发现报告 - 中式养生行业的发展前景如何，以及有哪些赛道，产业链是怎么样的，谁拥有话语权

一、中式养生赛道整体发展前景

中式养生是当下大健康领域确定性极强的高潜力赛道，多重利好因素共同托举长期增长空间：

政策与产业基本面支撑：《“健康中国2030”规划纲要》明确将中医药养生保健纳入国家战略，推动大健康产业从“民生刚需”升级为“国家战略支柱”，传统中医“治未病”的理念和当下“健康从‘事后修复’走向‘前置管理’”的大趋势高度契合，为赛道发展扫清了政策障碍【11】。目前2025年国内大健康产业整体规模已突破14万亿元，其中中式养生板块年增速超过15%，行业已经从过去的可选消费全面转向刚需消费，整体投资前景十分广阔【2】。
用户增长空间充足：一方面老龄化趋势持续推进，预计2050年国内老龄化人口规模将较当前提升一倍，直接带动中式食养等核心赛道的核心消费人群同步扩容一倍【10】；另一方面养生需求已经从传统中年群体向年轻群体渗透，35岁以下食疗滋补人群占比已经达到35.9%，78.2%的受访青年有过健康产品付费行为，其中超半数愿意为中式养生付费，小红书平台相关话题浏览量已突破189亿次，年轻群体的消费热情为赛道注入了全新增长动力【3】【5】【10】。
细分赛道增量明确：以中式养生水为代表的细分品类成长路径清晰，预计2026-2030年年均复合增长率约45%，到2030年整体规模较2025年实现6倍以上增长，后续还将通过渠道下沉进一步释放低线城市的消费潜力【5】。同时对比美妆、服饰等成熟热门赛道，中式养生整体竞争烈度更低，且天然具备顾客粘性高、复购率高、客单价高的优势，入局后更容易建立长期稳定的经营优势【1】。

二、当前赛道的核心主流业态

目前中式养生已经形成了多个成熟清晰的细分板块，不同业态各有特色、协同发展：

食补内服赛道：是历史最悠久的传统业态，以同仁堂、胡庆余堂等老字号为代表，在坚守传统工艺的同时做年轻化创新，叠加药食同源目录持续扩容，整个业态的合规化程度正在快速提升【2】。
养生饮品赛道：被称为年轻人的“第一口养生”，既包括元气森林“自在水”、农夫山泉“东方树叶”这类瓶装预包装中式养生水，也包括近年快速起量的现制养生茶饮，目前全国现制养生茶饮门店已经超过6000家，2024年主流电商平台中式养生水销售额同比增幅均在50%以上，低门槛的产品形态大幅降低了普通消费者的养生尝试成本【2】【6】。
外用养护赛道：推动传统艾灸、药浴等古法养生场景走进普通家庭，艾暖昕、中艾堂等品牌把传统产品升级为标准化套盒、便携化单品，同时覆盖家庭自主养护和线下门店专业服务两类场景，适配不同用户的使用需求【2】。
中式智能仪器赛道：是近年增长最快的新兴业态，通过智能艾灸床、经络仪、AI舌诊等数字化设备，解决传统中医“标准化难、量化难”的长期痛点，让养生服务从过去依赖技师个人手感的经验模式，转向可复制、可规模化的标准化模式，也是当下创业热度最高的方向之一【2】【11】。

三、产业链话语权分布特征

当前中式养生赛道的产业链话语权，正随着行业发展阶段逐步向不同环节迁移：

上游原料端：合规资质与供应链能力是核心壁垒：药食同源相关原料的种植、加工资质，以及全链路的品控能力是上游环节的核心话语权来源，能够实现原料真实、工艺透明、品质可控的头部供应链方，将成为品牌筑牢用户信任底盘的核心支撑，也是后续品牌竞争中不可替代的硬实力基础【5】。
中游品牌端：差异化定位+全链路闭环能力构建长期壁垒：当前赛道的竞争已经回归“产品力为基石、品牌力为放大器”的双轮驱动逻辑，像爱昕集团这类深耕中式智能养生赛道多年的品牌，通过自主研发智能设备建立差异化技术壁垒，同时搭建起“产品+仪器+服务+培训+运营”的完整闭环，甚至能为加盟商提供全流程运营托底，这类具备全链路整合能力的品牌，正在逐步掌握业态的核心定价权与扩张主导权【5】【11】。
下游渠道端：线下场景+心智渗透是长期增长关键：目前中式养生水等品类的消费者还高度集中在一线城市，对标无糖茶饮的成熟发展路径，未来渠道下沉将成为核心增长趋势，能够提前布局线下超市、便利店、社区门店等场景，率先完成低线城市用户心智渗透的玩家，将在后续的市场格局集中阶段抢占最大的市场份额，掌握消费端口的话语权【5】。