2023年中国保健食品市场规模达3282亿元,男性对保健品的关注度显著提升,讨论人群占比从34.2%增至44.4%,红书为主要种草渠道,抖音互动效果更佳。男性保健消费趋势表现为:健康意识增强,购买保健品成为改善健康的主要方式;市场规模持续增长,男性人群渗透率提升;红书聚焦痛点内容,抖音以场景化、趣味性话题为主;小林制药事件引发对保健品安全的担忧,消费者关注副作用和虚假宣传;男性决策更关注产品功能和成分。主要保健诉求包括补肾、护肝、补充维生素,并开始关注心脑血管与皮肤健康。种草内容中,补肾以中青年为主,护肝偏向年轻化上班族,补充维生素覆盖多年龄段;高潜诉求包括鱼油(中老年)、辅酶Q10(年轻人)、皮肤健康(抗衰、改善肤质)、视疲劳(上班族)。热门品牌如Swisse、小林制药、汤臣倍健等,科普、体验分享类内容更易引发兴趣。