WorkBuddy 入门手册：从安装到自动化·全链路系统指南
从安装到自动化·全链路系统指南 WorkBuddy入门手册 全场景AI Agent桌面工作台·从安装到自动化全链路系统指南 适合零基础上手、想把WorkBuddy接入真实工作流，以及希望系统化掌握AI Agent桌面工作台的创作者、运营者和开发者。 编著武小森版 本v1.0 · 2026性质非官方指南 目录·C O N T E N T S WorkBuddy入门手册·从安装到自动化全链路系统指南 使用说明 先搞懂WorkBuddy是什么 重要声明·适合谁·阅读路线 产品定位·核心能力·三大模式·与同类工具区别 安装、配置与界面 核心功能详解 安装前准备·客户端安装·首次启动·界面布局·权限/模型/工作空间 Skill ·专家中心·记忆·自动化·连接器·助理·多工作区 标准工作流 实战案例库 办公自动化·数据分析·内容创作·代码审查·竞品监控 从需求到交付的完整链路·任务模板库 附录 Skill开发指南· MCP配置参考·模型选择对照·指令速查·常见问题与避坑 v1.0 · 2026 ·非官方开源指南，不代表WorkBuddy官方文档或产品承诺 0.使用说明 0.1重要声明 本资料为非官方指南，不代表WorkBuddy官方文档。 所有功能以WorkBuddy官方文档和实际版本为准。 本橙皮书会随着WorkBuddy更新持续维护。 建议读者优先查看官方文档最新版：https://www.workbuddy.ai/docs/workbuddy/ 0.2这份橙皮书适合谁 0.3阅读路线 第一篇：先搞懂WorkBuddy是什么 WorkBuddy产品定位 它到底是什么 WorkBuddy是腾讯推出的全场景AI Agent桌面工作台。 很多人第一次听到WorkBuddy，会下意识把它理解成"又一个AI聊天工具"。 但如果只把WorkBuddy当成"一个能对话的AI"，你很容易低估它。 WorkBuddy真正重要的地方，不是它能回答问题，而是它代表了AI助手的一次角色变化： 以前，AI是对话框里回答你问题的人。 后来，AI是在编辑器里和你一起改代码的人。 现在，WorkBuddy是一个可以被交代任务的工程执行者——而且它能操作你电脑上的真实文件。 它不只是回答你"这篇文章怎么写"，而是可以： 读取你本地的文件和项目理解上下文和需求制定执行计划调用Skill完成专项任务连接外部工具（MCP）扩展能力记住你的偏好和历史把结果直接交付到你需要的地方 这就是WorkBuddy和普通AI聊天工具最大的区别。 三大工作模式 WorkBuddy的核心交互分为三个模式，覆盖不同信任程度和任务复杂度： 使用建议： 日常90%的任务用Plan（先计划后执行，可控）咨询讨论用Ask（不需要操作文件）批量文件处理和写代码用Craft（效率高，但需盯紧） 💡进阶技巧：可以在记忆（Memory）中写入"任何项目开始时先思考，然后制定计划，最后才执行"的规则，让Plan模式成为默认行为。 WorkBuddy与同类工具的区别 vs ChatGPT vs Cursor / Claude Code 合理的用法是组合使用：用Cursor做日常编码；用WorkBuddy做跨工具全流程任务和自动化。 vs QQ小龙虾 很多人会混淆WorkBuddy和QQ小龙虾，它们是不同的产品： 什么时候适合用WorkBuddy 适合WorkBuddy的任务，一般有几个特点： 目标明确上下文可读取（本地文件/历史记忆）结果能验证有重复性，值得自动化需要调用多个工具串联完成 典型场景： 办公文档生成（周报、PRD、分析报告）数据处理（Excel合并、可视化、汇总）内容创作（公众号文章、小红书文案、PPT）文件批量处理（格式转换、重命名、归档）代码辅助（生成、审查、文档） 定时自动化（日报、资讯推送、数据备份） 什么时候不适合直接用WorkBuddy 不建议直接让WorkBuddy处理： 涉及高度敏感且未授权给AI的机密数据需要人类判断的创意决策（它可以建议，但最终决定权在你）没有备份的重要文件的大规模批量操作你自己也无法验收的复杂任务 核心原则：WorkBuddy可以提高效率，但不能替你做判断。如果你判断不了结果对不对，就不要让它独立完成。 第二篇：安装、配置与界面认识 安装前准备 系统要求 账号准备 WorkBuddy账号（微信/企业微信/ QQ登录） 新用户首次登录赠送5000 Credits免费额度 每日签到可额外领取积分 ⚠重要：建议登录后第一时间修改默认工作空间存储路径。默认路径在C盘，长期使用会导致C盘空间不足。修改路径：点击头像→设置→系统设置→修改工作空间路径。 客户端安装 Windows安装步骤 1.访问官网https://www.workbuddy.cn/work/下载Windows安装包（约150-180MB）2.找到下载的WorkBuddySetup.exe，右键→以管理员身份运行（这是插件正常安装的关键）3.建议使用默认安装路径（C:\ProgramFiles\Tencent\WorkBuddy），避免中文路径引发兼容性问题4.安装完成后桌面自动生成快捷方式 macOS安装步骤 1.访问官网下载macOS安装包（.dmg文件）2.双击.dmg文件，将WorkBuddy图标拖入"应用程序"文件夹3.若提示"无法打开，因为Apple无法检查其是否包含恶意软件"： 前往「系统设置→隐私与安全」在"安全性"栏点击「仍要打开」 4.完成系统授权后重新打开即可 首次启动与登录 1.双击打开客户端，进入登录界面2.使用微信/企业微信/ QQ扫码登录（无需手动输入账号密码）3.首次登录后，系统自动发放新手权益（5000 Credits + 10款常用技能包，有效期30天） 界面布局全解析 WorkBuddy采用经典的三栏布局，和大多数桌面AI工作台一致，学会一个，其他基本都会。 📸WorkBuddy主界面（三栏布局：左侧导航+中间对话区+右侧结果面板） 主对话区 权限模式配置 📸权限模式切换（输入区上方可切换Ask / Plan / Craft三种模式） 权限模式切换 权限模式决定了AI能碰什么、不能碰什么，是WorkBuddy安全机制的核心。 三种权限模式 如何切换模式 在输入区上方可以找到模式切换按钮，点击即可在Ask / Plan / Craft之间切换。 使用建议 日常90%的任务用Plan：先计划后执行，全程可见，随时可以喊停。咨询讨论用Ask：不需要操作文件，省去不必要的确认步骤。批量文件处理和写代码用Craft：效率高，但需要盯紧每一步。 ⚠安全提示：Craft模式下AI可以直接修改文件，建议在处理重要文件前手动备份，并开启高危操作二次确认。 📸默认权限设置（输入区下方可切换「默认权限」/「完全访问权限」） 模型选择 配置路径 点击左下角头像→设置→模型选项，即可切换模型。 场景推荐 💡省积分技巧：轻量任务（消息提炼、格式转换）用轻量模型；重度任务（代码分析、长报告）用reasoning模型，但频率降低到WEEKLY。 工作空间设置 修改默认存储路径 默认路径在C盘，长期使用会爆满！务必修改： 1.点击左下角头像→设置2.选择系统设置3.找到工作空间存储路径4.修改为非系统盘的路径（如D:\WorkBuddy-Workspace） 工作空间与自动化 创建自动化任务时，可以指定专属工作空间： 默认自动分配automation-claw-xxxx命名的工作空间用于存放任务执行过程和结果文件，避免文件混乱建议为不同自动化任务设置不同的工作目录 第三篇：核心功能详解 3.1 Skill系统（技能） Skill是什么 Skill（技能）是一份结构化的操作手册，告诉AI处理特定任务时该遵循什么流程、注意什么细节、产出什么格式。 专家决定"谁来干活"，Skill决定"怎么干得更专业"。 WorkBuddy的SkillHub技能市场已有7万多个社区技能，累计下载超3000万次。 Skill的三种创建方式 安装Skill 方式一：从SkillHub浏览安装1.点左侧「技能」进入SkillHub 2.按分类浏览或直接搜索（如搜"Excel"）3.找到需要的Skill，点「+」安装 方式二：上传本地Skill包1.在Skill管理页面点击「添加技能」2.选择「上传技能」3.拖拽本地.zip技能包，自动完成配置 方式三：从OpenClaw社区安装"帮我安装XXX skill"（WorkBuddy会自动从推荐市场搜索并安装） 在任务中调用Skill 安装后在输入框里用/技能名触发： /xlsx读取桌⾯销售数据.xlsx，按⽉份汇总，⽣成柱状图，输出到新Excel AI会按该Skill定义的工作流来执行，比直接说"处理Excel"靠谱得多。 Skill管理建议 1.不要加载过多Skill：每个Skill占100-200字符上下文，保留最常用的10-20个即可2.不用的可以关闭：在Skill管理页面，不用的Skill可以关闭（而非卸载），需要时重新启用3.同一个操作重复3次以上就该封装成Skill 3.2专家中心（Expert） 专家是什么 📸专家中心（精选场景+专家列表+专家团） 专家是给AI加载一套专业认知框架，包含该领域的知识体系、工作习惯和输出标准。 关键认知：专家不是"换了个提示词"。你直接说"你是一个财务专家"和真正加载财务专家模块，输出的专业度差距很大。因为专家模块背后绑定了一整套认知框架、工具链和输出模板。 内置专家（部分） WorkBuddy内置了100+领域专家，以下是部分常用专家： 如何使用专家 方式一：从广场召唤1.点左侧「专家」进入公开广场2.按分类浏览或搜索3.点「立即召唤」激活专家 方式二：创建专属专家团广场上的不够贴合时，可以自己建：1.用这个提示词启动：> "我是小白，我想训练一个内容创作专家。请以交互式问答的形式，每次问我1个简单问题，提供选项引导我确认想法。明确需求后，请自动匹配最优的Skill和工具链，最终帮我生成能直接执行的专属专家团。" 2. AI会问你7-10个问题（如"主要发哪个平台""文风偏专业还是偏口语"）3.答完后AI自动生成一套配置 Skill=能力专家=能力+经验专家团=多位专家+协作流程 3.3记忆系统（Memory） 记忆是什么 记忆让AI越用越懂你。默认情况下每次新建对话，AI对你一无所知。记忆系统解决了这个问题。 Workspace Memory文件结构 {workspace}/.workbuddy/memory/ ├──MEMORY.md#⻓期项⽬笔记（精选）└──YYYY-MM-DD.md#每⽇⼯作⽇志（追加式） 如何管理记忆 方式一：自动生成1.打开设置2.开启「生成对话记忆」3. AI会自动从每次对话中提取关键信息写进记忆文件 方式二：直接对话管理 "任何项⽬开始时先思考，然后制定计划，最后才执⾏""不要废话，回答要简明扼要""不要造假，不要使⽤过时的数据" 方式三：手动编辑直接编辑~/.workbuddy/MEMORY.md或工作区下的记忆文件。 记忆使用建议 1.控制在20条以内：每条记忆都会注入提示词、消耗Token。记忆过多会分散模型注意力2.每周清理一次：翻一下MEMORY.md，删掉过时信息3.当前局限：所有项目共享同一套记忆，没有项目级隔离。做多个项目时AI可能把A项目的偏好带到B项目里，需要留意 3.4自动化（Automation） 自动化是什么 自动化的本质是定时触发器+任务编排。你设定好什么时间做什么事，到点自动执行。 核心价值：把"你每天都要做但不想做"的事，变成"AI定时做你只需要