2026年1月我国官方外汇储备33990.78亿美元,环比增加412.09亿美元,但汇率和资产价格分别对储备形成约-37.04亿美元和-16.16亿美元的负向拖累。一季度人民币汇率升值有支撑,主要来自一季度经济“开门红”和预计4月中美元首会晤前的良性接触,上半年人民币兑美元汇率阶段性高点不排除触及6.8附近。黄金与白银短期均需谨慎,中长期看好黄金,主要逻辑为央行增持、全球高波动与不确定性环境,操作层面建议关注黄金VIX回落作为再度增配的关键指标。风险提示包括贸易摩擦超预期和全球衰退超预期导致白银下行压力。