www.nature.c om/scientificreports增加睡眠时间和延迟睡眠时间打开在 COVID-19 大流行期间罗宾·K·元 1*, Kirsi-Marja Zitting1, Liyaan Maskati2 & Jef Huang2许多研究检查了 2019 年冠状病毒病 (COVID-19) 如何影响睡眠健康。早期证据表明，全球范围内的封锁政策导致睡眠时间发生变化，持续时间和质量；然而，很少有研究试图研究长期影响一个大数据集中的多个国家。本研究使用了来自 64,858 名用户的自我报告数据2019 年 24 个月期间，来自世界各地的 Sleep As Android 智能手机应用程序2020 年，我们发现卧床时间 (TIB) 显着但适度增加，并且显着延迟在工作日尤为突出的睡眠时间。虽然这种影响一直持续年，睡眠时间的差异在前几个月更为普遍和明显流行病。与 2020 年和 2019 年相比，我们观察到 TIB 总体略有增加，但这些变化取决于一年中的位置和时间，这表明睡眠时间可能更接近跟踪每个国家大流行的进展。我们的研究结果表明，大流行引起的生活方式的改变，例如远程工作和封锁政策，可能有助于晚睡但随着限制的解除，这些变化可能会减少。持续的 COVID-19 大流行对世界各地的睡眠健康产生了广泛的影响。效应包括睡眠时间、睡眠持续时间和睡眠质量的变化1-4。多项研究发现减少睡眠质量，尤其是在报告失眠增加的医疗保健和一线基本工作人员中尼亚和压力5-11。这种效应在大流行初期在普通人群中尤为明显，因为井 1,4,12–15。事实上，我们发现在美国，谷歌搜索“失眠症”的次数在 3 月份增加了 58%。2020 年 5 月与前三年的同一时间范围相比 16，这表明睡眠问题可能在大流行的最初几个月中，普通人群的人数有所增加。虽然研究发现有些人的睡眠时间缩短了 4,8，但有充足的有证据表明，在大流行期间，很大一部分人口的睡眠时间增加了，尤其是在更多国家颁布封锁政策后2、3、17。在一项针对 40 个地区的 7,517 名受访者的在线调查中在 2020 年 4 月 4 日至 5 月 6 日之间的国家/地区，工作时平均睡眠时间增加了 26 分钟天17。同样，对阿根廷 3 和意大利 18 约 1000 名参与者的调查发现，平均睡眠时间在大流行期间，非医疗保健工作者的人数有所增加。也许大流行对睡眠健康最显着的影响是睡眠时间的急剧变化——ing。多个国家和不同主题人群的研究一致发现，人们后来改变了他们的睡眠时间，这可能是因为在此期间远程工作和上学的普遍性增加锁定2,3,17,19。对大学生1,2 的研究发现，睡眠时间平均延迟了 25-50 分钟。对一般人群的研究报告了类似的延迟，尤其是在工作日 4、20-22，这表明社会工作在大流行期间，时间表可能会更好地与内部表型保持一致17。社会时差，差异人们在工作日和空闲日（通常分别是工作日和周末）的睡眠时间之间，是一个众所周知的现象 23.一般来说，人们报告说在工作日早睡早起周末。然而，在大流行期间，多项研究发现社交时差减少了——换句话说，工作日和周末睡眠时间的差异减少，主要是因为工作日延迟唤醒时间 1–3,17。迄今为止，大多数已发表的关于大流行对睡眠健康影响的研究都进行了相当严重的研究，大流行的早期影响，从 2022、24、25 年春季的几天到几个月不等。现在大流行已经持续了近两年，因此检查一些1布莱根妇女医院医学部睡眠和昼夜节律障碍科哈佛医学院睡眠医学系，221 Longwood Avenue, Boston, MA 02115, USA。 2部门布朗大学计算机科学系，115 Waterman Street, Providence, RI 02912, USA。邮箱：ryuan@*bwh.哈佛.edu科学报告|(2022) 12:10937|https://doi.org/10.1038/s41598-022-14782-x1 www.nature.c om/scientificreports/20192020一个床上时间*** ***b睡眠中点*** *** ***7.7505:30******05:0004:3004:0003:3003:007.57.2572 月 4 月 6 月 8 月 10 月 12 月就寝时间2 月 4 月 6 月 8 月 10 月 12 月唤醒时间Cd02:0009:3009:0008:3008:0007:3007:0001:3001:0000:3000:0023:30************************2 月 4 月 6 月 8 月 10 月 12 月2 月 4 月 6 月 8 月 10 月 12 月图1。2019 年至 2020 年间全球睡眠时间和时间的变化。全球平均时间在床上 （一个) 和睡眠中点 (b) 是根据自我报告的就寝时间计算得出的 (C) 和唤醒时间 (d）为了2019 年（蓝色）和 2020 年（红色）的每个季度。 Bonferroni 调整的 p 值，用于比较每个2019 年季度至 2020 年相应季度如下所示： *p <0.05,p <0.01,p <0.001.显示了平均值±SEM。睡眠健康的长期后果和模式。此外，早期的研究主要集中在影响在一个样本量有限的国家内。然而，随着 COVID-19 大流行在各地蔓延世界，我们现在能够调查大流行对睡眠习惯的累积全球影响。在这项研究中，我们检查了超过 50,000 名 Sleep As Android 智能手机用户在床上和醒来时间上的自我报告数据在 2019 年（大流行之前）以及整个 2020 年全年申请。结果2019 年至 2020 年间全球睡眠时间和时间的变化。我们计算了在床上的时间(TIB) 和睡眠中点 (MOS) 使用 2019 年和 2020 年每天的中位床和起床时间在 57每年至少有 100 个用户提供数据的国家总数。检查睡眠的全局变化在 2019 年和 2020 年之间，我们比较了 2019 年和 2020 年的中位 TIB、MOS、就寝时间和起床时间。我们发现2019 年和 2020 年在 TIB、MOS、就寝时间和起床时间方面存在显着差异（p <0.0001 全部）。 TIB与 2019 年相比，2020 年增加了约 5 分钟，而 MOS、就寝时间和起床时间都转变为与 2019 年相比，2020 年的时间较晚。为了调查这些变化是否发生在一年中的不同时间点，我们接下来逐年分解分季度（1 月至 3 月；4 月至 6 月；7 月至 9 月；10 月至 12 月），并将 2019 年的每个季度与相应的季度进行比较2020 年第四季度（图 1）。 2020 年第一季度 TIB 没有显着变化，但TIB 在今年第 2、第 3 和第 4 季度适度增加了 3-8 分钟（p <0.0001 全部）比较到 2019 年的同一季度。此外，我们发现所有睡眠时间结果（MOS、床-与 2019 年相比，2020 年所有季度的时间和唤醒时间（p <0.0001 for all），最大的延迟发生 -在大流行的第二季度响起，在第一季度响起最小。 MOS 中的 Te shif 范围从 4 到23 分钟，而就寝时间的变化范围为 4 至 20 分钟，唤醒时间的变化范围为 5 至 27 分钟。2019 年至 2020 年 20 个代表性国家的睡眠时长和时间变化尝试。我们接下来检查了 20 个具有代表性的国家的 TIB、MOS、就寝时间和起床时间，这些国家被选为在我们的数据集中尽可能多的地理多样性。尽管 20 个国家中有 15 个显示TIB 的增加，大多数在多重比较校正后并不显着。只有印度（p <0.0001),意大利 （p <0.0001), 墨西哥 (p <0.0001), 波兰 (p =0.002), 俄罗斯 (p <0.0001) 和美国 (p =0.02) 显示Bonferroni 调整后 TIB 显着增加（图 2）。睡眠时间的变化更为普遍，20 个国家中有 17 个国家的睡眠时间明显延迟MOS（p < 0.05），19 个国家的就寝时间显着延迟（p < 0.05（全部））和 16 个国家显示唤醒时间显着延迟（p < 0.05 for all) 与 2019 年相比，2020 年。只有韩国显示三个睡眠时间测量中的任何一个都没有变化。此外，日本的 MOS 或唤醒时间没有变化，瑞典和新西兰的唤醒时间没有变化。为了更好地检查睡眠变化如何与每个国家的大流行时间进程相对应，试一试，我们再次将 2019 年的每个季度与 20 个国家/地区的相应季度进行了比较。科学报告|(2022) 12:10937 |https://doi.org/10.1038/s41598-022-14782-x2 www.nature.c om/scientificreports/20192020澳大利亚巴西加拿大中国8.008.007.757.507.257.006.756.508.008.007.757.507.257.006.756.507.757.507.257.006.757.757.507.257.006.756.506.50二月 四月 君 八月 十月 十二月二月 四月 君 八月 十月 十二月二月 四月 君 八月 十月 十二月二月 四月 君 八月 十月 十二月芬兰法国德国印度†††8.008.007.757.507.257.006.756.508.007.757.507.257.006.756.508.007.757.507.257.006.756.507.757.507.257.006.75*********6.50二月 四月 君 八月 十月 十二月二月 四月 君 八月 十月 十二月二月 四月 君 八月 十月 十二月二月 四月 君 八月 十月 十二月意大利†††日本墨西哥†††荷兰8.008.007.757.507.257.006.756.508.007.757.507.257.006.756.508.007.757.507.257.006.756.50***7.757.507.257.006.756.50******二月 四月 君 八月 十月 十二月二月 四月 君 八月 十月 十二月二月 四月 君 八月 十月 十二月二月 四月 君 八月 十月 十二月新西兰波兰††俄罗斯†††南非8.007.757.507.257.006.756.508.007.757.507.257.006.756.508.007.757.507.257.006.756.508.007.757.507.257.006.756.50***二月 四月 君 八月 十月 十二月二月 四月 君 八月 十月 十二月二月 四月 君 八月 十月 十二月二月 四月 君 八月 十月 十二月韩国瑞典英国*美国†8.007.757.507.257.006.756.508.007.757.507.257.006.756.508.007.757.507.257.006.756.508.007.757.507.257.006.756.50二月 四月 君 八月 十月 十二月二月 四月 君 八月 十月 十二月二月 四月 君 八月 十月 十二月二月 四月 君 八月 十月 十二月图 2。2019 年和 2020 年来自 20 个国家的自我报告的卧床时间。平均卧床时间 (TIB) 为根据每个国家/地区 2019 年（蓝色）和 2020 年（红色）每天的自我报告的床和起床时间计算得出。Bonferroni 调整后的 p 值比较 2019 年每个季度的平均 TIB 与相应季度of2020 表示如下： *p <0.05,p <0.01,p <0.001。 Bonferroni 调整后的