2025中国消费者主动健康洞察报告：从认知到行动，构建全民健康心态

目录CONTENTS FOREWORD 卷首语：迈向主动健康新纪元 研究背景 一个伟大的时代，总是在持续的探索与演进中，开启新的篇章。 当“健康中国2030”的宏伟蓝图以前所未有的深度融入国家发展脉络，当亿万国民的健康意识从被动应对转向主动管理，我们正共同站在一个波澜壮阔的健康新纪元的门槛之上。这不仅是一场观念的革新，更是一次关乎每一个生命质量的深刻变革。 为了推动健康公平与包容，我们的洞察战略由微观的行动指南与宏观的价值愿景共同构成。在微观层面，赫力昂通过《2024赫力昂中国主动健康洞察报告》深入个体，首次为行业系统性地描绘出中国消费者的主动健康地图，清晰地揭示了行为驱动、利益点与具体障碍，精准回答了“怎么做”的问题。在宏观层面，赫力昂全球发布的《健康包容性指数报告》则将视野提升至整个社会。它有力地证明，推动健康公平不仅是社会责任，更是巨大的经济引擎，研究发现——若将人们的健康素养水平（即人们理解并运用健康信息做出健康决策的能力）提升25%，全球40个国家每年可节省3030亿美元，这份报告回答了“为什么做”的重大意义。如果说《主动健康洞察报告》是指导我们具体行动的“作战地图”，清晰标示了路径与障碍；那么《健康包容性指数报告》就是照亮我们长期愿景的“北极星”，为我们的事业提供了强大的价值依据，两者相辅相成，共同构成了我们所有行动的洞察基石，是我们对健康公平与包容承诺的有力印证。 然而，时代的脚步从未停歇，消费者的需求日新月异。基于2024年的基础，我们深知，领航者不仅需要回望航迹，更要预见未来的航向。为此，赫力昂联合健闻咨询、慧涧联YEO共同呈上《2025中国消费者主动健康洞察报告》，这份全新的报告，承前启后，不仅追踪了已有趋势的演变，更敏锐地捕捉了正在涌现的新需求与新挑战，致力于将我们的认知从“洞察现状”提升至“远见未来”。 从一份报告的迭代，到一个生态的进化；从国家政策的宏大叙事，到每一个个体更精准的关怀。这不仅是赫力昂的故事，更是我们与所有伙伴共同深化主动健康事业，迈向新纪元更高远目标的序曲。让我们一同启程，领航生态未来，共创一个更健康、更美好的中国。 研究方法 主动健康是一个跨学科的概念，自2015年起，逐渐被不同学科的专家们所关注。发展至今，这一理念已经广泛渗透到各个领域，不同领域的专家也结合自身学科视角，为主动健康这一概念提供了丰富多样的定义。在第二十届三中全会提出完善社会保障体系、深化医药卫生体制改革的背景下，赫力昂结合各领域专家观点，提出“主动健康”概念，即：个体为了健康的目的，而自主决定采取对于促进健康、预防疾病、维持健康的能力，所采取的健康行为既包括听从医生指导，也包括自发采取适当的健康干预或健康预防措施。由此可以看出主动健康的核心内涵是强调个人对健康的主观能动性，与健康中国行动倡导的“每个人都是自己健康的第一责任人”理念相契合。 影响主动健康的因素众多，本报告主要从三个方面进行分析，一是意识和认知，指个体对主动健康行为不同维度（健康生活方式、疾病预防和疾病治疗）的理解；二是行为，包括营养、运动、睡眠、心理、社交、疾病预防、疾病治疗、慢病管理等多个方面，本报告将其归纳为健康生活方式、疾病预防和疾病治疗（管理）三大维度；三是环境与资源，包括时间和经济基础、社会关系、卫生资源、健康产品与解决方案等。 基于主动健康意识和认知，在内部驱动和外部支持下，产生主动健康行为；主动健康行为带来的健康获益可以检验认知，并强化主动健康意识和坚持行为的信念；不同人群主动健康障碍与健康获益的差异，主要源于三大要素：认知是否正确、行为是否到位、资源是否充分。 根据以上设定，《2025中国消费者主动健康洞察报告》沿用2024年报告中的八大人群分类，进一步开展深度调研，试图以健康效果为锚点，评估主动健康意识水平与行为程度不同的人群，在健康生活质量、慢病发病情况与慢病管理效果等方面的差异，进而验证主动健康的过程价值与结果价值，并提出专业对策建议。 本次问卷调研通过专业调研平台在线进行，共投放问卷1100份，答卷时长约为20分钟，回收有效问卷1015份。样本年龄25-65岁，覆盖284个城市，其中一线/新一线城市4个，二三线城市95个，四线及以下城市185个。回收样本性别、年龄分布等较为均衡，城市覆盖较广，能够比较客观地反映当前我国成年人主动健康管理情况。样本分布如下图： 健康自评图谱第一章 主观健康认知vs客观健康得分 主动健康认知情况 在问卷调研中，我们围绕主动健康的三大维度——健康生活方式、疾病预防、疾病治疗——每个方面设置八道常识判断题，测试所有调研对象对主动健康的认知。 测试结果显示，调研对象对健康生活方式（57.8%）的认知正确率最低，对疾病预防（69.9%）和疾病治疗（69.0%）的认知正确率相对较高。从正确率低于50%的题目可以发现，健康认知误区/盲区主要集中在膳食、情绪控制、合理运动、骨骼健康、药物使用等方面。 客观健康状况 调研显示，健康认知与实际健康状况存在显著偏差。近七成（68%）的调研对象健康认知达到合格标准，表明其对自身健康具有良好的主观认知，然而客观健康状况反馈却表明，只有约四成调研对象的身体状况达合格标准。 调研数据揭示，目前公众健康负担较重，超过1/3的人群存在超重或肥胖问题；从人们的感知上看，身心状态和睡眠质量欠佳的问题较为突出。 71%的受访者目前或曾患慢性病或其他疾病，近八成在过去半年内至少经历一次感冒。这一结果显示慢性病发生率与短期感染风险均处于较高水平。 此外，调查对象对自身糖尿病和高血压等疾病知晓率低于实际患病率，即已患糖尿病或高血压（日常血压/血糖值高于患病阈值上限）却不自知，暴露出健康管理缺失或不到位。 主动健康三大“代表力” 通过对问卷结果中主动健康行为“比较符合”和“完全符合”占比进行统计，可以看出目前主动健康行为呈现“重治疗、轻预防”的特征。 使用线性回归、随机森林回归、XGBoost回归三种回归方法对生活方式、疾病预防、疾病治疗三大“代表力”进行综合计算，可以得到每一项对健康水平的贡献率，分别为41.1%、35.6%、23.3%。这表明维持良好的生活方式不仅是主动健康的核心支柱，更是提升整体健康水平的关键，相比针对具体疾病的干预措施，其影响力更具决定性和长期性。 达标率低（达标率＜60%）的主动健康行为，集中在积极参加社交、规律运动、按需补充营养。这些欠缺不仅削弱了健康生活方式的整体效能，还可能放大慢性疾病风险，亟须针对性干预以强化日常实践。 近三成调研人群呈现“高认知、低行动”特征 分析调研数据还发现，近三成人群呈现出主动健康“高认知、低行动”的特点，即健康知识储备表现出色，但实际健康行为存在严重不足，呈现“知行脱节”的现象。此外，该人群客观健康状况差于总体，该人群的客观健康总平均分（5.37）低于总体（5.58）“认知优势”未转化为“健康收益”。这一人群基础健康状态更差（得分0.37vs总体0.42）；身心状态更弱，“轻松入睡能力”（0.56vs总体0.59）、“大脑思维活跃性”（0.49vs总体0.53）、“身体力量感”（0.58vs总体0.63）均低于总体，呈现“认知高但身心状态差”的矛盾。 这部分人群中，七成学历为大专及以下，七成居住在四五线城市。 “高认知、低行动“人群的核心挑战如下： 内在动机不足：核心驱动因素如“健康是事业基础”、“作为家庭顶梁柱不能倒下”、“健康获得社交自信”均低于总体，说明认知未转化为行动动力； 时间压力与经济负担：“高认知、低行动”人群时间充裕率低，可支配收入充足率低，导致主动健康行为难以坚持，优先省钱而非投资健康； 人际支持缺乏：“高认知、低行动”人群缺乏人际支持，而社交支持是健康行动的重要助推力，缺失后更难坚持；健康服务缺失：“高认知、低行动”该人群缺获取健康指导的渠道，即使有健康行动意愿，也可能因不知道怎么做而放弃； 外部资源匮乏：“15分钟生活圈”覆盖率低于总体，客观上增加了健康行动的门槛。 “高认知、低行动”人群特征 主动健康行为的驱动因素 主动健康的核心驱动力主要来自事业、家庭和社交。事业心驱动人们追求健康以保持高效工作状态，家庭责任促使人们关注自身健康以照顾家人，社交方面的驱动则源于良好身心状态带来的社交自信和社交中的正向回馈。 主动健康行为的阻碍因素 从调研结果可以看到，许多人渴望养成健康饮食、规律作息、运动健身、补充营养和及时就医等良好生活方式，却常常被各种障碍所困扰。以下结合不同人群健康行为不达标的情况，并使用多元线性回归的方法计算具体阻碍因素的影响率，对各类阻碍因素进行简要分析。 健康饮食 健康饮食是健康生活的基础，但许多人因各种原因难以坚持。职场年轻人、孩子爸爸以及新银发女在这方面的阻碍因素最为突出，不达标率均高于20%。前三位具体阻碍因素为居住条件限制、工作忙碌、频繁应酬。居住条件限制（如没有厨房，影响率占比26.7%）、工作忙碌（影响率19.3%）使得许多人无暇顾及饮食的健康搭配，而频繁应酬（影响率15.8%）则进一步损害了饮食质量。“嘴馋”的阻碍因素的占比虽然最高，单一因素的影响率极低（影响率3.9%），表明“嘴馋”并非健康饮食的主要障碍。 规律作息 规律作息是身心健康的“守护者”，但压力和生活琐事常让它成为奢侈。本次调研显示，压力和焦虑（影响率38.0%）是作息不规律的头号阻碍因素，朋友应酬（影响率20.6%）和加班（影响率16.6%）紧随其后，凸显社交与工作对休息时间的双重挤压。中青年丁克、职场年轻人以及新银发女在规律作息方面遇到的阻碍最为严重，不达标率均高于30%。 疾病治疗运动健身 坚持规范治疗配备小药箱73.575.5运动是活力源泉，却常因“没动力”而搁置。人们通常认为运动主要依靠个体的坚持，但有趣的是缺乏运动伙伴（影响率22.2%）成为坚持运动最大的阻碍，凸显了社交支持的重要性。其次才是设施不足和缺乏自律。“没时间”这一因素的影响率极低（影响率0.3%），表明时间并非运动健身的主要障碍。 除了空巢老人，运动健身不达标率在各个人群中均接近或超过三成。这反映了缺乏运动这一健康问题在当今时代的普遍性。 补充营养 有针对性地补充营养素（如矿物质、维生素等），可以弥补日常膳食中营养摄入的不足，或者满足特殊疾病人群的营养需求，但不是所有人都能为自己购买营养产品。生活开支优先为家人购置营养产品，而非为自己购买（影响率39.3%）成为首要阻碍，反映出国人在“顾家”的同时常常导致自我健康被忽视。此外，不良购买/使用体验（影响率19.4%）和对产品功效的不信任（影响率16.2%）也增加了消费者购买营养产品的阻碍。 超过半数的中青年丁克、职场年轻人以及孩子爸爸在购买营养产品方面的表现都处于较低水平。有意思的是，新银发男对购买营养产品积极性颇高，大幅超越孩子爸爸，这也意味着男性到了中老年之后，对健康的重视程度大增，甚至显著超过同龄女性。 及时就医 早诊早治是防止小病变大病的关键，但恐惧和不便常让人拖延就医。心理压力（如对严重疾病的担忧，影响率21.3%）成为最大的障碍，此外，对检查的恐惧（影响率15.7%）和对症状的轻视（影响率15.7%）也显著影响就医的积极性。 在及时就医这一点上，各个人群的不达标率都在20%以下，与“重治疗、轻预防”的普遍特点相符。中青年丁克与新银发女的不达标率相对最高（超过15%），是需要重点关注的人群。 主动健康行为的人群差异第二章 八大人群主动健康的差异化表现 职场年轻人：忽视潜在风险，挥霍健康基础 调研显示，职场年轻人的健康认知，在所有人群中处于平均水平。这个群体的客观健康平均得分高于总体，有较好的健康基础。然而，他们在调研中反馈的血压和血糖水平，却提示潜在的慢性病风险。 主动健康行为中，61.7%的职场年轻人每周进行至少150分钟中等强度运动，高于总体水平（58.8%）。然而，高质量睡眠达标的仅占69.9%，低于总体水平（73.9%）。按需使用营养补充剂的比例（4