职场人春节生存图鉴调研报告

——《职场人春节生存图鉴调研报告》 春节，作为中华民族最重要的传统节日之一，不仅是阖家团圆、共享天伦之乐的时刻，也是职场人一年中难得的放松与调整期。有人热衷于走亲访友拓展人脉，有人更愿意宅家享受静谧；有人在节前就早早规划好旅游行程，也有人却因工作而焦虑不安。 每个职场人享受春节的方式都不一样，智联招聘通过问卷调研的方式，对平台用户展开调研，回收3282份有效样本，发布《职场人春节生存图鉴调研报告》，呈现职场人在春节前后的工作状态、社交压力、休闲计划等。 【核心发现】 3成以上的职场人准备年后跑路，24.4%的人年前赶工33.2%的打工人节前压力爆表，考核总结、Deadline是最大压力源近6成职场人有可能拿到年终奖，年终奖平均值创下新高传统年货霸榜职场人年货清单，食品类、数码类需求上升近6成职场人反感春节调休补班，14.6%选择外地过年仅36%的职场人春节可以“完全离线”，休息和团聚是最大的期盼手把手教学，正成为职场人“数字反哺”长辈的重要方式“赚钱”“工作”“婚恋”成职场人的回家恐惧“三件套” 【报告正文】 3成以上的职场人准备年后跑路，24.4%的人年前赶工 春节前期，打工人的工作状态各有不同。调研数据显示，有34.4%的职场人已经“身在曹营心在汉”，默默盘算着年后离职。春节前后通常是离职高峰期，不少人会趁着假期短暂休息后重新出发。不过，也有13.6%的打工人正在全力冲刺——项目收尾、冲KPI等，忙得根本停不下来；还有10.8%的人因为新项目、新需求突然“杀到”，直接切换成“疯狂加班模式”，仅26.4%淡定如常，仿佛春节前也只是普普通通的一个星期五。 33.2%的打工人节前压力爆表，考核总结、Deadline是最大压力源 职场人节前所承受的压力也呈现出差异。37.8%会偶尔感到疲惫，占比最高；但33.2%则表示“已经不堪重负”。问及压力来源，37.4%的人直指“年终工作任务重”，各种考核、总结、deadline堆积成山，成了头号压力源；25.7%的人则被“突发或紧急的客户需求”打乱节奏，时间紧、要求高，只能临时救火；此外，节前家庭事务与社交的冲突、年终奖评定的不确定等，也让不少打工人倍感焦虑，成了压在心底上的“隐形负担”。 面对年终总结这项工作任务，有22.8%的打工人保持折中态度，表示“可以写，但拒绝长篇大论”，占比最高，分别有17.9%的职场人认为“挺好的，可以反思进步”、“无所谓”，有14.8%的人直呼“全身上下每个细胞都在抵触”。 近6成职场人有可能拿到年终奖，年终奖平均值创下新高 比起“虚头巴脑”的总结，实实在在的年终奖才是真职场慰藉。调研数据显示，有58.6% 的职场人有可能拿到年终奖。正所谓“旱的旱死，涝的涝死”，有年终奖的人群中，竟有24.9%的职场人能拿到1万-5万的年终奖，占比最高。值得关注的是，2025年年终奖平均值约为9171元，较2024年增加3080元，创下近4年的最高纪录。 传统年货霸榜职场人年货清单，食品类、数码类需求上升 在年货选择上，36.2%的职场人将传统年货（对联、福字、糖果等）列为首选，凸显对传统文化的认同与坚守，贴福字、备年货的仪式感，仍是打工人心中“过年该有的样子”。同时，32.9%的人倾向选择地方特产、新鲜生鲜，年夜饭品质、地道美食受到越来越多人的追捧；另有26.5%的人会选购科技数码类产品（如智能手表、按摩仪等），既可为长辈送上贴心关怀，也能犒劳自己。 此外，极简过年也成为部分职场人的新选择。数据显示，15.5%的职场人“基本不买任何年货/只买粮油必需品”，这种趋势反映出职场人消费观念的转变，在重视传统的同时，也更理性地平衡节日仪式感与生活成本。 近6成职场人反感春节调休补班，14.6%选择外地过年 针对“春节前后各补班1天，拼9天长假”的调休安排，职场人的抵触情绪较为明显。其中22.2%的职场人表示“节前节后连续上班太累”，占比最高；20%的人明确表示“不理解这种硬凑的假期”，认为拆分的休息缺乏完整性与舒适度。 放假安排上，36.1%的职场人严格遵循法定节奏，仅享受15日-23日的9天假期；而14.6%的职场人选择今年不回家过年，“外地过年”逐渐成为部分职场人的选择。这一趋势背后，既受假期长度、出行成本、调休体验等因素影响，也反映出当代职场人对春节团圆形式的多元接纳——不再局限于“必须回家”，而是根据自身情况选择更舒适的过年方式。 仅36%的职场人春节可以“完全离线”，休息和团聚是最大的期盼 “假期待命”成为大部分职场人的现状。调研显示，仅36%的职场人表示春节期间可以“完全离线”，35.9%需要“轻度在线”，28%则被要求“中度在线”或“重度在线”，需要定期查看工作群，或随时准备处理工作，想要度过一个纯粹且平静的假期似乎并不容易。 问及春节职场人回家的最大期待，66.8%将“身体充分放松休息”列为首选，渴望借假期修复一年工作的疲惫；64.9%盼望“与家人团聚”，希望在亲情陪伴中获得情感慰藉。从“拼事业”到“重疗愈”，职场人对春节的期待愈发回归本质，既追求身体的休养生息，也看重情感的滋养共鸣。 手把手教学，正成为职场人“数字反哺”长辈的重要方式 这一代打工人，正在经历一场特殊的“数字反哺”。在帮助父母或长辈使用科技产品方面，72.3%的受访者选择了“面对面手把手教学，结合实际操作演示”的方式。相比之下，录制操作视频、制作图文教程等方式虽然便捷，但效果不如面对面教学来得直接和有效。13.2%则幽默地表示“根本不用教，他们用得比我还6”。无论是教父母发微信、刷短视频，还是线上支付、网上购物，都是两代人情感连接的质朴体现。 “赚钱”“工作”“婚恋”成职场人的回家恐惧“三件套” 春节社交场合里，亲戚们的“灵魂拷问”是广大职场人躲不开的“劫”。各种“关心式拷问”中，40%的职场人直指“今年赚了多少？年终奖发了多少？”，成为头号“雷区”；紧随其后的是“在哪工作？做什么的？有前途吗？”；24.3%的人则对婚恋问题感到恐慌，“有对象了吗？什么时候结婚？”的质问如五雷轰顶。此外，买房买车、攀比式问候、“给父母多少过年钱”等道德绑架式提问也让不少职场人心生忌惮。不过，也有29.9%的职场人表示“随便问，无所畏惧”，展现出从容心态。 更有意思的是，当被问及“更愿意面对同事还是亲戚”时，31%的职场人直言“半斤八两，都不好对付”。无论是职场社交的分寸感，还是亲情场合的追问，人际关系的平衡与应对，始终是职场人人生中的重要课题。 总的来看，这份关于春节生存图鉴的调查，道尽了当代打工人的真实日常：有年终的忙碌与吐槽，也有节日的期盼与烦恼。智联招聘始终关注每一位职场人的心声，助力职场人平衡工作与生活。愿往后的日子里，每一位努力生活的打工人，既能在职场从容前行，也能在节日里安心享受岁月静好。 版权声明 本报告及相关内容由北京网聘信息技术有限公司（简称“智联招聘”）编制并拥有版权。在转发或引用本报告时，需在显著位置清晰标注“转自（或引自）智联招聘”，并确保内容完整、准确，不得进行篡改、歪曲或误导性解读。 如需进一步了解本报告内容或有合作意向，请在公众号留言与我们取得联系。