充医学和整合医学纳入国家卫生系统的全球框架。¹ 该战略旨在实现以人为中心的传统医学的全民可及，并标志着全球卫生界对这些实践看法的重大转变。 这一趋势下的主要相关搜索词，“能量疗愈”和“附近的能量疗愈师”，表明消费者正从被动的好奇转向主动转化，他们寻求的是合格的从业者，而非仅仅是消费内容。身处这一领域的品牌需要以教育和信誉为先，因为目标受众正在寻找他们能够真正信任的从业者和产品。 精神向前 出生图 备受关注的视频与这一趋 出生星盘已成为年轻消费者自我认知的关键框架，不仅用于娱乐，更作为探索身份、处理情绪和考察关系的真实工具。占星术正越来越多地被视为一种自我导航的语言——与依恋理论等心理学框架一样，成为跨地域年轻一代文化工具箱中的重要组成部分。全球占星术市场规模预计将从2025年的151.6亿美元增长至2035年的271.5亿美元，年复合增长率为6%，其中出生星盘是主导板块，亚太地区是增长最快区域。¹ 这一趋势下的主要相关搜索词，“natal chart horoscope”（出生星盘占星术）和“astro chart natal chart”（占星图出生星盘），表明消费者寻求的是个性化的深度占星洞察，而非泛泛的占星内容。身处这一领域的品牌需要提供感觉具体且富有意义的工具和体验，因为出生星盘的魅力恰恰在于其能够将个体映照回自身。 情商 情商 您知道吗：精神疲惫（21.1K人气指数）和慢性病（16.4K）是此趋势在各大平台上的主要相关关注点。 情商倦怠恢复 职业倦怠已成为现代工作生活的一个标志性状态，人们越来越公开地讨论、关注和处理它，而不是默默忍受。曾经被视为过度反应的状况，如今被承认是一种真实的生理和心理状态，消费者们积极寻求语言、框架和恢复工具，试图理解自己的经历。到2026年，全球83%的工人报告称患有职业倦怠，其中Z世代受影响最严重，达到74%。¹ 世界卫生组织估计，职业倦怠每年导致全球生产力损失3220亿美元，然而只有四分之一的工人觉得他们的雇主真正支持他们的心理健康。¹ 这一趋势下的主要相关搜索查询，“从职业倦怠中恢复”和“职业倦怠恢复”，表明消费者寻求的是结构化的解决方案，而不仅仅是指出问题的内容。身处这一领域的品牌需要超越意识层面，提供切实可行的工具，因为消费者不仅仅希望被看见，他们更希望得到恢复。 情商附件样式 依恋理论已成为心理学对日常消费文化最具影响力的跨界之一。最初旨在描述早期关系如何塑造情感行为，如今它为寻求理解自身及关系的年轻一代找到了一个庞大的新受众。焦虑型依恋、回避行为和不良关系模式如今与任何主流健康话题一样，在网上被广泛讨论。美国Z世代中，现在有42%的人报告正在接受治疗，较2022年增长了22%，而77%的人进行自助实践。¹ 该趋势最相关的搜索查询，“风格”依恋类型和回避型依恋风格 依恋理论作为框架 自我认知，而非被动地遇到它。身处这一领域的品牌需要细致入微、用心经营，因为这一受众群体具有情感素养，并且会对那些感觉上过于简化或流于形式的内容迅速失去兴趣。 情商艺术治疗 创意表达已成为促进情绪健康最具吸引力的切入点之一。 法规挤压颜料，富有表现力的泼洒以及冥想水彩内容正吸引全球目光观众，因为他们处理情感给人感觉既可及又美丽，无论是否治疗师也参与了。一项2025年发表的综合分析显示在《精神病学与精神健康杂志》上 视觉艺术治疗 全球视觉艺术治疗市场预计将增长到2030年，以16.5%的复合年均增长率，其中亚太地区为增长最快的地区。 这一趋势下的相关搜索热词，“什么是艺术治疗”和“艺术治疗课程”，表明消费者正从被动欣赏转向主动追求实践本身。该领域的品牌需要通过产品、项目或与合格从业者合作等方式，弥合灵感和实践途径之间的差距。 休息作为一种仪式 将休息置于优先地位已成为一种典型的消费者行为，许多人越来越多地寻求跨平台的恢复工具和修复性内容。对许多人来说，目标是要放慢脚步、恢复元气，通过有意识的休息实践和身体上的舒缓来减轻睡眠不足和长期过度劳累的影响。 引领流行趋势发生重大变化的五大趋势 为此，消费者正转向一系列广泛的恢复仪式，涵盖治疗工具（例如：按摩器、按摩椅、淋巴引流按摩）以及生活方式的转变（例如：睡眠健康、休息日、自然能量）。对于旨在满足这一需求的品牌而言，挑战将在于确保休息被视为真正的优先事项，而不是又一个需要打勾的保健项目。 休息作为一种仪式淋巴引流按摩 淋巴引流已从术后康复转变为日常自我护理仪式。 如今，它被视为一种美容重置方式，用于下颌线塑形、面部去浮肿，以及在家进行干刷作为刮痧的替代方案。根据全球健康研究院的数据，2024年全球健康经济达到了创纪录的6.8万亿美元