2025年中国居民退休准备指数为5.49,较2024年略升,但整体仍处于中等偏低水平,呈现“认知强化、行动滞后、信心承压”的结构性特征。居民退休准备水平受收入、教育、工作特征、金融素养等多重因素影响,地区差异明显,东北领先、东中部稳步、西部追赶。高准备人群集中于80后、已婚、健康状况良好、高学历、在国企或外企就业且金融素养较高的人群。居民在退休投资中普遍比日常投资更保守,退休投资相对风险偏好均值为-0.15。未来养老生活预期理性务实,居家独立养老仍为主流选择,高品质机构养老在准备较充分和高龄群体中呈现温和上升趋势。居民养老金融选择整体呈“稳健为主、代际分层”,个人养老金制度已快速推广,但在认知普及、激励力度与产品适配上仍存在明显短板。个人养老金产品偏好整体呈“养老储蓄>养老保险>养老理财>养老基金”的序列,且与收入水平、退休准备程度、风险态度深度关联。未来提升退休准备水平的关键在于:完善制度设计,强化政策激励;通过系统金融教育与风险管理培训,促进认知向行为的转化;通过社会支持与健康保障体系的完善,增强居民对退休生活的安全感与信心。