AI智能总结
中式养生历经岁月沉淀,不仅是“老祖宗严选”更承载着古人颐养千年的健康智慧与自然哲学 养生知识信息来源在演变由古时线下郎中、大夫、医馆变为今日更丰富、多元的线上多媒体养生生活方式在演变养生之道与现代生活有机结合,自然演变出养心、养颜、养神等多维度养颜养心 望闻问切线下求医切脉诊病饮食调养动静结合养身 *数据来源:B站Z指数(近⼀年数据周期2024/03-2025/03),⼈群量级B站DMP平台(数据更新⾄2025/03/17)Z世代在B站Get养生由入门至进阶自学自用自发分享B站近⼀年“养⽣”相关稿件播放量同⽐53.11%养⽣学习养生知识职场脆皮保养食补内调外养运动养生健体爆肝青年养生当今Z世代的养生New schoolB站⼗五⼤特⾊⼈群<脆⽪养⽣⼈>人群量级近2700w B站UP主解答养生里的大小疑惑让「难题有解」、更让养生「思路打开」!@⽪科医⽣魏⼩博北京⼤学⽪肤性病学博⼠@河⼤基础医学院丁勇河南⼤学基础医学院医⽣@⾦庚⽼中医宋兆普汝州市⾦庚康复医院中医副主任中医师@朝阳医院急诊科魏兵从事急诊与危重症内科学博⼠@六层楼先⽣前北京三甲医院妇产科医⽣知识科普类UP主@⼤物是也健康知识科普类UP主@芳斯塔芙2024百⼤UP主中国科学院⼤学⽣物学博⼠@李⽩尼的猜想2023百⼤UP主知名科普UP主*UP主仅推荐示意,项⽬以实际执⾏为准美食非遗人文 年轻创造力引领新趋势可视化内容提升传播度文化中科普满足求知欲价值主张:让养生这件事儿,可观可学可用可解! “人民健康是民族昌盛和国家强盛的重要标志”面向广大家庭普及合理膳食、科学运动、心理健康等健康知识、全面推进健康中国建设顺应政策方向党媒央媒发声 國色生香·Young生局Chinese CultureYouthWeillness哔哩哔哩首个“趣解养生精品系列”IP,贴合用户健康养生诉求打造的平台O2O热点事件<养生热潮国风当道>自制精品栏目策划古今双线剧情医师专家&跨界UP重磅参演科普结合养生滋补节点线下巡游快闪卷动全站用户参与全民养生讨论 Online线上Offline线下*仅示意,项⽬以实际执⾏为准 品牌活动H5+活动话题等资源持续在线流量产品、Push、热门活动、站外社媒、PR稿等宣发资源活动预热海报分区官号动态宣传UP主动态预热国色生香·Young生局栏目正片播出预热期:先导造势核心期:聚焦引爆 :https://www.doubao.com/1a35d187-8de4-4b12-bf5e-367b9025761b文化养生IP核心玩法预热期Online:6期栏目正片Online:<养生箴言录>Offline:线下城市快闪长尾期 点击播放*仅示意,项⽬以实际执⾏为准 EP.1*内容仅示意,项⽬以实际执⾏为准 视频创意(拟):内容主题:不爱开药爱做饭的“明代反骨太医”…【第⼀幕】UP主⼝播形式展现现代脆⽪年轻⼈亚健康现状,引⼊古代故事…元朝太医院内,药⾹弥漫,众太医埋头配药、忽思慧拎着⼀篮新鲜⻝材,哼着⼩调穿过⻓廊病⼈虚弱卧榻,众太医摇头叹息,忽思慧突然端出⼀盅⾹⽓四溢的炖汤内含药膳:⼭楂消⻝糕、茯苓鸡汤…忽思慧对镜⼀笑,请诸位太医尝尝这‘药’的滋味皇宫⼤殿,皇帝举着忽思慧呈上的《饮膳正要》,忽思慧躬身谢恩,画⾯闪过现代,将历史典故与品牌”药⻝同源“理念⾃然绑定、引出如何通过饮⻝调理,改善现代⼈们的胃部健康问题⻝材、药膳挑选宫中品尝故事梗概:“不务正业”的元代太医忽思慧,用奇怪的食疗药膳,治好了朝廷命官的胃病,并编写了流传千古的营养学专著《饮膳正要》… 【是太医还是厨⼦?!】【反⻣太医的⻝疗⽅⼦】【御膳房⾥的“圣旨”】太医院熬汤 EP.2*内容仅示意,项⽬以实际执⾏为准 唐代孙思邈内容主题:古人没有健身房怎么锻炼?看1300年前的运动处方!视频创意(拟):【开篇固执的书⽣】幽静的书斋内,书⽣伏案疾书,咳嗽连连,⾯⾊苍⽩【转折——孙思邈“借书”】孙思邈登⻔,⼿捧⼀册古籍,“⽼朽偶得奇书,特来与公⼦共赏。”,书⽣(眼睛⼀亮):“何书?”孙思邈(神秘⼀笑):“此书不在架上,⽽在⼭间——请随我来。”【⾼潮——流⽔不腐,户枢不蠹】⼭间溪流旁,清澈的泉⽔奔涌不息,岸边⼀截枯⽊竟抽出新芽书⽣(疑惑):“先⽣,书在何处?”,孙思邈指向溪⽔、⼜指枯⽊新芽书⽣若有所思,孙思邈说道“⼈体如流⽔,不动则滞;筋⻣如枯⽊,不活则朽”书⽣终于舒展筋⻣,“原来‘活书’在此……先⽣⾼明!”书⽣跟随孙思邈练习五禽戏,⾯⾊渐红润,精神焕发书⽣苦读⽇久未动⼭涧溪流五禽教学书⽣⽇常养成锻炼好习惯故事梗概:唐代,一位体弱多病的书生终日闭门苦读,拒绝运动。孙思邈劝他练习五禽戏、都被婉拒。有天孙思邈以“借书”为名,带书生走进自然,点醒了他放下执念,开启锻炼… 【顿悟——】 3C数码运动鞋服 沟通运动健身场景中的智能穿戴、健康检测如监测心率,智能提醒呼吸节奏的运动手环、手表等沟通运动场景下的缓震、护膝等功能如带足弓支撑的缓冲跑鞋、发热护膝带等 EP.3*内容仅示意,项⽬以实际执⾏为准 内容主题:杨贵妃竟也有颜值焦虑?宫廷养颜妙方对抗emo!视频创意(拟):【第⼀幕】身着唐代⼥性服饰的UP主,聊作为古装赛道创作者如何看待现代⼈颜值焦虑,并讲起了杨贵妃的故事…华清宫内,铜镜前,杨贵妃轻抚眼⻆,眉头紧锁杨贵妃叹息道“再美的花也会凋谢,本宫...⽼了”御医躬⾝献上⼀个精致的⽟盒,贵妃半信半疑,⻅盒内粉末晶莹剔透,开始涂抹使⽤偶然间,贵妃发现“⽟容散”的配⽅——竟是珍珠粉!数⽇后,贵妃对镜梳妆,忽然发现肌肤透亮,杨贵妃惊喜、重展笑颜,在牡丹园中起舞,仿佛回到⻘春年华杨贵妃对镜梳妆故事梗概:杨贵妃因长了一道皱纹唉声叹气,御医献上秘方"玉容散",称其能令肌肤如玉。贵妃使用后果然容光焕发,然而,当她发现"玉容散"不过是珍珠粉时,才恍然大悟…御医献上⽟盒贵妃重获光彩 【御医的“神⽅”】【贵妃重获光彩】 【贵妃的烦恼】 EP.3*内容仅示意,项⽬以实际执⾏为准 沟通塑形运动、延缓衰老等养颜角度如运动内衣、瑜伽裤、防晒衣等产品沟通对肌肤的防护、成分/功效等角度如彩妆护肤、防晒霜、头皮洗护、私处护理等如速干护发、助力疏通淋巴等角度如负离子吹风机、筋膜枪、健身环等 EP.4*内容仅示意,项⽬以实际执⾏为准 视频创意(拟):内容主题:明代社恐画家的「小事疗法」【“社恐”的天才画家】沈周专注作画,脚边堆满揉皱的废稿⻔外传来喧闹声:“沈公⼦,知府⼤⼈想求您⼀幅画!”,沈周头也不抬,未作答,摸了摸⾃⼰凌乱的胡须师傅推⻔⽽⼊,沉默⽚刻,放下⼀张奇怪的“画稿”——上⾯写着五件事:1.晨起嚼茶漱⼝、2.修剪须发、3.更换⼲净⾐袍、4.吃时令鲜蔬、5.园中散步半时⾠沈周嚼茶,突然被苦涩后的回⽢惊到;修剪发髻,露出清秀的眉⻣;⾬后在花园踱步,不⾃觉蹲下观察沾露的牡丹…诗会上,众⼈围着⼀位俊朗公⼦,竟是焕然⼀新的沈周?!沈周微笑:"原来师⽗让我画的,从来不是⼭⽔。改变,从打理好每⼀天开始"师傅传授⼩事疗法沈周出⻔感受⾃然故事主线:明代江南,天才画师沈周终日闭门作画,拒绝所有邀约,当师父发现他是因为自卑而逃避社交时,给了他一个特别的任务——每天完成五件“小事”,竟让他焕然一新… 【师傅的“作画任务”】【画家的细微变化】【升华——真正的蜕变】闭⻔创作的画家 沟通宠物肠胃养护产品、居家宠物智能设备等如低敏配方的宠物健康粮、营养剂、自动喂食器等沟通天然纯净美妆、针对敏感肌肤人群专用的产品等如防脱洗发水、头皮精华,敏感肌专用防晒霜/面膜等 EP.5*内容仅示意,项⽬以实际执⾏为准 视频创意(拟):内容主题:蔡恒公的「作死三部曲」故事梗概:战国时期,神医扁鹊发现蔡桓公面色有异,多次提醒他“治未病”的重要性。蔡桓公屡次拒绝治疗,当疾病终于发作时,一代君王才明白:预防重于治疗,但为时已晚...UP主谈近期新中式养⽣热点,其本质上其实是⼈们追求健康的美好愿望。由此引⼊扁鹊“治未病”的医学理念…扁鹊注意到蔡桓公脸上有不⾃然的潮红,跪拜道:“⼤王,您⾯⾊有异,恐有隐疾,请容⾂...”,蔡桓公⼤笑打断【扁鹊的屡次碰壁的“谏⾔”】第⼀次——扁鹊在练武场拦住蔡桓公:“⼤王,病在腠理...”、第⼆次——扁鹊夜闯寝宫:“⼤王,病在肌肤...”第三次——扁鹊在宫⻔外⻓跪:“病在肠胃...”、但次次谏⾔换来的均是⼤王的发怒,"再妖⾔惑众,斩!"蔡桓公苦笑:"原来最该听劝的...是寡⼈⾃⼰..."扁鹊外出采药⼤殿歌舞升平 扁鹊上殿谏⾔ 【扁鹊的多次“预警”】皇宫⼤殿,歌舞升平。【病倒与迟来的醒悟】 【开篇引⼊】 EP.6*内容仅示意,项⽬以实际执⾏为准 视频创意(拟):内容主题:人生如茶浮沉皆滋味!故事梗概:北宋元丰年间,被贬的苏轼在乡间过着清贫生活。好友张怀民带着珍贵的新茶前来探望,本想安慰失意的老友,却意外上了一堂关于"活着"的哲学课...现代UP主在⼯作间隙想简单喝⼀杯茶提神,与路过好友展开了此番对话…乡间茅屋前,张怀⺠来探望苏东坡,相⻅后皱眉:“⼦瞻住这种地⽅?”苏轼从菜园站起,满⼿泥巴:“怀⺠!来得正好,帮我捉⾍!”【⼀杯茶的“⻓征”与苦尽⽢来】苏轼:“我知道⼀个绝佳的煮茶处”,携友⼈踏上崎岖⼭路上,张怀⺠喘⽓:“为⼀壶茶⾛⼗⾥,值得吗?”张怀⺠放下茶盏:“其实...我这次来是因为...”,苏轼微笑:"朝廷⼜要贬我去更远的地⽅?"(⼭⻛掠过茶烟)苏轼添茶:"你看这茶叶,不沉不浮,就在中间舒展。"【回到现代⽣活,古今茶席】打⼯⼈盯着办公软件⾥新弹出的消息,望向好友:"⽼地⽅喝杯茶?"友⼈对饮⼭路上的对话 乡间怡然⾃得 【开篇引⼊】【初⻅东坡】 EP.4*内容仅示意,项⽬以实际执⾏为准 推荐结合品类:食饮酒品医疗器械3C数码药食同源类食品、天然成分等食品如养生饮品(茶饮/人参/枸杞等)、养生酒等如家用医疗器械设备、理疗仪等血压计、血糖仪、雾化器、血氧仪等沟通日常生活、起居场景中的智能穿戴、健康检测如监测心率,智能提醒呼吸节奏的智能手环、手表等美妆个护沟通天然纯净成分、温和功效的相关产品如防脱洗发水、头皮精华,敏感肌专用防晒霜/面膜等 *⼈选仅示意,项⽬以实际执⾏为准 联合医师学者背书x品牌共创打造<养生箴言录>携B站多分区官号矩阵全站扩散@闪闪发光的生活官@户外出行小分队@体育课代表@吮指美食研究员@人类幼崽观察员@爱学习的校园观察家@名师课代表@好奇星人知识喵覆 盖 生 活 方 方 面 面,让 难 题 有 解、让 养 生 有 趣! *内容仅示意,项⽬以实际执⾏为准 <养生箴言录>多范围扩散卷入UGC互动讨论健康议题,炒热全站活动热度UP主B动态发布C端真实发问热议 <Young生好集了>城市巡游快闪结合全年「养生滋补节点」、携手品牌共创落地线下巡游快闪事件*形式玩法仅示意,项⽬以实际执⾏为准(可接受品牌定制化)养身充能瑜伽养身5月·小满 限时马路凉茶车望闻问切义诊失眠回收快闪养性养颜颂钵疗愈局养护养心6月·夏至8月·立秋9月·秋分10月·霜降 中式围炉煮茶养胃12月·冬至 :https://www.doubao.com/1a35d187-8de4-4b12-bf5e-367b9025761b文化养生IP运营宣推资源贯穿项目周期长线扩散 *资源点位仅示意,项⽬以实际执⾏为准沉淀IP多期「栏目正片+精彩CUT」等优质内容@好奇星人知识喵+UP主+品牌蓝V 正片合作品牌专属banner品牌定制H5主阵地联合发布 全场景内容聚合,沉浸式触达目标TA沉淀栏目正片+优质UP主合作内容*资源点位仅示意,项⽬以实际执⾏为准 激励玩法、最大化激发站内投稿互动持续聚合曝光品牌内容、强化心智①话题头图活动视觉展示B站IP logo|品牌logo体现点击跳转H5了解详情②品牌动态置顶③转化热区超级话题高频引流品牌曝光 ①主KV融合品牌logo②联合推广主题③内容推广banner④品牌主视频展示⑤线下活动预告⑥UP主商单视频推荐⑦直播间展示⑧互动组件&任务设置⑨品牌特别鸣谢海量入口制造全站热点 首页焦点图强曝光