2026大健康产业洞察：解析高敏感市场下的健康保养趋势

解析高敏感市場下的 健康保養趨勢 疫後「預防保養」成基本習慣「醫療成本提升」增加潛在健康焦慮 2025年大健康討論：全球高齡化、醫療費用支出增加、關注老化議題 明星藝人 衛服部統計資料 ⚫發表期刊：Journal of Medical Internet Research(發表於2025/2/27) 資料來源：113年國民醫療保健支出電子書(公布於2026/3/19) ⚫摘要：全球人口正迅速高齡化，對疾病負擔產生深遠影響。醫學界逐漸將醫療重 心 從「治 療 疾 病」轉 向「預 防 疾病」，數位醫學的相關應用預計將大幅擴展。 ⚫網友反應：認同身體老化可能帶來的困擾，聚焦討論如何延緩老化、健康慢活、保持年輕的心等正向討論。 ⚫摘 要 ：據 最 新 健 保 署 資 料 顯 示，2024年 國 民 醫 療 保 健 支 出(NHE)達1.88兆再創新高，人均支出超過8.07萬元。 內外部環境變化驅使「焦慮感」上升疾病預防行動從「醫療場所」移轉到「日常生活」 大健康產業需求→如何陪伴民眾面對身體健康困擾、降低日常生活焦慮感 01 2024-2025年健康困擾趨勢變化 ⚫2025年健康困擾全面升溫！「疲勞困擾」排名TOP1 02高敏感市場下的消費決策趨勢 ⚫Threads真的很重要嗎？為什麼品牌都在經營？⚫專業人士以「日常陪伴感」潛入消費者主導的社群平台 03「健康困擾」預防保養需求分析 ⚫低成本與高規格健康困擾解方，消費者怎麼選擇？⚫「預防保養」討論度超越「治療求診」！⚫維他命？魚油？膠原蛋白？揭密最新保健成分熱度排名！ 04保健成分熱度矩陣圖 ⚫高聲量保健成分不等於高好感度？社群平台這樣說！ 2024-2025年健康困擾趨勢變化01 2025年健康困擾聲量年增12.4%2026年Q1更較同期成長62.4% 2025年10月起聲量明顯上升聚焦討論保健成分補充與身體疲勞感 ⚫「健康焦慮困擾」總聲量為：1,821,946筆。 ⚫2025年10月起，網友更多在Threads積極討論與分享自身壓力狀態、熬夜造成身體損傷等負面狀態，且引起大量網友共鳴。 2025年健康困擾呈現升溫趨勢尤其聚焦「疲勞」、「情緒壓力」困擾 2026年關注三大主題：身心壓力、慢性發炎、身體老化與女性保養 個人健康困擾逐漸走向「心理化」與「日常化」 大健康市場溝通重點→回應消費者的「安心需求」，強調幫助找回「日常生活的自主感」 健康困擾明顯提升 疲勞、壓力為焦慮核心 心理自覺有健康困擾 對 於 健 康 聚 焦 在 身 體 疲 勞感、情緒壓力等，由內而外的整體身體感受，而非單一健康困擾。 內外部環境變化、自身壓力 與 社 群 平 台 驅使，2026年Q1大眾對於健康困擾焦慮感提升。 身體不適的感受增強，對於身 心 失 衡有 意 識並 警覺，做出「預防性保養」的行動。 高敏感市場下的消費決策趨勢02 討論聲量明顯移轉到社群2026年社群討論占比突破8成 2026年Q1Threads成主要聲量來源聲量占比上升104.0% Threads ⚫文章類型：素人網友請益身體困擾解方，引發網友共鳴討論保健保養方法。 ⚫最熱話題：網友請益長期疲倦感與發炎怎麼改善，留言積極討論作息調整、運動、保健食品等改善方式；請益焦慮症狀緩解，網友建議改善日常作息、運動、調節呼吸等方式。 Facebook ⚫文章類型：品牌粉絲專頁、新聞媒體、KOL行銷文章+網友留言討論。⚫最熱話題：網紅「我愛小馬克」分享定期打醫美心得及施打後照片，吸引網友留言詢問相關細節；癌症關懷基金會發文「睡眠不足增加罹癌風險」引起網友留言關注。 一般消費者佔據Threads主導地位專業人士影響力逐漸崛起Threads 「故事+闢謠」比「純衛教」更吸睛以日常分享帶入專業知識Threads 「純衛教」適合以回文的方式提供正確解方給正在苦惱的民眾 中醫師回覆 營養師回覆 透過Threads減少距離感、增加信任與好感度 大健康市場溝通重點→簡單故事埋入專業知識，增加信任感，正向陪伴消費者面對健康困擾 運用「主文+回文」增加信任與好感度 「日常生活感」獲網友信任 Threads平台流量明顯竄升 Threads的互動主要來自心情抒發與取暖，專業醫師展現「日常生活感」的陪伴，獲得網友信任與好感度。 社 群 討 論 聲 量 明 顯 轉 移 到Threads，關 鍵 在於如 何 潛 入由消費者主導的社群平台。 發文以分享日常生活故事吸引網友，純衛教則以回文解決網友疑惑，創造信任感。 解決「健康困擾」需求分析03 2025年9月起「預防保養」討論聲量逐漸超越「治療求診」 健康困擾解方不限於單一模式日常保養與保健食品併用 ⚫網友討論： ⚫網友討論： 認同年紀與身體的變化，分享自己補充的保健食品、療癒小物。 對於「身體發炎」感到共鳴，分享自身經驗與解方，提到從日常作息調整，另外也討論可透過攝取助眠保健成分，幫助身體休息。 聚焦如何從日常生活中「由內而外」改善達到身心靈放鬆 從基礎營養補給轉為「內在修復」睡眠保健成分明顯增長 保養意識融入生活場景追求精準化、日常化的保養行動 (14萬次瀏覽、5,658次讚、72則留言) ⚫發文內容：網友分享35歲後更重視自身照顧，包括保健食品、保養品、泡腳桶、規律作息、串流平台會員等，可提升日常生活品質的工具。 ⚫網友討論：認同年紀與身體的變化，分享自己補充的保健食品、療癒小物，也有營養師分提供保健食品服用時間懶人包。 ✓保養意識逐漸低齡化，留言「19歲就過著35歲的生活」✓對保健食品依賴性高，提到「只有葉黃素已經不夠了」✓期待整體生活質感提升，分享必備好睡枕頭、精油等。 睡前儀式提升睡眠品質薑黃對抗身體發炎、疲勞感 調整日常作息 ⚫發文平台：Threads(志祺七七)(12萬次瀏覽、6,912次讚、94則留言) ⚫網友反應：認同發文者觀點，專業醫生留言表示固定睡眠、練習呼吸等有助於讓睡眠品質更好，網友則分享睡前儀式（拉筋、熱水澡）也有助於入睡。 疲勞困擾 2025年聲量237,799筆 TOP1健康困擾 (1,207次讚、45則留言) 聲量年成長34.7% ⚫網友反應：相信營養師推薦，認同薑黃可以對抗發炎、適合早上引用，並詢問薑黃要加多少、有沒有推薦品牌等。 低成本高情緒價值「正念思考」獲認同鈣、鋅成分關注度高 調節心理 (24萬次瀏覽、1.5萬次讚、166則留言) ⚫網友反應：認同正念思考對自身能量的淨化，對於低成本高情緒價值的方式有吸引力。 情緒壓力困擾 補充保健食品 ⚫發文平台：Threads TOP2健康困擾 (17萬次瀏覽、411次讚、121則留言) 聲量年成長13.6% ⚫網友反應：討論「鈣」與「鋅」的服用安全性，提醒每日攝取上限、不能與魚油一起吃等。 聚焦抗痘與消除臉部顆粒感「酸類保養」與「鋅」受關注 酸類保養品 ⚫發文平台：Threads (9萬次瀏覽、1,195次讚、70則留言) ⚫網友反應：驚訝膚況變亮，留言「是我夢寐以求的皮膚啊」，留言區討論酸類成分、保養順序、使用時機等。 肌膚困擾2025年聲量120,129筆 補充保健食品 TOP3健康困擾 (48萬次瀏覽、8,747次讚、97則留言) ⚫網友反應：圍繞在學習「鋅」成分的正面討論，如請益手邊保健品「鋅」成分類型、討論其改善功效，另外也對於嘔吐副作用表示有感。 「退熱貼助眠」新奇方法獲網路熱度助眠保健成分討論度高 ⚫發文平台：Threads (693萬次瀏覽、12萬次讚、1,485則留言) ⚫網友反應：對於實測有效且低成本的方式具有強烈吸引力，也有網友分享睡前療癒音樂可以達到深度睡眠的效果，反映「高品質睡眠」已成現代人的生活奢侈品之一。 睡眠困擾 2025年聲量88,735筆 補充保健食品 TOP6健康困擾 (10萬次瀏覽、819次讚、45則留言) 聲量年成長32.4% ⚫網友反應：認同營養師建議，同時討論其他放鬆成分（如GABA、色胺酸等），另外也討論「鎂」的劑型與來源，以及鈣質造成的便秘副作用等。 討論度主要來自社群：行銷操作、品牌業配、專業人士討論 健康困擾解方期待「由內而外」的全方位調理 大健康市場溝通重點→回應大眾內心疲勞、焦慮的情緒，滿足消費者「想放鬆」的心理 低門檻日常保養吸引嘗試進階保健成分重視口碑 保養意識融入日常生活場景 期待「整體身心靈改善」 常見疲勞、焦慮與睡眠等困擾，多數人會優先以低門檻方式改善，當有專業醫師、KOC推薦特定成分時，會促使消費者進一步詢問並想嘗試。 面對健康困擾常會同時討論日常保養與保健食品，兩者之間相輔相成的方式逐漸成為現代人的主流解方。 不僅解決單一問題，而是希望由內而外同時改善精神、情緒、睡眠等，提升整體生活品質。 保健成分熱度矩陣圖04 透過KOL、KOC分享與介紹帶動社群關注與好感度 膳食纖維 鐵質 GABA ⚫發文平台：Threads(回文)(6.5萬次瀏覽、2則留言) ⚫發文平台：Instagram(29則留言) (1,678次讚、127則留言) ⚫發文內容與回響：營養師分享自製養顏水，提及補充膳食纖維，網友認同建議，留言「好讚哦我也想試」。 ⚫網友反應：網友分享男生可以準備鐵質保健品可以照護女生月經期。 ⚫發文內容與回響：短影音及圖文吸引網友留言「好需要」。 網友對於保健成分效果及副作用存在疑慮另為販售平台規範質疑 膠原蛋白 鎂 魚油 ⚫發文平台：Threads ⚫發文平台：Threads (12萬次瀏覽、632次讚、58則留言) ⚫發文內容與回響：網友表示吃鎂雖有助於睡眠，但減量反而造成反效果，擔心是否為屬於藥品。 ⚫發文內容與回響：網友表示在網購平台買到假貨，質疑平台販售商品規範。 ⚫發文內容與回響：網友詢問女性是否不能吃膠原蛋白，皮膚醫師回覆吃膠原蛋白無效還可能會長痘痘。 專業醫師KOL及粉絲專頁提醒食用不當可能有副作用 褪黑激素 853筆、P/N值1.4 保健食品原料商回覆 ⚫發文平台：Threads(7萬次瀏覽、602次讚、154則留言)⚫發文內容與回響：外科醫生分享補充鋅可以強化免疫力並推薦產品，保健食品原料商回文提醒食用鋅等成分要注意可能有「脹氣」副作用。 消費者決策受網友引導，更注重保健成分真實功效 大健康市場策略重點→監測市場聲量，找出具有討論度保健成分，建立差異化口碑行銷 GABA、鐵質、膳食纖維成為潛力黑馬成分 須隨時監測市場聲量 成分選購重視真實效果 GABA、鐵質與膳食纖維具備高好感紅利，目前市場對於這些成分保有信任感，可作為品牌建立差異化口碑的最佳選點。 在Threads社群平台快速推動下，消費者意見決策容易受網友引導，品牌應關注市場討論話題，找出行銷切入點。 針對特定成分會重視實際效果，並在意是否真的有效，對於可能帶來的副作用非常謹慎。 個人健康管理已走向日常化，同時尋求多元解方接住消費者需求、並提供專業解方則能夠主導社群信任感與好感度 ⚫生活焦慮日常化、多重解方模糊、信任感至上 健康困擾呈現升溫趨勢，聚焦於「疲勞」與「情緒壓力」等整體身心靈焦慮面對健康困擾期待「由內而外」、「真實有效」的預防保養方式 ⚫品牌應提供「情境解決方案」，創造「日常陪伴感」行銷溝通應從消費者最常使用的社群平台「Threads」中介入以「陪伴者」的角度，接住消費者需求、正向面對健康困擾 ⚫持續監測消費者熱議話題，能夠找出潛在行銷策略監測消費者熱議話題，找出品牌可切入的契機同時透過挖掘「黑馬成分」並建立品牌差異化口碑、展現品牌價值