乐龄族兴趣学习心理洞察报告

乐龄族兴趣学习心理洞察报告 兴趣岛攀X兴趣生活研究院X银龄研究院联合发布 第二部分深度洞察 第三部分不止于看见 一千个乐龄族，一千个理由 你以为他们来上课，只是为了学东西？我们问了5000位乐龄学员，发现答案五花八门： 退休了，太闲了。年轻时想学没条件，现在补上。不是想学多厉害，就是想让日子有个盼头。身体有点小毛病，就想多活动活动。就想找人说说话。生病后情绪低落，上课让我慢慢走出来了。不想被时代抛弃，也想认识一下年轻人的世界。终于有个地方，不谈孩子、不谈钱，只谈爱好。孩子们都忙，我也要有自己的生活。以前觉得老了就是等日子，现在觉得日子不够用。第一次把作业发到群里，收到十几个点赞，高兴得睡不着。一个人闷在屋里，电视开着也只是听个响。女儿说妈你竟然会剪视频了，那一刻我觉得自己还没落伍。 这不是一份关于“老年教育”的常规报告。这不是在讨论课程满意度、师资水平或学习效果。 这是一份关于人的报告一一关于退休后的孤独、价值的失落、时间的荒芜，以及如何用一门兴趣课，重新把自己打捞起来。 1他们为什么报名？答案比你想的更丰富 *数据来源：兴趣岛学员问卷调研（N=5032），2026年6月 第一层 近一半（42%）乐龄学员把“让身体更舒服一点”作为报名理由。他们走进课堂，最根本也最深层的诉求是把健康的主动权握回自己手里，这是一种温和的自我照顾，也是最朴素的主动健康。 第二层 37%把“找搭子”作为报名理由。对他们而言，兴趣是桥，人才是彼岸。他们既想学点东西，也想找到一起玩、一起陪伴的伙伴。课程之外，社交归属感同样是驱动报名的关键力量。 第三层 圆梦、价值感与利他心构成第三层动力。33%想弥补往日遗憾24%寻求自我价值证明，23%想发挥价值、帮助别人。三者比例接近。兴趣学习不仅是娱乐，更是乐龄阶段自我实现与社会连接的重要方式。 报名理由分布广泛，说明乐龄族不是单一的群体，每个人都有自己的故事和期待每个人的理由都不一样，但有一个共同点：他们都来了。 1他们为什么留下？不止因为课好，更因为值得 *数据来源：兴趣岛学员问卷调研（N=5032），2026年6月 教学质量与教师态度是长期留存的最强基石 49%因"课程教得好”留下，47%因“老师负责任留下。专业内容与负责任的教学，是留住他们的第一道门。 社交陪伴与自我成长构成长期留存的“双引擎” “找到好伙伴，日子不闷了”（39%）和“想继续提升自己”（36%）紧随其后。长期留存不仅仅靠课程本身，还依赖两股力量：陪伴感和自我成长预期。 生活规律感与作品成就感是“加分项” 学得好让他们留下，待得舒服让他们不想走。兴趣是八口，人才是目的地。” 当课程质量、教师态度、社交陪伴等核心需求被满足后，规律的生活节奏（11%）和被认可的作品反馈（5%）会进一步提升幸福感。它们不是留存的主驱动，却是让乐龄学员体验更完整、更有温度的良性补充。 群里有几百号同学，大家一块学习一块打卡，比我一个人待着强多了， 在兴趣岛找到了一帮摄影搭子，约着一起出去采风，可有意思了。 大家把作品发出来互相点赞，可有成就感了。 跟一群志同道合的人在一起，有说不完的话，再也不觉得日子闷了。 线下还有见面会，从网友变成了现实里的朋友，生活一下变热闹了。 平时谁有什么好素材好攻略，都在群里互相分享，比一个人琢磨高效多了 退休后朋友圈变小了，在这儿又找回了一帮说得上话的人。 上课像刷剧一样有趣，根本停不下来。 不为考试不为人情，单纯自己喜欢，这种感觉太美好 老师讲课像讲段子，笑着笑着就学会了。 来到兴趣岛以后，觉得身心更愉悦了。 人群与真相 儿乐龄族兴趣学习动机图谱 以马斯洛需求层次为纵轴、动机方向为横轴，定位乐龄族兴趣学习的坐标原点一一“我从哪里出发？我为谁而学？ 乐龄族不是单一群体。他们带着不同的“心理赤字“而来，但兴趣学习提供了共同的解决方案 修身安己者 01 调理身心、改善情绪、走出低谷 把自己哄好，世界就顺了 数据发现 #快门重启人生 46%“心情变好了，不那么烦闷“参与兴趣学习后 42%“想让身体更舒服点”乐龄学员的首要报名原因 @张念胜，55岁，基层环保工作者、肢体三级残疾 意外摔伤后，他四肢瘫痰，连手机都拿不起。医生说康复希望渺范，他把自己关在房间，觉得人生已经“关机”了。 直到有人教他用声音控制快门一一声“拍照”，镜头替他举起新世界。从窗台的一朵云，到病房的一束光，他开始重新“看见”。 深层真相 三年后，他的纪实摄影登上杂志封面，成为视觉中国签约摄影师、多家出版社和杂志社的签约摄影师。他还发起环保摄影赛，带动上干人一起拍。他说：声控快门，帮我重启了人生。 当人陷入自我封闭与情绪内耗，很容易失去生活目标与精神支点。 重新上发条,我还是我。 寻找兴趣，本质是在寻找一个全新的价值坐标系：在这里，可以跳脱“弱者/病人”的固有标签，以“创作者、分享者、组织者”的身份，重新被看见、被肯定，完成自我价值的再确认与重建。 绿水青山共呼吸》荣获生态环境部2024年优秀宣传片 兴趣学习有助于消解负面内耗。在创作与认可中重建自信、接纳自我，以热爱为精神支撑疗愈身心，实现从被动承压到主动自救的转变。 他们买的不是课程，是“不挂号的康复科 同频社交者 02 找伴儿？一起玩儿？ 同龄人不少，同频人难得 数据发现 #兴趣社群主理人 25%“有三五好友，常聚会、聊天、出游” 37%“找搭子”作为首要报名原因 依然宝贝，62岁，成都，退休人士 在兴趣课上，她认识了一群天南地北的朋友。群里有人发作业，大家就抢着点评；谁家花开得好，立马约着去公园。 乐龄学员希望自己的老年生活 今年1月，她陪着77岁的索娜从成都来广州参加音乐会一路擦着、聊着，不知道的都以为是亲姐妹。她说：“退休后圈子越来越小，没想到兴趣班又给我开了一扇门。 深层真相 退休意味着脱离“强制社交场”一一单位没有了、家长群退出了、孩子不在身边。但人是社会性动物，长期缺乏社会连接会导致认知能力下降、抑郁风险上升。 老同学，是一起长大的人,也是一起变老的伙伴 兴趣课堂提供了低门槛的“弱连接”，在重建社会关系的同时排解孤独。“-人学得快，一群人玩得久。 班级群的“早安打卡作业接龙”本质上是一种仪式性社交。每天有人在群里@你，确认“我还在线，且有人回应”。这种看似浅层的关系，恰恰是防止社交菱缩的“最小剂量运动”。 他们买的不是课程，是“在线茶馆”的座位 遗憾弥补者 03 克服自卑心结、圆年轻时的梦 前半生为他人，后半生为自己 数据发现 #山海唱游人 33% @蜗牛63岁，成都，高校退休理工教师 因“左噪子”标签，她将音乐梦深埋心底几十年。退休后她以房车为家、猫狗为伴，走遍13省山海旅居；偶然结缘兴趣岛唱歌课，从于开口一路进阶逆袭，把山川湖海当作专属舞台，边走边唱。 乐龄学员正在补年轻时 “欠自己的一堂兴趣课” 为奔赴线下圆梦音乐会，独自开房车远赴广州；并在去年除夕之夜，牵头主创学员云上春晚，终于在花甲之年，圆满埋藏半生的音乐遗憾。 深层真相 很多人年少时因他人否定、现实条件限制，被迫放下心中热爱，久而久之形成未完成情结，成为藏在心底的执念与遗憾。 人生最晚的开始就是现在。 迟来的追梦之旅，亦是对自己最好的成全。弥补年轻时没能追梦的亏欠，这是一种深层的自我和解。 马斯洛需求层次中，自我实现是最高层。年轻时被更紧迫的生存、归属需求压制，现在条件具备，就会强烈反弹。完成未竟之事带来的满足感，远高于新学一门技能。 他们买的不是课程，是还给年轻时自己的“一张欠条 价值失落者 04 被夸奖？被认可？被需要？ 我需要被看见，味哪怕只是一个赞 数据发现 #从讲台跨界舞台 36%“有了成就感，被人夸奖和认可”参加兴趣学习以来 24%“寻找价值／证明自己”乐龄学员的首要报名原因 @金花，68岁，成都，退休教师 32年教学生涯画上句号之后，金花的世界缩成了一间厨房、一个阳台、一个等不到电话的周末。 曾经被叫“老师”，现在被叫“奶奶”；曾经备课到深夜，现在发呆到黄昏。从被需要到被照顾的心理落差中，她以歌唱重启人生舞台，在兴趣学习中重拾自我荣光与社会存在感。她终于明白：价值不是别人给的，是自己重新唱出来的。 深层真相 退休后，社会标签被撕掉一“某总”“某老师”“某主任”都没了。他们进入角色真空。 被需要的感觉比领退休金还热乎。 交作业被老师点评、发朋友圈被点赞，是在重新获得一个社会角色一一“摄影师”“书法家”“好学生”。“以前在单位看绩效，现在群里看点赞。”更进阶的是当助教、当领队、当领修员，直接恢复了“管理者”身份。 老师的一个点赞，相当于微型社会认证。认证频率越高，自我价值感恢复越快。当领队、当领修员，则是角色再社会化一一把职场的能力迁移到兴趣社群，证明“我的经验还有用”。 他们买的不是课程，是重新找到自己的价值和存在感的快乐， 使命传承者 05 帮助他人、传播文化、做有意义的事 点亮别人的人，自己也在发光 数据发现 #公益非遗传承人 23% @田红震，50岁，濮阳，创业者 练了一年多武当八段锦，他感觉僵了多年的肩膀松开了夜里也能睡踏实了。受益后，他决定走出去教别人。 乐龄学员站在了“老有所为”的新起点 从社区、养老院做志愿服务，到环保、非遗传承等公益 从郑州、开封、洛阳的城市公园，再到濮阳的社区和学校，他带着一群银发学员，一招一式地练。如今，他的健身队伍已经有上百人。他说：“千年养生功，我一个人练是养身，大家一起练才是传下去。 深层真相 负债百万、历经生死别离！河南大叔涅架重生，用八段锦温暖中原 超越自我是最高层次的需求。他们不满足于独自收获成长，内心始终渴望向外赋能。兴趣为他们提供了社会贡献的载体，甚至定义了新的身份（非遗传承人、公益老师、助教）。 爱不是消耗品是接力棒。 “一个人悄悄变好是隐藏款，带一群人变好才是爆款。”他们凭借自身所学所长传递正向价值，在文化传播与助人过程中，丰盈人生内涵、拓宽生活价值边界。 从体验受益的个体学习者，转变为文化传递的践行者，在分享技艺、造福他人、延续文化的过程中，收获满满使命感，完成个人价值的进阶升华，在“被需要的过程中获得生命延续的深层意义。 他们买的不是课程，是“第二次人生的事业” 空闲焦虑者 06 找事干、不让时间空着 忙是真的，1快乐也是真的 数据发现 #时间价值捕手 22% 3.8h/周平均投入 @许毅，63岁，退休干部 乐龄学员 乐龄学员每周在兴趣学习上的平均投入时长，相当于每天半小时。从“被动消磨”到“主动投入”，学习正在重塑他们的生活节奏。 将“打发时间”作为报名原因之兴趣逐渐成为他们退休生活的重要精神寄托。 退休后生活节奏骤变，一度陷入角色迷茫。抱着“找点事做"的心态报名摄影课后，镜头成了新伙伴，她开始追光、等云、日出。 后来，她远赴新疆，在风沙里记录牧民转场。当那幅作品拿下兴趣岛摄影大赛百强时，她说：“按下快门，我又找到了自己的位置。 深层真相 时间从稀缺变为过剩，反而成为压力源。心理学研究发现，无结构的自由时间会导致存在性焦虑一“退休后最怕的不是没钱，是不知道今天是周几”。 原来‘闲’比‘忙’更累。 以前按点上班，现在按点上课，课程表（每周二晚7点上课、周三交作业）像是给时间钉钉子，让日子有了抓手。 人类需要外在的时间标记来组织行为，退休后失去“上班这个最强标记，兴趣课的时间表成为新的标记。每周固定上课、固定打卡，把“漫长的一天”切割成有意义的单元。 他们买的不是课程，是管理时间的刻度尺。 代际连接者 07 记录家人、留住珍贵瞬间、跟上数字化生活方式 不想被时代抛弃，更不想和你脱节 数据发现 #一个镜头三代情@笑珍，70岁，广州，世界武术冠军的母亲 37% “和子女孙辈的共同话题明显多了” 为拍下儿子武术赛场上的每一个腾空、每一次出拳，她从头学起摄