进入青少年心理健康危机的底部

麦肯锡健康研究所 进入青少年心理健康危机的底部 从识别社交媒体和COVID - 19大流行的影响，到克服耻辱和扩大医疗服务的可及性，青少年心理健康还有很多需要解决的问题。我们今天如何帮助明天的劳动力？ 赌注很高当谈到解决当今青少年所面临的前所未有的心理健康问题时。在麦肯锡播客的本期节目中，全球编辑总监Lucia Rahilly与麦肯锡合伙人兼麦肯锡健康研究所的学术人员Erica Coe以及儿童心灵研究所的创始主席兼医学主任Harold Koplewicz就这场斗争对整个社会意味着什么进行了交谈。 Harold Koplewicz:最 令 人 不 寒 而 栗 的 事 实 是，从2007年到2018年，青少年自杀人数激增。 那是在大流行之前。我认为我们唯一能看到的是当时是社交媒体。我们应该认真考虑美国外科医生VivekMurthy的建议，即社交媒体对某些青少年可能非常危险，尤其是那些患有精神健康障碍的青少年。 然后，《你可以让这个地方变得美丽》（Atria / OneSignal Publishers，2023年4月）的作者Maggie Smith在我们的作者谈话系列的采访摘录中分享了悲伤如何具有变革性。 社交媒体泥潭 Lucia Rahilly:Erica，您和麦肯锡健康研究所的一些同事最近撰写了一篇关于社交媒体对Z世代的影响的文章。许多父母担心社交媒体在他们的孩子中使用，引用FOMO [害怕错过]，身体形象和其他挑战。你从进行这项研究中学到了什么？ 为了清楚和长度,本转录本已被编辑。 麦肯锡播客由Roberta Fusaro和Lucia Rahilly共同主持。 埃丽卡·科:这是令人大开眼界的。这是一项针对26个国家的全球调查，有超过40, 000名受访者。我们不仅能够仔细了解Z世代的看法和行为，还能够了解它们与其他世代的比较。Z世代报告的心理健康状况比其他任何一代人都差得多。 心理健康势在必行 Lucia Rahilly:我们听到很多关于青少年心理健康危机的消息。哈罗德，你能告诉我们你在领导儿童心灵研究所的工作中看到了什么吗？ 当谈到社交媒体和科技时，我们知道它们不会消失。因此，调查的一个重要方面是人们如何使用社交媒体和科技？是什么导致了积极影响和负面影响？虽然三分之一的受访者报告了对他们身体形象的积极影响，但几乎同样多的人报告了对他们身体形象的负面影响。 Harold Koplewicz:青年心理健康危机非常真实，但这也是一场全球危机。在全球范围内，至少有2亿儿童和青少年与心理健康障碍作斗争。在美国，1710万年轻人在18岁时患有精神疾病。 尤其是女孩真的处于危机之中。根据美国疾病控制与预防中心[CDC]今年早些时候的报告，近60％的美国少女表示，她们一直感到悲伤或绝望。三分之一的人认真考虑过自杀在2021年。比前十年增加了近60%。 有趣的是，与老一辈相比，Z世代的人更有可能从社交媒体互动中受到负面影响，以非常被动和主动的方式进行互动。 LuciaRahilly:你把这种精神健康下降的程度归因于大流行？ Harold Koplewicz:嗯，在大流行期间，儿童和成人对社交媒体的使用明显增加。在大流行之后，如果父母过度使用互联网，他们的孩子也可能过度使用互联网。后来，在2021年2月，我们发现这些变化持续存在。 Lucia Rahilly:埃里卡，多说说被动和主动，这意味着什么。 埃丽卡·科:有许多研究表明，被动互动，如滚动Instagram帖子或查看其他人的所有体验，可能与主观幸福感随着时间的推移而下降有关。 我们知道，父母在互联网上花费的时间越多，对孩子的影响就越大。50％的成年人每天观看数字媒体四个小时或更长时间，还有40％他们的孩子。这是一个令人担忧的时间，因为你在互联网或社交媒体上花费的时间越多，你睡觉的时间就越少。那里更多的睡眠剥夺，更少的运动，更少的真实互动。我们当然，这三个都需要健康的大脑发育。 如果您以积极的方式使用社交媒体，则可能不仅是DMing [直接消息传递]人，而且还将其用于专业联系，并发展社交圈。 将其与被动互动进行比较，在这种互动中，您会看到可以获得多少个喜欢的东西。即使给一些东西竖起大拇指仍然下降进入被动桶，因为你实际上并没有以不同的方式与他人互动。 24岁后，你不再被认为是青少年，但青春期和童年是大脑发育的关键时期。因此，有问题的互联网使用可能会在当前和未来产生非常严重的影响。 卡在屏幕上 LuciaRahilly:艾丽卡，你想补充什么吗？ Lucia Rahilly:哈罗德，你的研究对青少年在屏幕上花费的时间有什么看法？ 埃丽卡·科:当我们在26个国家/地区进行全球调查时，近四分之三的Z世代受访者认为他们在网上花费了太多时间。通常，人们承认这可能不是最好的事情，但他们很难摆脱它。 Harold Koplewicz:我们研究了整个大流行期间有问题的互联网使用情况，这被定义为对生活质量产生负面影响的互联网使用习惯。我们的调查表明，在大流行的头几年，屏幕使用率上升并保持上升。在2019年的基线评估和我们2020年5月的调查之间，大多数孩子的支出减少每天游戏超过一个小时，花费一到三个小时或更长时间。 Harold Koplewicz:这里有一种令人上瘾的品质，对成年人的大脑有不同的影响 青少年的大脑.众所周知，算法是为了让人们尽可能长时间地在平台上工作。因此，有时它直接有害。但这些平台上的内容是基于用户特定的数据-例如，有人担心自己的体重或有人考虑锻炼和节食。对于一个十几岁的女孩或一个十几岁的男孩来说，这可能是非常分裂的内容。 20％的孩子每天使用流媒体视频四个小时或更长时间，但到2020年5月（请记住，那时我们已经关闭），我们发现这个数字翻了一番，40％的孩子每天花费四个小时或更长时间在线观看视频。 Lucia Rahilly:这是一个重大的飞跃。关于青少年使用技术的研究还有什么要说的吗？ '我们相信我们的教育体系是如此之好，以至于孩子们会从两年的失学中恢复过来。我不明白三年级的学生如何直到学校才回到学校五年级可以赶上没有一些真正的补救措施。 -HaroldKoplewicz 不知何故，我们相信我们的教育体系是如此之好，以至于孩子们会从缺学两年中恢复过来。我不明白一个掌握阅读并且直到五年级才回到学校的三年级学生如何在没有真正补救的情况下赶上。这很明显。但是，我认为想想那些焦虑的孩子会发生什么变得不那么明显，但更令人不寒而栗，他们现在不得不回到社会互动中来。所以我认为抑郁症的发生率焦虑和孤独将继续上升，除非我们开始考虑一个完全不同的方式来解决这个问题。 尤其不同。青少年的大脑更加脆弱。 大流行已经足够艰难了 Lucia Rahilly:在当今的青少年中，还有哪些其他重要因素会导致挑战心理健康？ Harold Koplewicz:COVID - 19采取了糟糕的情况，并使其呈指数级恶化。想想担心你的祖父母去世或失去照顾者。从这种创伤中恢复可能需要十多年的时间。如果大约30%的1700万患有精神健康障碍的儿童得到治疗，这意味着总有由于多种原因，70%的人没有得到任何干预。 提高心理健康意识 埃丽卡·科:除此之外，早期干预和真正专注于预防和促进是非常有价值的。记住，不仅现在解决年轻人的迫切需求有价值，而且这可以改变一个人的生活轨迹。 我认为这些孩子受到COVID - 19、失去两年的学校和社交互动以及对未来、他们的健康和父母健康的担忧影响最大。 它不仅可以减轻精神障碍或负担。身体方面的慢性健康状况有很多并存的情况。如果您尽早教授其中的一些技能并及早发现问题，则可以改变所有这些。 有一定数量的监控？他们需要 尝试和经历甚至痛苦和失败，这样他们就可以变得更有弹性，更健康，更独立。 基本上，让人们提高心理健康素养，了解哪些是正常的，哪些不是正常的，以及如何掌握干预可能是必要的迹象。这样，在以后的生活中可以避免如此多的疾病负担。 拿出榜样 埃丽卡·科:在最近与青年领导人的讨论中，我们经常清楚地听到年轻人希望能够帮助他们的朋友，但他们并不总是觉得有能力。我们如何帮助他们并真正投资于青年的同伴支持模式？为他们配备该机构可以释放很多潜力。 Harold Koplewicz:我们还必须帮助父母变得更聪明。大多数父母都知道，您应该在一个人走路，在两个人说话前说话，在三个人接受厕所训练。但是我不确定我们应该在孩子应该的时候教父母 Harold Koplewicz:支持真的改变了。 年轻人对他们是否去接受治疗，服药或是否患有困难。他们分享这些信息。了解他们的同龄人如何克服挣扎对青少年非常有帮助。 与朋友互动，当他们应该整夜睡觉的时候，或者什么是基本的食欲和能量水平。我认为这种信息和教育可能非常有帮助，几乎就像蚊帐一样疟疾；我们应该关注的预防模式是什么？ 在儿童心理研究所，我们自2017年以来一直投资于公众意识运动。最近，我们进行了“你得到了这个运动”。我很惊讶 Lucia Rahilly:父母谈论很多关于安全的事情 关于在安全和独立之间取得平衡。我们这一代人比今天的许多孩子有更多的自由。我们在这个世界上是流动的。父母在机构和青少年心理健康方面有什么建议吗？ 像凯文·洛夫或布兰登·马歇尔这样的运动员。他们是身体健康的缩影，所以当他们谈论他们的焦虑或他们的抑郁症，十几岁的男孩真的对此做出了回应，并在处理自己的心理健康问题时汲取了灵感。 Harold Koplewicz:父母对他们的孩子正在经历的事情感到担忧或内疚并不需要太多。为了给他们一些自由，我们有时必须与保护他们的需要作斗争。我们需要认识到他们何时能够自己走路上学或何时可以乘坐公共汽车，并了解护栏必须抬起。 Lucia Rahilly:哈罗德，你提到性别是心理健康问题易感性的一个重要因素。这在治疗方面是如何发挥作用的？有没有对女孩和年轻女性特别有效的方法？ Harold Koplewicz:女孩更容易。他们谈论事情。他们似乎对自己的挣扎没有那么羞愧和尴尬。坦率地说，我们总是更容易让女演员和运动员参加在这些节目中。 我认为新冠肺炎让父母的情况变得更糟，所以我们必须重新训练自己说，“这是过去的事了。”作为父母，我们如何放下手机，享受无手机时间，在晚餐时进行交谈至少持续十分钟？我们如何让我们的孩子回到外面，和他们的朋友一起运动， 归因于SSRI的使用，但他们无法证明。事实上，当他们对这些接受SSRIs处方的孩子进行尸检时，发现他们从未服药。所以很难责怪药物。然而，国会举行了听证会，所有SSRIs上都有一个黑匣子，表明它们可能导致自杀。我不知道这到底意味着什么。这是一个新词。这可能意味着打自己的脸。 因此，在2017年5月，是Emma Stone谈论她的焦虑。对于女孩来说，看到一个令人印象深刻的，有创造力的人-在屏幕上看起来完全无忧无虑-说他们在生活中挣扎，并且治疗有效并使事情变得更容易，这改变了生活。 我认为我们看到青春期后女孩焦虑和抑郁人数增加的原因之一 不可避免地，儿科医生停止开SSRIs处方。自杀率通常会回升，但如果你按邮政编码查看数据，你会发现它在非裔美国人社区保持不变。 荷尔蒙有差异。我们看到更多的男孩在青春期前具有破坏性。但我们知道，女孩们等待的时间较短，以获得帮助。当他们痛苦时，他们更有可能告诉朋友，也更有可能寻求帮助。我认为男孩往往更容易看起来虚弱。这就是运动员作为影响者的力量似乎比我们以前想象的更多的原因之一。健康领域。 因此，我们需要考虑我们正在为非裔美国人社区和西班牙裔美国人社区做什么样的教育，什么样的运动，这样我们就可以提高认识并减少污名化。 也有劳动力问题。很难找到男性有色人种治疗师。很少。我们最近刚刚启动了一项名为“青年心理健康学院”的试点计划。在加利福尼亚州，我们将找到2500名11年级或12年级的聪明高中生，他们对心理健康感兴趣。他们将获得带薪实习和研究和临床护理的实践经验。这是希望我们能让他