2025年美国墨西哥心理健康洞察报告

核心观点与关键数据

总体心理健康状况

• 约 30% 的受访者表示心理健康在一定程度上或显著地影响了他们的工作。
• 美国千禧一代比墨西哥同龄人更可能报告心理健康问题影响工作。
• 在美国和墨西哥，约 73% 的成年人将心理健康状况评为“优秀”或“良好”，但 Z 世代和千禧一代的自我评估低于老一代。
• 美国西班牙裔对心理健康的评价略高于总体水平（79% 优秀/良好），男性比女性更积极评价自身心理健康（美国）；墨西哥则相反。

心理健康诊断与讨论意愿

• 近 30% 的美国受访者被诊断患有心理健康状况，而美籍西班牙裔和墨西哥裔受访者不到 20%，可能与服务可及性有关。
• 美国受访者比墨西哥人更愿意向医疗专业人员讨论心理健康问题（美国 65% vs 墨西哥 48%），且年龄越大越舒适讨论。
• Z 世代和千禧一代在美国和墨西哥均最不自在与专业人士讨论心理健康。

心理健康对工作与人际关系的影响

• 约 35% 的受访者表示心理健康显著影响了工作，美国 Z 世代比墨西哥同龄人更受影响。
• 压力在节假日（圣诞节、税务季节）和夏季达到峰值，美国人压力感几乎是墨西哥人的两倍。

自我关怀与心理健康资源

• 约 51% 的受访者参与自我关怀活动，其中运动最普遍，美国比墨西哥更常进行冥想、写日记和使用心理健康应用。
• 美国和墨西哥最可用的社区资源包括咨询中心/治疗师、在线资源和热线、社区支持小组，但墨西哥危机干预服务较少。
• 约 50% 的墨西哥人曾搜索心理健康信息，而美国人（40%）更高，两国 Z 世代和千禧一代最积极搜索。
• 社交媒体是美国获取心理健康信息的重要渠道（尤其墨西哥），墨西哥人更依赖家人朋友而非社交媒体。