2025中国跑者跑鞋使用年度报告

序言 中国跑者画像 背景及方法论 研究背景研究问题研究意义研究方法论02040405 谁在跑步？喜欢怎么跑？中国跑者如何训练？中国跑者如何跑马？07081012 中国跑者分类画像 什么是跑鞋轮换 04 03 不同跑者人群的行为特征分析不同跑者人群的跑鞋使用现状跑者分类画像141617 跑鞋轮换的概念初兴跑鞋轮换：中国跑者的新课题内外双促 跑鞋轮换大有可为跑鞋轮换的增益18192021 跑鞋轮换: 全新的跑步解决方案 05 真正的跑鞋轮换方案不同跑者人群跑鞋轮换建议2425 联合出品方&特别鸣谢&内容支持36 35 序言 跑步，一项在中国具有广泛普及度与参与度的全民运动。从清晨到日暮，从城市公路到绿地郊野，从线上跑挑战赛到线下马拉松……跑步正在从过去单纯的运动项目，逐渐成为越来越多人的一种日常生活方式。 伴随着体育产业蓬勃发展与全民开跑的运动热潮，跑步行业也不断迎来新的变革与机遇。步履不停的中国跑者，在展现出极大消费热情的同时，也带动起整个行业飞速向前发展。在这其中，跑鞋不再只是一项普通的运动装备，而逐步演变为集前沿科技、运动功能与跑者个性化的核心装备，成为陪伴与助力跑者的关键角色。 《中国跑者跑鞋使用年度报告》由ASICS亚瑟士与氪体共同发起，旨在通过真正从跑者出发的一系列研究，以跑鞋使用为核心切入，贴近跑者日常，倾听真实需求，解决实际问题，为广大中国跑者提供更实用、更有价值的一站式跑步解决方案。 为此，ASICS亚瑟士与氪体携手跑步数据软件平台咕咚及中国技术经济学会常务理事体育经济与价值管理分会，组成联合研究团队，在整合20万中国跑者数据基础之上，先后完成超过1,500份跑者调研问卷及超过1,000分钟的10余位专业人士深度访谈，充分运用定量与定性相结合的研究方法，历经数月研究编写完成。 期待《中国跑者跑鞋使用年度报告》能够为广大跑者呈献一份全面而科学的跑步运动指南，成为每位跑者探索跑步乐趣的好伙伴，一起跑得更远、更快、更安全，找到属于自己的跑鞋舒适圈。 报告联合编写组二零二五年一月 01PART 背景及方法论 在健康中国战略的引领下，中国跑步正在以前所未有的速度蓬勃发展。 在这一过程中，通过运用科学的研究方法，深度剖析跑者行为习惯、捕捉市场环境趋势， 相信也将为行业未来发展方向提供一定的参考意义。 1.1研究背景 近年来，中国体育产业迎来系统性的发展机遇。 由国务院发布的《全民健身计划(2021—2025年)》进入最后加速阶段，由国家体育总局于2023年印发实施的《关于恢复和扩大体育消费的工作方案》，进一步为体育运动的发展提供了原动力。 与此同时，公众的健康和运动意识也在不断提升。 据统计，2024年运动人群单次平均运动时长达到了72分钟，有35%的人认为现在的运动时间和过去相比有明显增加①。 在此背景下，跑步作为运动参与基础最为夯实的项目之一，也呈现出蓬勃发展的积极态势——跑步文化不断普及、跑步产业链不断完善、路跑赛事数量逐年增加及运动装备市场更加多元细分化等现象的出现，充分说明跑步产业在中国的广阔发展前景。 中国跑步行业新趋势 跑步赛事众多赛事形式多样化 2024年，跑步赛事持续火热。据中国田径协会公布数据显示，2024年全国共举办路跑赛事671场，参赛人次约656万，是产业蓬勃发展的又一年。 除赛事数量上的突破，比赛形式也呈现出更为多元的态势，迷你马 拉 松 、 欢 乐 跑 等 类 型 赛 事 层 出 不 穷 ，进 一 步 降 低 跑 步 赛 事 的参与门槛。 纵观2024年国内跑步赛历，覆盖更多地形的众多越野赛事更为不同需求和爱好的跑者提供了更多的赛事选择。 跑步运动深入生活跑步习惯逐步细分 据统计，2024年中国跑步鞋服市场规模与2023年相比，总体呈20%左右的增长，整体市场规模将进一步持续突破。 据咕咚平台数据显示，目前，全国范围内跑团数量预计超过20万，分布城市多达395个，跑者参与跑步运动的目的与方式也呈现多元化的细分趋势。 跑步已从单纯的健身活动发展为广受欢迎的全民运动，并带动相关产业的快速增长。 各类跑者参与动机 跑步消费意识提升消费需求多元化 03 据目前统计，2024年中国跑步市场收入将达37亿美元，2024年至2029年间的预计年均增长率为1.17%①，这一增长一定程度上说明大众对跑步装备的投入持续增加。 此外，大众跑步消费需求也更加细分，对不同场景下不同功能的装备选择意识也相应提升。2023年1月至10月间，小红书等平台上关于跑步和户外活动的内容激增，跑步、徒步及登山相关的帖子浏览量达25亿次，同比增长300%②。 1.2研究问题 随着跑步环境的整体进步与科学跑步意识的提高，跑者对于运动表现及运动健康也有了更进一步的追求，“如何更好地进行科学训练”、“如何减少伤病的可能性” 、“如何更好地选择合适自己的跑步装备”等也成为跑者时下更加关注的问题。 相关研究表明，大众跑者在马拉松比赛中的总体损伤率超过七成 其中下肢损伤尤为突出，发生率将近九成；除了参与赛事的高伤病率，跑者的日常训练频次和强度也与伤病率呈正相关①。掌握科学的跑步知识、根据自身情况选择合适的运动装备及训练方式，都能够帮助跑者在减少伤病的同时，提高训练效率和运动表现。 在这其中，专业跑鞋装备的选择则起到了至关重要的积极作用。“初阶跑者如何选择第一双跑鞋”、“进阶跑者如何通过在不同跑步场景中进行跑鞋轮换” 等一系列问题都是跑者关心并亟待解决的问题。 1.3研究意义 本报告将通过对于跑步人群的多方位扫描，进一步了解跑者的人群分布、运动目标、运动习惯、训练偏好和运动表现，从而描绘出当下中国跑步人群的特性，旨在为中国跑步行业相关研究提供参考。 同时，本报告将基于不同跑步人群对于竞赛、训练及日常运动等不同的场景需求，提供相应的跑步装备建议与运动建议，旨在帮助广大跑者提高训练效率、提升跑步运动表现及减少跑步伤病，与广大跑者一起，跑得更“舒适” 。 描绘中国跑步人群群像特质发现中国跑步人群行为习惯及变化趋势探索跑鞋市场用户细分需求及变化趋势 帮助跑者客观认知自身跑步进阶情况为跑者科学训练、提升表现提供指导为跑者合理选择跑步装备提供参考为跑者的运动装备管理行为进行指导为跑者伤病预防、伤病康复提供建议 1.4研究方法论 本报告研究以跑者大数据为起点，勾勒中国跑者画像。在此基础上，报告将进一步对跑者进行分级，结合分层抽样问卷调研及专家访谈等多种研究方法，形成最终建议。 20万跑者大数据分析描摹中国跑者现状 本报告跑者数据来自专业运动健身跑步软件和马拉松赛事活动平台咕咚。作为中国头部户外运动平台之一，咕咚为超过2亿跑者用户提供运动数据记录、保存和分析等服务。本报告选取20万平台活跃用户，进一步了解当前中国跑者现状。 以国际田联与国家体育总局对于跑步人群的相关定义与标准作为参考，基于我国跑步人群的具体情况，在北京体育大学运动训练学教研室等专家指导下，本报告研究将跑者人群分为三级：精英跑者、严肃跑者与跑步爱好者*。 1,500份+跑者分类抽样问卷探寻跑者真实需求02 基于20万研究库的跑者分类情况，本报告累计完成1,500份+抽样问卷，通过涵盖跑者身份定位、训练情况、竞赛情况及跑步装备偏好四大部分的问卷内容设置，进一步针对“精英跑者、严肃跑者与跑步爱好者”三类人群进行更为深入研究。 基于问卷结果，本报告利用统计分析、描述性统计、差异分析和相关性分析等方法，得到不同类型跑者的人群画像（包括生理、训练、竞赛、伤病、跑鞋使用习惯与跑鞋偏好等维度），最终挖掘不同类型跑者对于跑鞋的真实需求，为后续解决方案的生成提供参考依据。 多领域专业人士访谈调研提供跑步运动与装备建议03 本报告邀请10余位来自体育运动行业领域的专家、行业人士和资深跑者进行深度访谈调研。在充分考量访谈组专业性及多样性的同时，通过访谈观点收集、分类与总结，为跑者提供丰富且科学的建议。 #访谈组 同时，访谈组将为本报告提供关于国内跑步行业发展现状与未来趋势的洞察见解。在调研团队的组织下，受访对象将基于跑者大数据研究和问卷调研，深入解读数据变化所反映的经济、文化及社会意义，并探讨不同类型跑者的运动习惯和装备选择偏好。 此外，访谈组也将系统性地梳理市场和行业状况，结合跑者实际需求，提供针对性的训练和跑步装备建议。 02PART 中国跑者画像 基于手机应用程序咕咚20万活跃跑者数据，本章将对跑者群体的生理特征、地域分布及跑步运动习惯等方面展开分析，勾勒当下中国跑者群体画像。 2.1谁在跑步？ 在跑步赛事辐射全国的同时，中国跑步群体也在不断地重构与升级，不仅在数量规模上持续增加，跑者构成也愈发多元化，新一代跑者正发展出属于自己的奔跑轨迹。 男女均衡的跑者人群和持续壮大的女性力量 全局来看，男性跑者数量高于女性，但在2024年新晋跑者群体中，女性跑者占比58%，由此可以看到更多女性开始参与跑步运动并逐渐成为活跃跑者，这也与当前蓬勃发展的「她」运动趋势紧密相连。 不断奔跑的中青年 02 跑步人群主要由中青年跑者组成，占比约95%，其中70后、80后和90后是活跃跑者主力军。对于当下社 会的现代人而言，跑步已成为一种缓解工作生活压力、提升身心健康的重要生活方式。 跑步，一项社会最大公约数的体育运动 中国跑者群体中一线和新一线城市的人群约占35.5%。近年来，各地纷纷举办多种类型的跑步赛事和活动，跑步运动的群众基础不断扩大的同时，跑者分布和跑者文化也愈发多元。 2.2跑者喜欢怎么跑？ 在时间、季节和场地选择方面，广大中国跑者也展现出了一定的共性与规律。 早晚定时打卡跑步成为一种生活方式01 早晨和傍晚是中国跑者群体最喜爱的跑步时段，超过30%的跑者选择在早晨跑步，并主要集中在早上7-9点；较少跑者选择在中午跑步；下午5点后，跑者的数量攀升，有近17%的跑者选择在晚上7点以后进行跑步训练。运动逐渐成为更多人日常生活的一部分。基于此，跑者也产生了对于跑鞋的新需求——能够同时满足日常训练和工作通勤两大场景。 冬训多于冬眠休赛期跑步训练不能停02 秋高气爽的9月和10月，是进行户外运动的黄金时节，也是跑者最喜爱的跑步月份。活跃跑者数量在秋季的高峰过后持续下降，在2月新春佳节到达低谷，此时仍有超十五万的跑者活跃于跑步冬训。3月，当春天和新赛季来临，“冬眠”跑者开始恢复高频跑步。由此可见，季节、天气变化对训练计划的影响较低，多数跑者仍会在全年保持较为稳定的训练节奏。 公园成为跑者首选复合训练场景倍受喜爱03 在中国跑者最喜欢的前十大跑步场所中，有6个是城市公园。对跑者而言，在城市公园内跑步不仅可以免受车辆打扰，公园内的复合路面更是覆盖了跑者对不同训练计划的场景需求——强度训练需求可以在塑胶跑道上进行，长距离慢跑可以在柏油路面、人行道上进行。由此可见，不论哪个城市，跑者都更青睐于在能够提供复合训练场景的场所开展跑步训练。 2.3中国跑者如何训练？ 越练越久日常强度拉满02 越来越卷既热爱又刻苦 据调研发现，跑者人群的跑步频率总体较高，超过90%的跑者每周跑步次数不低于3次，15.6%的跑者每周跑步次数超过5次。对于相当一部分的跑者来说，跑步已经成为日常生活的一部分。 数 据 显 示 ， 近 5 0 % 的 跑 者 群 体 月 平 均 跑 步 时 长 为 1 0 - 2 0小时，超过30%的跑者月平均跑步时长为20-30小时。对比美国跑步人群7-16小时的每月跑步训练时长，中国跑步市场的发展和中国跑者的训练强度都已趋近成熟的跑步市场。 越跑越快能超越我的只有自己 数据显示，77%的男性跑者日常10公里跑配速在6'00"以内，更有近25%的男性跑者配速在5'00"以内；44%的女性跑者则以6'00"以内的配速完成日常10公里跑，更有近15%的女性跑者配速达到5'30"以内。以多作为日常训练的10公里跑为例，不难发现中国跑者正以稳步提