解析美国家庭青少年圈子的磨炼文化：压力、倦怠及社交媒体的作用

对美国青少年打工人文化的解剖： 压力、燃尽与社交媒体的作用 常识对资助这份研究报告的大方支持和担保表示感谢。 Jennifer Caldwell and John H.N. Fisher Pivotal Ventures Susan Crown Exchange 2024 对美国青少年打工人文化的解剖： 压力、燃尽与社交媒体的作用 信用 作者 Emily Weinstein, EdD，中心主任，数字繁荣中心Sara Konrath, PhD，副教授，利利家族慈善学院Eduardo Lara, BA，研究专家，数字繁荣中心Beck Tench, PhD，研究员和设计师，数字繁荣中心Carrie James, PhD，管理中心主任，数字繁荣中心Supreet Mann, PhD，研究总监，常春藤媒体Amanda Lenhart, MA，研究部负责人，常春藤媒体 报告作者和项目团队想要向所有分享他们观点和见解的年轻人表示衷心的感谢。我们还要感谢Sara Konrath（印第安纳大学）领导数据分析工作，以及Yuning Liu（哈佛大学）对该报告早期分析的支持。此外，我们感谢Destinee Ramos（哈佛大学）对调查的反馈以及在促进协作解释方面的支持，以及Beck Tench提供的精美图形。我们非常感激Jacqueline Nesi和Jennifer Wallace在我们在数据复杂性的捕捉、使发现结果易于理解及有用方面所提供的实质性评论和深思熟虑的建议。 致谢 我们还要感谢那些幕后工作者，他们使这些报告成为可能：Chris Arth、Christopher Dare、EmelyGarcia、Jennifer Robb 和 Alice Seiler 负责校对和设计；Christian Medina Beltz、Margaret Corona、Natalia Garcia、Susan Guibert、Adriene Davis Kalugyer、Mackenzie Kreitler 和 Marisa Naughton 为他们的市场营销和沟通工作做出贡献；Laura Ordoñez 为她基于本报告为家长和照顾者制作材料的工作；以及 Common Sense Media 内部审阅团队，他们为报告草案带来了他们的专业知识和洞察力。同时，也要感谢 SSRS 的同事们，Kristen Conrad 和 Jania Marshall，他们帮助我们实现了我们的调查设计愿景。 目录 .................................................................................................主要发现…………………1 方法总结8引言. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9 当前研究。11拆解磨砺文化：压力与燃尽。. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12 不同的压力类型. . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14 游戏计划. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14 成就15外观 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15 社交生活和友谊 . . . . . . . . . . . . . . . . . 16 活动主义 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16 影响因素有哪些？ . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . 19 深入探讨社交媒体 。21更深入地审视游戏28职业倦怠30自我关怀实践。 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33 亮点：LGBTQ+ 青少年。40结论……………42 帮助什么？来自青少年的建议………43 方法论。45参考文献... ... ... ... ... ... ... ... ... ... 47 附录... ... ... ... ... ... ... ... ... ... 50 主要发现 1.大多数美国青少年都感受到至少六种压力中的一种。 •社交生活：44%的人感到与活跃和可见的社会生活相关压力（例如，与朋友聚会、参加社交活动/派对）。 大多数（81%）的美国青少年报告称，他们在至少六个领域中的一个领域中感受到了让他们感觉不好的压力，并且超过一半（52%）的人表示他们在三个或更多领域中个人经历了这种负面压力。与此同时，19%的人报告称，在我们考察的任何领域中都没有感受到压力。 •友谊：41%的人感到压力，需要保持可用并支持朋友（例如，立即回复朋友的短信/社交媒体，在需要时在场）。 •活动主义：32%的人感到有压力要为他们的社区或世界做出贡献，或者要了解不同的问题（例如，帮助社区成员，支持或捐款给事业，关注新闻）。 我很害怕，因为万一我达不到大家期望的标准怎么办？……你想要看起来是最让人印象深刻的人，那个可以做所有这些事的人，那个所有这些俱乐部的会长。但似乎你无法加入所有这些俱乐部，你没有足够的时间，你必须学习。这感觉压倒性，因为你觉得自己做得不够。 在我的生活中，我对自己的一个挑战是总是需要做到最好或者是不断地在自己所做的事情上出色地发挥，因为这让我觉得，如果你不能不断以惊人的速度去表现，你就做得不够。你不足够。这是一种不断追求完美或者否则你将……不会觉得自己属于任何地方或者你不够好。 —黑人少女，11年级 —LGBTQ+拉丁裔青少年，十年级 压力因青少年而异，对某些孩子影响重大的那些压力对其他人可能完全无关。以下是我们在调查中询问的六种压力类型。1并且，表示压力对他们个人“有些”或“非常”有负面影响的青少年的比例： 身份认同很重要：与男孩相比，女孩和非二元青少年（与非二元青少年相比，LGBTQ+青少年）在每个领域都报告了更大的压力感。这些由性别和性取向引起的差异在统计学上都是显著的。 •游戏计划：56%的美国青少年感到有压力，需要在未来的生活中（例如，大学、职业、人际关系）有明确的规划。 来自社会经济地位较高（就收入和父母受教育程度而言）家庭的孩子报告了与拥有“游戏计划”、成就以及他们外表相关的更多压力。较高的父母受教育程度也与更多社交生活压力相关。 •成果：53%的青少年感到通过他们的成就（例如，优秀班、良好成绩、工作）成为非凡和给人留下深刻印象的压力。 •外观：51%的青少年感到有压力，要想看起来最好或以某种方式展示自己（例如，追随潮流，拥有某种体型）。 2.超过四分之一的美国青少年在应对倦怠方面存在困难。 我生活中导致倦怠的因素可能是那些给我带来压力的事情，我想。 燃尽综合症包括情感衰竭、犬儒主义以及对你的努力将产生影响的信心缺乏（）。马斯拉赫和莱特，2016年;那不勒斯，2022). 大多数美国青少年（73%）表示他们没有感到疲惫不堪，但超过四分之一的青少年（27%）表示他们正在积极与疲惫不堪作斗争。我们发现压力和疲惫不堪的感觉在青少年中并存。报告感到更多类型压力和压力强度更大的青少年更有可能报告感到疲惫不堪。 ——拉丁裔青少年男孩，12年级 “我把[倦怠]比作工厂里一台过度使用的机器……你只是在不停地做同样的事情，感觉自己好像真的没有目的。” —黑人少女，11年级 4.社交媒体具有双重影响：它可能会放大压力，但也可以减轻它们。 3.青少年感受到的压力来自多种来源，包括他们生活中的成年人、社交媒体，甚至包括他们自己。 大多数青少年表示，社交媒体至少有时会放大（加剧）他们感受到的每一种压力。 青少年表示，压力来自多种来源，最明显的是来自他们生活中的成年人，如父母或家庭成员，以及学校中的成年人，如教师、学校顾问和教练，尤其是在游戏计划压力方面。青少年还提到他们自己施加的压力，尤其是成就压力，尽管社交媒体也扮演了一定的角色，尤其是在外貌压力方面。 •在感到外貌压力的三分之二的青少年表示，社交媒体至少有时会使情况更糟，同样比例的体验了社交生活和活动压力的人认为社交媒体使他们的状况变得更差。三分之二的人对于游戏计划、成就和朋友压力也有同样的看法。 •同时，相当比例的青少年（39%至52%）表示社交媒体有时至少有一些时候 减少因此，青少年的报告揭示了社交媒体与压力之间复杂的作用关系——这种关系倾向于负面，但也不乏正面影响的实例。 父母——我认为他们大多数时间并不是有意施加压力。但……一个人与父母之间的关系可能会增加或减少这些压力之一。 —LGBTQ+ 墨西哥裔拉美少女，11年级 •社交媒体最有可能加剧外貌、社交生活和激进主义压力。对于成就、计划和友谊压力，其他因素更为显著（例如，青少年自身、家长和家庭成员、学校的成年人）。 我感受到来自体育教练的巨大压力，因为……任何时候你不够完美，你就会感到害怕。就像，“这个人会取代我的位置吗？教练会把我换下场吗？我不再优秀了吗？发生了什么？为什么我会这么糟糕？” •关于特定应用程序，青少年表示，外貌压力通常是由Instagram、TikTok和Snapchat加剧的，而较少由即时通讯应用和社交游戏加剧。 —黑人少女，11年级 在我的经验中，社交媒体让我在成就、游戏计划和朋友圈方面感受到更多的压力。它就像所有人都在这么做，因为我总是将自己与其他人的成就相比较。例如，在Instagram上，我看到其他人带着朋友发帖，这可能会让我意识到，我实际上并没有像其他人那样经常与朋友聚会。以这种方式，社交媒体增加了我所有的压力，因为它是我用来与他人比较的工具。 我们总是在社交媒体上看到别人的脸[出现]，你总是在把自己的脸和别人的脸比较。总会有人创造出新的潮流。你想要跟随这个潮流。但在潮流中，你感觉自己并不完美。现在，你正让自己陷入自我怀疑以及所有这些类似的不安全感之中。因此，压力是存在的，而且非常强烈，尤其是在美的标准以及我们改变美的标准的方式上，以及美的标准并不现实，它们看起来并不像真实的人。 —LGBTQ+ 黑人青少年，10年级 社交媒体对比赛策略压力的影响 社交媒体对社会生活压力的影响 10 名青少年中有 5 名至少有时使用社交媒体。游戏计划减少压力。 7/10的青少年至少有时使用社交媒体游戏计划增加压力。 10 名青少年中有 5 名至少有时使用社交媒体。社会生活减少压力。 8 out of 10 teenagers use social media at least sometimes增加社会生活压力。 此图显示，近七成（68%）感受到游戏计划压力的青少年表示，社交媒体至少有时会增加这种压力，超过三成（32%）的人认为它只会增加压力。大约四成（44%）的人表示，社交媒体至少有时会减少游戏计划压力，近一成（8%）的人认为它只会减轻压力。因此，该图反映了社交媒体对游戏计划压力影响的混合但偏向负面的描绘。 本图表明，近十之八九（75%）感到社交生活压力的青少年表示，社交媒体至少有时会加剧这种压力；四分之一（40%）的人表示它只会增加压力。超过四分之一（42%）的人认为社交媒体至少有时会减轻社交生活压力，而不到十分之一（7%）的人表示它只会减轻压力。因此，该图反映了社交媒体对社交生活压力影响的一种既混合又呈负面倾向的描述。 社交媒体对友谊压力的影响 社交媒体对成绩压力的影响 5 out of 10 teens社交媒体至少有时友谊下降压力。 7/10的青少年至少有时使用社交媒体友谊增加压力。 5 out of 10 teens社交媒体至少有时成绩下降压力。 7/10的青少年至少有时使用社交媒体增加 成就压力。 此图显示，在感到成就