2023年精神健康报告

心理健康报告概览

主要发现

• 总体心理健康状态：接受调查的五分之四的受访者将他们的心理健康状态评价为“良好”或“优秀”。这在不同年龄段和种族/民族群体中存在差异，其中Z世代和千禧一代更倾向于这样的评价。

• 精神疾病诊断：大约三分之一的受访者被医疗保健专业人员诊断为患有精神疾病。非洲裔美国人和非西班牙裔白人在诊断出较严重精神疾病的比例上高于西班牙裔和亚洲人，并且这些群体更可能表示心理健康问题影响了他们的个人关系和工作表现。

• 信息获取渠道：社交媒体和心理健康网站是最常见的信息获取途径。Z世代和千禧一代特别依赖社交媒体获取心理健康信息。非西班牙裔白人和非洲裔美国人在搜索心理健康信息方面比亚洲人和西班牙裔美国人更为活跃。

• 自我保健活动：超过一半的受访者表示参与了自我护理或自助活动以改善心理健康，其中Z世代和千禧一代的参与度最高。这些活动包括定期锻炼、冥想/正念、日记记录、瑜伽/放松技巧及加入在线社区。

• 工作与心理健康：近三分之二的受访者表示，其心理健康状况影响了工作表现，尤其是千禧一代。他们中也有较高比例的人表示工作场所提供了资源或支持以应对心理健康问题。

• 人际关系的影响：大约一半的人表示，他们的心理健康状况影响了人际关系，Z世代和千禧一代在这一方面更为明显。

• 公开讨论心理健康：大约一半的人表示有过公开讨论心理健康的行为，Z世代和千禧一代的比例更高。配偶/伴侣、朋友及父母是他们讨论心理健康问题的主要对象。

• 社区资源认知：大多数受访者表示知道社区中有心理健康资源可利用，如咨询中心、在线信息/求助热线及社区支持团体。非洲裔美国人、非西班牙裔白人和千禧一代对社区资源的认知尤为积极。

• 对心理健康的态度：大多数受访者认为心理健康是每个人的责任。约半数人认为技术与社交媒体对心理健康有负面影响。非洲裔美国人和非西班牙裔白人更倾向于认为药物是治疗心理健康问题的最佳方法。