欧洲疾控中心-2025年欧洲骄傲节公共卫生建议

在骄傲活动之前需要考虑的其他健康问题：性健康• 请查看此处以获取mpox疫苗信息心理健康慢性病• 里斯本的其他疫苗接种地点：过敏社区卫生服务中心个性化护理站(UCSP)林荫道：卡瓦略·阿劳约街103号；+351 - 21 810 5000 -网站如果你患有慢性疾病，例如糖尿病、心血管疾病或肺部疾病，请携带你常用的药物和/或你经常使用的任何医疗设备，以及任何医疗报告或背景临床信息。疫苗接种是一种简便有效的措施，可以保护您的健康并降低爆发风险。确保您受到保护并保护他人：检查您的疫苗接种情况，并尽快接种推荐的疫苗。为了获得全面保护，您应计划在出行前至少两周接种。带任何有助于你保持冷静和专注的东西，包括你通常用于保持心理健康和福祉的药物和抗压力装置。社区卫生中心 Centro Saúde Sete Rios: R. de São Domingos de Benfica 20; +351 - 21 042 3260网站如果您对食物、药物、乳胶或其他物质有任何过敏反应，请确保在紧急情况下，此信息可见且易于获取。社区卫生中心 Lapa的个性化护理站（UCSP）：圣西罗街；+351 - 36 213931250 -网站别忘了带你的欧洲健康保险卡，或其它可以证明你能够获得必要医疗服务文件。社区卫生中心 - 家庭健康站 (USF) 阿米兰塔: 路易斯·皮诺·莫廷霍 5; +351 - 21 816 4100 -网站麻疹在欧洲流行如果未完全接种疫苗或过去未曾患过麻疹，任何人都有感染麻疹的风险。了解更多关于麻疹这里.咨询您所在国家的医疗保健提供者，根据您的性健康风险评估讨论其他预防措施：他们可能会推荐艾滋病暴露前预防（PrEP），但请记住，PrEP不能预防其他性传播感染（STI），例如沙眼衣原体、淋病或梅毒。如果您所在国家参与PrEP项目，请确保您遵循个人计划并携带您的药物。关于推荐疫苗的信息以及在哪里可以在葡萄牙接种疫苗： 为了一个更安全的 EuroPride 活动，保护自己和他人：当参加活动时性传播感染患有性传播感染的人可能没有症状；然而，常见迹象包括生殖器或直肠异常分泌物，瘙痒，排尿疼痛，直肠疼痛，皮肤变化（包括皮疹或类似水疱的病变），皮肤发黄，性交疼痛，流感样症状或严重腹泻（可能由痢疾杆菌或甲型肝炎引起）。如果您有这些症状，请避免性行为并及时就医。遵循这些建议，可以降低包括HIV在内的性传播感染率，这适用于所有人——包括女性同性恋者。保护自己免受性传播感染非常重要。欧洲常见的性传播感染（STI）包括沙眼衣原体、淋病和梅毒。其他感染，如艾滋病、甲型和乙型病毒性肝炎或猴痘和痢疾，也可能在性交过程中传播。未治疗的性传播感染和猴痘会导致严重健康问题，而艾滋病感染需要终身治疗。避孕套，在正确且持续使用时，是有效的在减少性传播疾病和艾滋病传播风险方面。在葡萄牙，避孕套可在药店、超市和药店获得，并在非政府组织和社区组织中免费提供。如果你有过无保护性行为（不使用避孕套）或与多个伴侣发生性关系，这样你就不会进行性传播感染检测很重要，无论你是否有症状，p ss感染给他人而不自知。aw使用安全套是一种重要的防护措施，但它并不能完全预防猴痘。天花的传播可以通过密切的皮肤接触进行，尤其是当皮肤上有皮疹、疮或损伤时。始终使用安全套。 ANAL 与 ORAL 性行为之间更换安全套，• 在性玩具上使用一次性手套或避孕套，每次使用后正确清洁玩具• 使用，• 使用一次性手套进行指淫或手淫，使用牙科屏障在•口交肛交，性行为前后，清洗手、生殖器和肛门区域。•您可以降低您感染猴痘的风险避免与有明显皮肤损伤或发烧、皮疹、淋巴结肿大等症状的人密切接触。不要共用个人物品（例如毛巾、床单、性玩具）。经常洗手，尤其是在接触身体后，并保持性玩具清洁。 3 呼吸系统疾病您可以在这里找到更多信息：避免与生病或有咳嗽等症状的人密切接触• 或者咳嗽，• 经常洗手或清洁，鼻子或嘴巴。•避免触摸你的眼睛参加大规模集会活动会增加您感染呼吸道疾病的风险。接种疫苗（根据您所在国家的国家免疫接种计划）可以保护自己和他人的安全.如果你怀疑可能感染了艾滋病病毒或其他性传播感染（乙肝、猴痘或其他），请联系艾滋病病毒和性传播感染专科诊所进行暴露后预防（PEP），应尽快开始（对于艾滋病病毒，应在72小时内）。及时寻求医疗建议并接受检测，因为早期发现有助于更容易的治疗并防止传播给他人。在2025年欧洲骄傲活动期间，活动的主要场所将提供移动测试单元，提供预防工具、快速检测和性健康咨询。并与他人保持距离，待在家中或酒店• • 打喷嚏或咳嗽时用肘部遮挡，用肥皂或酒精类产品经常洗手，洗或清洁y• •光滑表面和物体经常清洁手 • 如果在室内（例如，通过打开窗户），或在无法保持身体距离的拥挤环境中，增加通风戴上面罩• (例如公共交通，欧洲骄傲场馆和活动).除了接种疫苗外，人们还可以采取其他防护措施来降低感染呼吸道病毒的风险，包括以下内容：呼吸道感染相当普遍并且有时可能很严重，特别是对于有较高重症风险的人群，例如老年人、慢性病患者或免疫抑制者和孕妇。如果你正在经历流感样症状,如咳嗽、发烧或喉咙痛，您可以避免感染他人, 特别是那些最脆弱的人，通过以下方式：如何获取葡萄牙的STI检测和治疗，如果需要咨询医生了解您的风险，并查明您是否有资格接种COVID-19和其他呼吸道疾病的疫苗。GAT – 检查点 LX:网站• • 葡萄牙抗击艾滋病毒联盟：网站• 正面：网站 为了防止阳光和热量的伤害，请遵循以下建议：为预防经食物传播的疾病，请遵循以下建议：• 不要将儿童或动物留在停驶的车辆中，葡萄牙的自来水可以安全饮用；无需购买瓶装水。热浪和日晒水和食品安全避免消耗c•看起来或易腐烂的食物，一直保持在室温温度超过两个小时（如果有热浪的话，那就更长了）夏季，炎热潮湿的天气改善了细菌快速繁殖的条件，使食物变得不安全。受污染的食物可能看起来、尝起来或闻起来与安全食物没有不同。有些食物中毒症状轻微，几天内即可恢复，但有些则可能严重甚至致命。避免饮酒并限制咖啡因和s•优格因为这些都可能导致你脱水并使你的循环系统受损。随身携带可重复使用的水瓶：公共饮水喷头提供干净的饮用水，葡萄牙可能出现高温，这可能带来严重的健康风险，特别是对老年人、幼儿和孕妇。尽可能避开高温。花尽可能多的时间，或者至少•一天中在凉爽的地方和一天中最热的时间的2-3个小时避免直接日晒。在可能的情况下待在阴凉处，并始终使用•具有30或更高防晒系数（SPF）的防晒霜，即使你计划待在阴凉处。穿着长袖、透气、浅色的衣物和帽子以获得额外保护。别忘了太阳镜来保护你的眼睛。保持身体凉爽。随身携带一把扇子，并经常给你的身体降温/湿润•可能。这将降低中暑的风险。吃彻底煮熟的食物并且总而言之，要清洗水果和蔬菜或削皮•在消费前高温可能加剧慢性病，导致热应激并引发中暑，若未及时治疗，中暑可能危及生命。日晒也可能导致与紫外线辐射相关的疾病。幸运的是，通过简单的预防措施，大部分与热相关的健康影响是可以预防的。频繁，尤其是在接触食物之前和去• 洗你的手洗手间。最好使用肥皂和水，但如果您经常外出，在包里携带一瓶免洗洗手液也是一个不错的选择。• 保持水分。要记得足量并经常饮水，即使还没感到口渴。大量出汗会导致身体流失大量水分。因此，在炎热天气时，你应该全天喝大约2～3升液体，例如水或不含添加糖的凉茶。• 5 饮酒和吸烟虫媒疾病通过以下行为来保护自己免受咬伤：为了您的健康和安全，少喝点酒更好，不喝最好是。酒精•着装得体：穿浅色、长款衣物以遮盖四肢，并塞入在草地或林地行走时，裤子变成袜子。• 在空调房间睡觉，使用风扇或蚊帐——尤其是对婴儿和幼儿，去除时钟，并及时安全地删除任何。见照顾好你周围的人。如果发现有人身体不适或失去意识，请联系紧急服务。蚊子、蜱和蚋等昆虫可以携带疾病。这些昆虫从春季到秋季更为活跃，尤其是在较温暖的月份。蚊子可能会传播登革热或西尼罗河病毒感染等疾病，而蜱虫则可能传播立克次体病、莱姆病或布氏疏螺旋体病等疾病。偶尔传播鼠疫、克里米亚-刚果出血热和蜱传脑炎(TBE)。白蛉，主要分布在葡萄牙南部，可以传播利什曼病。• 在露在外面的皮肤上（防晒霜之后）和衣服上使用经批准的驱虫剂症状取决于疾病，在某些情况下，你可能完全没有症状。如果在旅行期间或之后出现高烧、皮疹或皮肤溃烂、肌肉或关节疼痛、严重头痛、疲劳、恶心或呕吐，请寻求医疗保健。告知医疗服务提供者你的原籍国和最近的旅行史。意外中毒可能会发生当大量饮酒时。在炎热天气下，饮酒会导致循环问题加剧、失去知觉甚至危及生命的血压骤降。如果你选择饮酒，限制你的摄入.在葡萄牙，禁止向未满18岁的未成年人出售或提供酒精饮料（葡萄酒和啤酒的最低年龄是16岁）。切勿酒后驾车——违规的处罚很重。饮酒会对健康造成严重风险例如增加患癌症和各种心血管疾病的风险，并且它是导致受伤的主要风险因素之一（例如交通事故、跌倒）。虽然少量酒精可以起刺激作用，但总的来说，它会减缓你的大脑，并可能影响你的思维、情绪和行为。它可以扰乱你的感知、注意力、判断力、协调能力和言语。 在绿色区域内的时间，检查您的整个身体和服装是否有•如果您已经花费这里如何安全地移除蜱虫。 关于药物、化学性性行为及其他与药物相关的问题的信息（在里斯本）：更多信息：Kosmicare- www.kosmicare.org/eng/完全不吃药始终是最佳选择。在严重药物中毒的情况下，请拨打医疗紧急电话112。药物使用烟草非医疗用途的药物会对您的健康构成严重风险，包括过量服用和死亡抑制剂药物(GHB，阿片类药物)会减缓你的大脑，这会影响你的呼吸和血液循环，导致失去意识并危及生命。非医疗用途的阿片类药物会导致阿片类药物依赖和其他健康问题，并过量服用可导致死亡.兴奋剂(cocaine, amphetamines, cathinones)会使你的身体难以调节体温和血流，特别是在封闭和炎热的环境中，如夜总会。它们会引起恐慌发作、行为混乱、精神病症状，并增加心脏病发作的风险。在葡萄牙，吸烟，包括电子烟和加热烟草制品都禁止在室内公共场所,诸如火车站、机场和餐馆等地方，除指定吸烟区外，禁止吸烟。在指定室外吸烟区外公共场所吸烟者将受到罚款。面积是p戒烟是保护您自己和周围人的健康最好的方法。注意法律在葡萄牙，个人持有受到行政传唤和可能制裁的约束；较大数量和出售是葡萄牙法律下的犯罪行为。照顾好你周围的人。如果你看到有人行为混乱、明显不适或失去意识，请联系紧急服务。除了过量服用的风险，以及在最坏情况下死亡的风险之外药物滥用会引发判断力和行为的剧烈变化药物影响你的整个身体 - 你的感知、注意力、协调性和意识。药物会加剧你的情绪并引起焦虑。吸烟和使用烟草烟雾存在严重的健康风险包括呼吸系统疾病、心血管疾病和癌症风险增加。19.00GAT 毫利亚卡萨达圣安德烈 79/81；开放 14:00 至 GAT 总督阿纳托尔·德·坎塔利街 8 号；开放 13:00 至 19:00 GAT 检查点 lx 电视卡莫山 2；开放 12:00 至 19:00 联系 GAT：geral@gatportugal.org；www.gatportugal.org你永远不应该吸毒。如果你不顾风险选择吸毒，就永远不要一个人使用，并避免混合使用药物。混合可能导致突然且意想不到的效果，并增加过量风险。使用干净针头和设备以预防感染。 7 为数字安全做出贡献：避免在未经同意的情况下分享图片或视频。如果感觉不对劲，尽快远离该环境。需要医疗援助吗？有用数字仅在紧急情况下（如：）拨打112。当不确定时，首先致电SNS 24，他们会进一步指导你在人群中保持安全对于非紧急医疗情况：请拨打电话国民健康服务（SNS）24 (+351 808 24 24 24)如果你目睹或经历暴力或骚扰，向活动工作人员或警察报告。在照顾好自己的同时，记得关心与你在一起的朋友和家人。保持定期联系，并商定好见面点和检查点，以防在节日期间失散。如果你独自参加 EuroPride，请让家人或朋友知晓你的计划。公立医院急诊候诊名