《中国睡眠研究报告2023》显示，2021年国人的睡眠指数为64.8，睡眠质量指标为71.5，睡眠环境指标为68.5，睡眠信念和行为指标为54.7。相比往年，国人睡得更晚起得更晚，入睡时间为22点-0点，平均睡眠时长为7.06小时，平均起床时间为7:37。随着收入增长，国人睡眠时长呈“倒U型”分布，而睡眠质量则呈递增趋势。同时，心理因素、消费观和美好生活体验等因素也影响着睡眠质量。报告认为，提升共同富裕认知，促进睡眠平等，以及提供更合适的寝具等措施有助于提升睡眠质量。
