2025年，健身行业的特点是数字健康工具的整合、对长寿和恢复的高度关注，以及对个性化、循证运动选项的需求增加。这些发展得到了混合培训模式的持续利用的支持，该模式将面对面服务与虚拟或基于应用程序的编程相结合，以及新技术加强了身体活动与更广泛的健康结果之间的联系。同时，社交媒体上健康信息的快速传播继续影响消费者行为，塑造节目设计，并强调健身的社会方面，尤其是在年轻人群中。在COVID-19大流行期间建立的许多客户参与模式在2025年仍然存在，继续影响人们参与身体活动的时间、方式和地点，涵盖室内和室外空间、数字和面对面格式以及临床和休闲环境。这些定义了2025年的特征，为2026年更加集成、适应性和数据驱动的健康和健身格局奠定了基础。
ACSM的2026年全球健身趋势调查提供了及时的见解，描述了由各行业运动专业人士确定的2026年前20名健身趋势，并使用调查结果指导基于从业者见解的编程、招聘和战略规划，并将趋势主题（例如个性化、集成和包容性）应用于更好地满足客户和社区需求。
调查结果表明，可穿戴技术继续成为影响健身行业的关键因素，可穿戴技术包括健身追踪器、智能手表、心率监测器和GPS设备，它们收集实时和趋势健康数据。其他排名靠前的项目强调了恢复、长期健康和包容性计划，例如心理健康运动、身体康复和适应性训练运动以及慢性病管理运动。自2007年以来，ACSM趋势调查一直支持基于数据的决策，涵盖了商业、临床、企业和社区环境。自2007年的首份调查以来，排名一直在演变，与更广泛的公共优先事项保持一致。在2010年代，以绩效为导向的方法获得了动力，高强度间歇训练（HIIT）在2014年排名第一，并在2018年至2020年再次占据主导地位。如今，趋势越来越多地反映身体和心理健康整合的集成模型、预防和个性化。
在全球范围内，国际合作伙伴也参与了健身趋势调查，为全球趋势展望做出了贡献。国际调查结果反映了继续将运动用于改善健康结果、支持积极老龄化、解决肥胖和增强心理健康的一种趋势。健身计划针对老年人的排名在全球范围内都位居前列，这反映了公众对肥胖的广泛关注。重要的是，这种趋势在各个地区都保持一致，表明运动被视为解决肥胖和相关慢性疾病（如2型糖尿病、代谢综合征和心血管疾病）的全球战略的关键组成部分。可穿戴技术在几个国家中重新成为排名前五的趋势，这突出了普遍认识到需要提高老年人的力量、灵活性和独立性。同样，功能性健身训练在七个九个地区排名前10，表明全球对支持现实世界运动和生活质量的训练很感兴趣。它是在西班牙排名第一，并在台湾、芬兰、伊朗、墨西哥、澳大利亚和葡萄牙排名领先。传统力量训练也在各个地区占据突出地位，在伊朗排名最高，并始终在墨西哥、澳大利亚、葡萄牙和芬兰排名前10。它的持续全球存在表明，它对健康促进和表现增强仍然具有持续的价值。所有这些趋势都表明，国际社会普遍重视在整个生命周期中保持功能能力和身体弹性。
