健身兴趣人群趋势报告

2025年03月艺恩出品 全面健身热度增长，消费者出于体重管理、提高新陈代谢 和缓解压力等目的，纷纷加入健身大军。跑步成为热度最高的大众健身项目，瑜伽、力量训练、游泳等运动等互动高。 健身人群兴趣趋势呈现多元化与个性化发展。有氧减脂人群基数大，以规律有氧运动为核心，以体重和体脂率下降为目的进行自律管理；力量训练热度飙升，女性群体增肌塑形需求显著增长，专注肌肉维度与力量突破，注重饮食结合与系统性训练；健身专业大牛以头部达人为主，热衷分享专业健身知识及跟练教程等内容。 健身相关兴趣内容覆盖穿搭、饮食、补剂、装备等各方面，品牌通过布局专业评测类、真实使用体验分享类、多元穿搭类内容，渗透健身兴趣人群。 2 1 全民健身热度趋势 2 运动健身人群兴趣图谱 3 健身兴趣种草内容洞察 3 1 4 近一年相关作品量：20085w，同比：186 近一年相关作品互动量：7496亿，同比：23 健身相关内容社媒讨论热度趋势 运动旺季 作品数（万）互动量（万） 健身声量高点热门内容 1 开春跑步 这两天杭州天气也太好了吧 是阳光灿烂生机盎然的春天！！！ 趁周末赶紧出去跑跑呼吸一下新鲜空气 800 700 600 1234 80000 70000 60000 刘耕宏健身跟练 臀腿日！一起炸裂起来！刘畊宏臀部训练我的健身日常见人不如健身 2 500 400 300 200 100 0 1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月1月2月 25年 24年 50000 40000 30000 20000 10000 0 秋季健身穿搭 3 夏天多巴胺，秋冬内啡肽 秋冬季节就特别爱淡色系的衣服 4 品牌健身场景种草 WunderPuff4格羽绒马甲搭配骨白色的Align女士运动紧身裤和雪地靴混搭一下运动健身的也可以很时髦！ 健身社媒平台作品量互动量占比 抖音健身相关话题内容量TOP10 红书健身相关话题内容量TOP10 5212 152 17 28 493 463 785 微博小红书抖音其他 健身 健身 自律 见人不如健身 居家锻炼 我的健身日常 健身穿搭 健身穿搭 让健身成为一种习惯 健身打卡 好身材练起来 我的运动日常 撸铁女孩 游泳健身 运动 减肥 见人不如健身 撸铁日常 毫无训练痕迹 健身女孩 0 50 100 150 050100150 内圈统计：作品量占比外圈统计：互动量占比 提升维度 148 享受过程 97 竞技提升 91 运动社交 44 其他07 消费者主要健身动机声量TOP10 体重管理 新陈代谢 体重管理 403 提高新陈代谢 393 缓解压力 292 改善睡眠质量 185 习惯养成 175 缓解压力 健身相关项目热度TOP10 30 25 20 15 10 5 声量占比互动占比TGI 250 19 16 1291 1309 10 677 1 8 8 26 53 38 8 64 49 09 43 200 150 100 50 跑步 瑜伽普拉提等塑形类 力量训练类 游泳 羽毛球乒乓球等小球类 舞蹈类 骑行 拳击类 足球篮球等大球类 徒步登山 00 2 9 100 健身人群声量与互动表现 声量占比互动量占比TGI 400 350 有氧减脂人群 以规律有氧运动为核心，以体重和体脂率下降为目的。 80 300 60 40 250 200 150 撸铁达人 以力量训练为核心，专注肌肉维度与力量突破。 20 0 有氧减脂人群撸铁达人 专业大牛 100 50 0 专业大牛 头部健身达人为主，以专业知识为核心驱动力，擅长将运动科学转化为可视化内容。 性别 年龄 72 48 35 8 4 27 1824岁2534岁3544岁45岁以上 人群特征 以规律有氧运动为核心，以体重和体脂率下降为目的，结合热量控制、高蛋白低碳饮食，追求低体脂率、健康体态与心理调适的自律群体。 有氧减脂 撸铁达人 专业大牛 情绪类话题有较高的参与度，热爱搜索浏览空腹有氧、有氧拳击等笔记内容 热门兴趣话题互动热度 有氧减脂 撸铁达人 专业大牛 我的运动日常 10499w 我的健身日常 7387w 健身打卡 1688w 锻 炼 类 空腹有氧 6072w 有氧运动 4201w 居家锻炼 3634w 记 录 类 情 绪 类 见人不如健身 23516w 既要见人又要健身 612w 生命不停运动不止 250w 热门兴趣内容 不伤膝盖的有氧运动搜索指数：33万 有氧燃脂操搜索指数：47万 有氧拳击 搜索指数：73万 空腹有氧运动搜索指数：73万 题有较高的参与度，热爱搜索浏览彬彬有氧运动、全身燃脂运动等视频内容 热门兴趣话题互动热度 有氧减脂 撸铁达人 专业大牛 自律 17657w 好身材练起来 8037w 让健身成为一种习惯1409w 锻 炼 类 有氧健身操 13695w 居家锻炼 17396w 暴汗燃脂瘦全身 15750w 励 志 类 记 录 类 健身打卡 2663w 健身vlog 1223w 健身日常 1352w 热门兴趣内容 形体有氧健身 搜索指数：1475万 阳阳有氧健身舞搜索指数：1205万 全身燃脂运动 搜索指数：1517万 彬彬有氧运动 搜索指数：2141万 13 健身相关产品购买决策要素 有氧减脂 撸铁达人 专业大牛 使用体感 性价 质材料 品牌 健身相关产品种草热门内容 绝绝紫防晒衣 安踏创20 夏天来了，辣妹们的较量开始了哈，反正我已经开始为马甲线做准备了浅夸一下最近入的第一双国货运动鞋，浅紫色简直是我本命色，显嫩而且巨百搭！ polo短袖 Nike网球裙 Vomero5 一直很爱allwhitenikeNike网球裙和polo短袖再搭配浅银灰的Vomero5有新生妹妹刚进网球社的感觉了诶 百褶裙内是短裤设计，运动不走光鞋子敲舒服！上 明星代言 功能性 比 材 种草推广 外观设计 衣短款设计我也很爱 14 人群特征 以力量训练为核心，专注肌肉维度与力量突破，结合高蛋白饮食和系统性锻炼，实现体型重塑与心理韧性的目标导向群体。 有氧减脂 撸铁达人 专业大牛 性别 30 年龄 42 2422 10 69 1824岁2534岁3544岁45岁以上 15 类话题有较高的参与度，热爱搜索浏览背部训练、一周力量训练等笔记内容 热门兴趣话题互动热度 有氧减脂 撸铁达人 专业大牛 力量训练 14065w 臀腿训练 4910w 健身干货 4115w 记 录 类 撸铁女孩 25471w 撸铁日常 13035w 我的健身日常 11919w 锻 炼 类 情 绪 类 见人不如健身 29315w 健身喜报 3789w 女性力量 3142w 热门兴趣内容 居家力量训练搜索指数：695万 新手力量训练搜索指数：953万 一周力量训练 搜索指数：1236万 背部训练 搜索指数：4098万 录类话题有较高的参与度，热爱搜索零基础力量训练、一周计划等视频内容 热门兴趣话题互动热度 有氧减脂 撸铁达人 专业大牛 力量训练 93928w 好身材练起来 8037w 让健身成为一种习惯1409w 情 绪 类 精神氮泵 41007w 健身干货 22682w 增肌 21166w 锻 炼 类 记 录 类 撸铁女孩 183亿 撸铁男孩 23169w 健身日常 20287w 热门兴趣内容 力量塑形跟练 搜索指数：2351万 居家力量塑形 搜索指数：2141万 力量训练一周计划搜索指数：2753万 零基础力量训练搜索指数：4665万 明星代言 功能性 比 材 种草推广 外观设计 ebb背心 健身相关产品购买决策要素 有氧减脂 撸铁达人 专业大牛 健身相关产品种草热门内容 foyes速生蛋白粉 使用体感 性价 质材料 品牌 每天在医院12小时的高强度工作，让我比普通人更重视体能储备。今天想以医学生五年健身者的双重视角，和大家聊聊被误解的运动补剂蛋白粉 家人们，挖到一款健身女孩的本命背心ebb背心！ 在健身房穿它，不管是举哑铃还是用器械，都能自由伸展。它的透气性超棒，高强度运动后也不会觉得闷热。 性别 年龄 67 57 28 5 29 2 1824岁2534岁3544岁45岁以上 人群特征 头部健身达人，以专业知识为核心驱动力，兼具教学热情与技术创新，擅长将运动科学转化为可视化内容，将如何科学训练等知识进行传播。 有氧减脂 撸铁达人 专业大牛 3 粉丝量均值：228万 香菜公主 25 2 15 爱运动的莎儿 1 宋楠楠爱健身 单粉互动量均值：068 小岛大瑀 05自律一只猫小小只 人猿泰山 帕梅拉 PamelaReif 0 开心呀 KAIXIN 欧阳春晓 Aurora 单粉互动量 达人昵称 达人类型 粉丝量 内容摘要 发布时间 互动量 互动量粉丝量 香菜公主 运动健身美妆 720w 中式帕梅拉跟练版跟着跳就能瘦真的暴汗 20250119 1911w 265 爱运动的莎儿 运动健身服饰穿搭 1054w 古法健身太牛了跟着做就能瘦真的巨暴汗 20240728 1515w 144 小岛大瑀 运动健身服饰穿搭 760w 30分钟暴汗有氧想破平台就跳她 20240719 463w 061 自律一只猫 运动健身 916w 淤堵不通腰横着长7Min养生排湿操 20240620 448w 049 人猿泰山 运动健身生活记录 1386w 双倍Alpha 20240811 437w 032 开心呀KAIXIN 运动健身服饰穿搭 1476w 无跑跳燃脂走不伤膝不扰民瘦的巨快 20240421 382w 026 宋楠楠爱健身 运动健身 620w 凯格尔运动的正确顺序！男女都可以练 20250121 355w 057 欧阳春晓Aurora 运动健身 2935w 申请成为夏日辣妹！30分钟暴汗甩肉挑战 20240728 304w 010 帕梅拉PamelaReif 运动健身 12302 w 帕梅拉：“让我们说中文 20250121 249w 002 小小只 运动健身美妆 693w 天呐之前怎么没人告诉我瘦肚子可以这么快 20240818 246w 035 专业大牛类达人红书互动表现专业大牛类达人相关内容红书平台互动量TO10内容 0500粉丝量（万）10001500 3 25 2 单粉互动量 15 专业大牛类达人抖音互动表现 粉丝量均值：366万 爱运动的莎儿 米米舞蹈 杠京北京杠爷 专业大牛类达人相关内容抖音平台互动量TO10内容 1 四川翔哥 小飞龙古法健身 单粉互动量均值：097 05 Corn玉米跟跳员 陈泽陈泽 black柯达鸭 0 帅soserious 花小龙 达人昵称 达人类型 粉丝量 内容摘要 发布时间 互动量 互动量粉丝量 爱运动的莎儿 健身知识生活健身 1323w 古法健身太牛了！每天10分钟巨暴汗 20250225 3705w 280 小飞龙古法健身 生活健身 4865w 不用加入其他门派了一个星期就可以瘦下来 20240819 3179w 065 米米舞蹈 专业健身生活健身 1262w 居家锻炼不跑不跳不累适合所有人的健身操 20240312 2465w 195 杠京北京杠爷 生活健身生活记录 1207w 男女老少同杠，全民健身单杠运动高手在民间 20240320 2236w 185 陈泽陈泽 生活记录 5074w 疲惫啊疲惫累了充充电来瓶外星人 20240524 1874w 037 Corn玉米跟跳员 专业健身生活健身 3528w 【投屏版】帕梅拉60分钟合集，暴汗燃脂拉伸！ 20240425 1536w 044 花小龙 生活记录 11966 w 恢复自律的感觉太好了自律健身 20240309 1742w 015 帅soserious 健身知识 5374w 减脂成功365天后，他的身体发生了什么变化！ 20241126 945w 018 四川翔哥 生活