2026年世界幸福报告

核心观点：

大量证据表明，当前社交媒体平台对青少年造成了广泛而严重的直接和间接伤害，包括性勒索、网络欺凌、压力、抑郁和焦虑。青少年对社交媒体平台的使用时间越长，遭受这些伤害的风险就越大，尤其是女孩。

关键数据：

• 青少年使用社交媒体的时间：平均每天近五小时，其中包含约两小时在YouTube上，1.5小时在TikTok上，1小时在Instagram上。
• 青少年对社交媒体的负面评价：近三分之一的美国家庭家长表示，社交媒体是影响青少年心理健康的最负面因素。
• 社交媒体公司内部的调查：超过三分之一的青少年女孩表示经常收到不想要的性暗示，近三分之二的学生表示经常看到暴力、血腥或令人不安的图像。
• 社交媒体减少实验：限制社交媒体使用时间可以显著改善青少年的心理健康和幸福感。
• 自然实验：互联网的普及与青少年心理健康状况的恶化有关，尤其是在女孩和女性中。

研究结论：

• 社交媒体平台对青少年来说并不安全，它们应该被视为危险的消费品，需要采取措施来保护青少年。
• 社交媒体的使用与青少年心理健康状况的恶化之间存在因果关系，早期智能手机的普及可能是导致许多西方国家青少年心理健康状况恶化的一个重要因素。
• 需要采取行动来限制青少年对社交媒体的使用，并加强对青少年的心理健康支持。