2026小红书（居住）趋势：家的100个适我主义提案

LIVING小红书家居TREND 前言 我第一次深度使用小红书，是在6年前·那时候我要装修人生的第一套房子，前前后后用了两三个月，大到装修风格，小到电位设计，从嵌入式洗碗机，到开放式岛台，小红书变成了我的小家设计指南，它能完美回应我对陌生空间的所有问题，像个老朋友一样时刻陪伴着，和我共同打造了第一个“家”。 是的，家，适合作为所有美好记忆的起点。 在社区里我总能看到形形色色的家。有绿色的家，阳台上的盆栽，鱼缸里的造景，翠绿的珍珠鸟团在沙发上睡着了。有蓝色的家，将私汤搬进浴室，把中古蓝放进客厅，让天空的颜色从窗照进来。有柔软的家，胆小的猫咪有自己的安全屋，小狗能有自己的观景位，一岁的小朋友也能照得到镜子。 在小红书内容社区里，家变成了人类小小智慧的展厅，也是积极生活的能量场。 我们去年在说“家，是我的能量场”，人们从这里获得治愈，恢复能量，收获勇气，来面对推开家门后的外部世界·这句话更像是号召，家是确定性的代名词，是温废情绪的汇合点，也是生活的锚。 每个人都需要有自己的锚点，它不需要迎合审美，也不需要遵循什么主义，它是适合你的，是刚刚好。家的一点点改变，因为频次很高，放大到每天、每年，叠加起来都是了不起的变化。不用弯腰就可以换鞋，不用垫脚就能取橱柜的东西，沙发边和床头都有充电插头一一这些小小的掌握感，带来的是很多次的正向肯定。今年我们想让更多人，去找到适合自己的锚。 当把目光看向“外面”的时候，我们往往容易看到参差，放大情绪，变得焦虑·当把注意力拉回到“自我”的时候，人们往往特别容易满足，比如今天的自己做出了改变（早餐的煎鸡蛋口感完美），解决了一个小问题（玄关清理出来可以放快递关照自己的每个瞬间。 从“关照外界”转向“关照自我”，是社区这几年能感受到的趋势。人们开始谈到“丰容”，要破除刻板行为，为自己的日常生活丰容，为家丰容。人们开始谈到“适我化”，改造外部环境来适配我的生活方式。从外向内的视角转变，更关注人本身，更贴近生活，更有烟火气了。作为小红书的运营者，我们希望能传递这些积极的生活趋势。 这份《小红书居住趋势》像是一个老裁缝，像是一个园艺工，试图用朴实的技巧让你的家为你量身打造；试图搜罗近两年社区里每个普通人的智慧，打包汇编集锦，让你从中找到灵感一刻；试图让你把视线精力安放到自己身上，聚焦到摸得着的身边。 从觉知自我开始，从自己能掌控的局部开始，从身边环境的改变开始，住得舒服好好生活，是天大的事儿。 那么，从此刻开始吧，从家开始吧。 新岛 小红书社区超趋势运营负责人 前言 过去，当我们谈论家时，往往是在谈论审美，谈论风格，谈论某种被定义的标准做法·而现在，风向变了。我们开始讨论体感，讨论空间给“我”带来了怎样的滋养。越来越多的人不再执着于“我的家很好看”，而是更在意“我的家很让我放松”、“我的家给了我能量”。 宏大的叙事正在失效，我们开始关注具体的丶真实的、与自己切身相关的微小感受一一如何重塑自己的小环境，如何把生活中的每一刻都安放安当·正是这些把感受，都变得无比清晰和重要起来。 这是一个值得探讨的变化。在我们的文化语境里，“我”常常不是作为主体存在的。很多时候，“我”是一个客体，随时可以为他人丶为关系丶为家庭丶为社会让位。而今天我们看到，越来越多的人开始觉醒：“我”很重要，应该回到“我”本身，重新去构建我世界的种种关系。 这也是我们将「适我主义」作为《小红书居住趋势》主题的初衷。 “适我”，是一种诚实，一种对标准的解放。它拒绝千篇一律，不迎合外界的审美坐标；“适我”，是流动的。我是变化的，生活是流动的，我的家也需要随之成长。 而在“适我”的语境里，“我”，不仅指某个特定的对象。我们会把植物放在最适宜它生长的地方，会为了宠物的习性和身体状况改造动线，会为孩子和长辈重新考量空间是否友好。“适我”的判断标准，是对空间里每一个生命体的尊重，回到每一个“我”的身体、需求和感受。 常具体。当你拥有一个不必弯腰的垃圾桶，就会突然惊觉：为什么过去我要每天数次重复着损耗自己的身体？ “适我”，也可以从精神的自由开始。比如一个可以躲起来的“逃避间”，是对“逃避不可耻且有用”的最好诠释；或是像“坐低角落”这样的新型居心地，让身体像练瑜伽一样沉下去，换取精神上的一刻松绑。 还有一些“适我”的改造，轻巧动人。比如“镜窗画”。只需在墙上贴一面很小的镜子，就可以捕捉云彩夕照，仿佛一扇开在墙上的窗，又是一幅每日流动变幻的画。几千位用户在评论区集结，分享他们在世界各地窗户上看到的光影。原来，家的改造并不需要昂贵的成本，却能让我们的心境产生如此巨天的回响。 总之，我们希望《小红书居住趋势》能够抵达那个想要好好照顾自己的你，那个觉得“我”值得住得更好更舒服的你，那个坚定认为“我”很重要的你。 望当你随手翻起它时，心情是轻松愉悦的，甚至还带着一些小小的兴奋，脑海中你的生活更舒适了一点，它就有了存在的价值。 我们希望能陪伴大家，把房子变成家·这不关乎买房还是租房，不关乎房子大小，而是每个人都可以在漫长的人生里，为自己构建一个坚实的身心停靠之处。 Inspirelives.这正是我们想要彼此激发丶彼此照亮的生活 初枝 小红书社区家生活负责人 前言 新的一年，我震惊地发现，朋友圈里的口号从“马到成功”变成了“放自己一马”。这是非常真实的时代情绪。经过这些年狂飙突进的向外求，我们终于把目光转向自已，开始向内求。天家逐渐意识到：我不完美，我也不可能完美，但我不再的呼声。 个性，而是个体。“我”这个个体，不只是职场里的螺丝钉，不只是责任的背锅侠，不只是某个人的配偶或父母。我是我自己。投射到居住中，这个判断是很直接的：我的家，无论是租来的还是买来的，无论是大是小，无论是一人居还是和家人共处，它首先得适合我，得让我有权利去主张。 去年我在小红书上看到一个案例，一个刚毕业的女孩，用赚到的第一笔钱买了一套小房子，为自己搭建了一个树屋。当我看到一个成年人这样做时，我意识到那是对童年亏欠的补偿，它是为自己营造的，是为了拥有小时候不會拥有过的东西。表面上看，“适我主义”带来了很多不同的个性化表达，但更深一层，其实是个体的觉醒，以及对自我的关爱。 这种对“我”的确认，也在改变着我们对居住的理解。回看过去，我们对居住更多是一种憎懂的状态，渴望住得更好，但不知道具体该怎么做，目标更多是“拥有一套房”。而现在，我接触到的大量居住者，已经变成了懂得怎么好好居住的人。抛开硬件，只谈人，“住商”的变化是非常惊人的一一从不懂到懂，从不会到会，这是居住在软件层面发生的最大迭代。 面积不再是越大越好，同样的空间，不同的人，会给出完全不同的答案；豪华的标准正在松动’大理石丶真皮沙发等昂贵材料，已经成为上一代的叙事。年轻人眼中的“豪华”，更多是一种艺术化的家居氛围，不一定要贵，但要有趣，要符合“我”的喜好；我们也不再对洋品牌充满崇拜，中国制造让居住拥有了更多元的选择。 在小红书观察居住趋势，是一件非常有意思的事。你能清楚地看到，一种居住选择是如何从少数人的尝试，逐渐走向大众共识·2023年左右，我刷到一条点赞过万的厨房改造笔记，点进去发现，这位用户是看了我的书后，决定砸掉厨房墙壁的。当时，一个并不极致的厨房能够引发如此共鸣，本身就说明它已经越过了变量点。再看现在，从推拉门、折叠窗，到干脆不要门，短短三年间，开放式厨房迅速完成了共识化。 与此同时，一些同样显性的变化正在发生：中国住宅正在从刚需时代走向改善时代，我更愿意把它翻译为“从房间数量时代走向居住质量时代”；住宅设计水准正在从粗放走向精细，现在小红书上的很多家居案例，已经完全不输任何国外家居杂志；家居消费也正在从硬装时代走向软装时代，人们开始更在意软装带来的情绪氛围丶审美表达和长期使用的感受。 这十年间，小红书见证着中国家庭的居住变化。居住正在从完成某种标准，转向回应具体的“我”，转向让家真正地为“我”服务。这让我想起麦家在《人生海海》的一句话：“幸福是养自己心的，不是养人家眼的。”我们不再需要透过别人的眼晴去映照自己了，好的居住没有统一标准，“适我”本身就已经是最好的答案。 禄薇 居住研究学者、百万畅销书作家丶建筑师 物理提案叫／2网舒适 适我的家不会让我干太多家务 身体从不撒谎。一个家的物理舒适，不只在于沙发的包裹和椅背的贴合。真正让身体疲惫的，往往是藏在日常里的细微损耗：重复无效的动作、忙乱无序的行走、一次次的弯腰下。 尝试拒绝那些反复出现的 微小不适吧！一个适我的家，要足够适懒，让我身体的舒适感最大化。 小红书号：2132086391 ideas 不弯腰操作 把家里的高频操作区，调到最舒服的高度。让做饭、洗衣、倒垃圾等各种家务动作，都能挺直腰板完成。 datas 去家务化 新发布笔记数 +131% 累计曝光+78%搜索次数 +32% 无拖延症动线 内容供给与搜索均有显著增长，印证“适懒”已从隐性需求转变为装修的基本准则。 依照自己的习惯规划动线，从进门丶放包丶换鞋开始，让每个动作都推进得丝滑自然，不给拖延留任何机会。 ●动线 新发布笔记数+374% 累计曝光+84%搜索次数+75% 发布量与搜索数大幅增长，体现其大众认知趋于成熟，“少绕路”成为空间规划的底层逻辑。 0步收纳 容乱区 让物品可以原地收纳，用完伸手或转身就能放回。不必多走一步冤枉路。 搜索次数+200% 需求大幅提升，反映出大家对“极致整洁”祛魅：更渴望适度松弛的收纳方案。 数据来源：小红书平台2025年度与去年同比监测数据 家务减负邪修 从源头减少家务的产生·或者把它变得足够低耗，尽可能为自己减轻负担·聪明偷懒，合理摆烂。 01无拖延症动线 notes 从回家的那刻起，就让身体自然知道下一步该做什么°在各种“顺手”之中，把一系列动作轻松完成° 图片来源@小泡芙 step 2 处理外带物 转向右侧，是冰箱与操作台买好的荣可以顺手塞进冰箱脏脏的快递包装不用进家冰箱侧面早早备好了剪刀和马克笔随拆随扔，垃圾桶也已就位 step 1 进门先卸货 一进门，左手边就是衣帽间鞋一踢丶外套一挂丶包一放连睡衣的更换也可以在这里一并完成 step 3 洗手进家 所有事情处理完转身就是洗手台容不下尘秒拖延一切就是这么丝滑地发生了 02专治记性不好的浴室动线 notes 洗澡不是一件事，而是一连串持续发生的动作再不会有“忘拿衣服浴巾”的烦恼 图片来源@听听的MJ step 2晾晒和淋浴为一体 step 1进门就能拿衣服 每天都要用的浴巾就晾在这儿晾晒和淋浴为一体想忘也忘不了 两手空空走进卫浴间睡衣丶内衣已经在眼前 step 3 脏衣转身扔洗衣机 洗完澡脏衣服转身顺手丢进洗衣机动线干净利落 03做饭不累的厨房动线 notes 做饭是创造，不是消耗。把无效的动作统统删除，让下厨一气呵成吧！ 图片来源@山月知心的家 水槽下橱柜放米桶和五谷杂粮淘米不挪步，手一伸就够到 常用碗碟厨具和高频调料留给抬手就能拿到的开放位低频干货香料自觉入高柜 锅具着灶台安家借助抽拉锅架，手握着锅把手就能把锅轻松抽出来 04双面柜传送门 notes 有了厨房双面拉篮荣不用绕路，垃圾也不用经过客厅进门放荣，厨房收荣厨房丢垃圾，门口一提就能打包带走动线被压缩到极致，无敌适懒 这不是普通柜子，而是衣服的传送门衣帽间一脱一扔脏衣服丝滑转场·直通洗衣房不用搬着脏衣篮多走一步冤枉路就是懒得这么理直气壮 05顺手归位的穿脱动线 notes 衣物总被乱放，不是人太懒是它离穿脱的位置实在太远。试着给它们挪个家吧！ 在哪儿穿脱，就把它收纳在哪儿°当衣物不用长途跋涉，家也就不会轻易复乱了。 帽子配饰挂门口 06CooL一气呵成的衣物动线notes 以前没想过，衣橱和洗衣机可以在同一人空间‘当省略掉各种中间环节，从穿脱丶清洁、整理到归位所有动作简单高效，不再会被打断。 图片来源@amoon. 07入户洗手池 把洗手池的功能