传统文化文娱团建拓展“夏季三伏天养生”活动策划方案【国风】

国 朝 养 生东 方 之 约 "中华养生之智慧，承五千载之积淀，融汇于经络方寸之间"探寻古法，重拾本草纲目的济世良方，共赴此约，同修身心共话安康。 国朝养生 养生千年·国潮新生 在这盛夏三伏的时节里，打造一场「国潮养生」主题团建活动去体验中医养生的千年智慧，开启一场职场人的「元气复兴」之旅，将传统养生文化通过趣味互动完美呈现 活动主题：国潮养生-脆皮打工人变形记 活动时间：2025年7月15-30日 活动地点：企业园区/露营地 参与人群：企业员工、特邀中医专家、 健康顾问等 活 动 宣 传 策 略 The Evening Wind Market [线上话题营销] 邀请员工晒出养生妙招，搭配中医专家点评，形成传播热潮。 [KOL体验官计划] 联动中医博主、职场大V等KOL进行沉浸式体验直播 [福利裂变传播] 养生大礼包拼团活动，推出"3人成团享专属艾草包"等企业定制福利，通过社交裂变扩大触达，同步收集潜在客户信息。 活 动 预 热 海 报 线 上 宣 传 预 热 定制养生主题海报，结合三伏天养生热点融入[国潮中医]元素设计，投放于微博、小红书、企业微信等平台，提前两周启动活动预热。 活 动 预 热 海 报 预热海报发布-发布“国潮养生"系列主题海报，以"职场续命指南"为切入点，通过趣味文案释放活动亮点，引发员工期待。 短 视 频 场 景 营 销 邀请健康领域达人拍摄"办公室养生妙招"主题预热视频，展示推拿体验、八段锦教学等场景，带动活动话题热度。 布置老中医问诊台+AI舌诊仪，打造专业养生咨询站。 设置正念茶道席+音疗角，营造沉浸式放松空间。 搭建八段锦教学场+能量舞池，释放职场压力。 手作区 布置药材展示台+DIY工作坊，体验古法养生乐趣。 脆皮打工人变形记 摆放药膳点心吧+养生茶饮站，补充元气能量。 打卡区 设计经络发光墙+武侠风合影板，制造社交传播爆点。 休息 安放懒人沙发+精油按摩椅，提供即时休憩空间。 脆皮打工人变形记 陈列定制养生伴手礼，延续活动记忆点。 脆皮打工人变形记 整体氛围 整体氛围 整体氛围 活动氛围 活动氛围 中 医 体 质 检 测 专业中医师现场把脉问诊，搭配AI舌诊仪快速分析体质类型，为每位员工定制个性化养生方案。 脆皮打工人变形记 八段锦晨练大会 在清晨凉爽时段集体练习八段锦，由专业教练分解教学，穿插趣味招式PK赛，唤醒身体活力。 脆皮打工人变形记 养生茶饮DIY工坊 提供20+种中药材原料，员工可自由搭配制作专属养生茶包，现场品尝药膳师特调季节限定茶饮。 设置肩颈推拿区、腰椎调理区、眼部放松区，由专业理疗师针对职场常见病提供即时缓解服务。 古法香囊手作体验 选用艾草、薰衣草等天然材料，指导制作驱蚊安神香囊，可刻制员工姓名专属标签。 正念音疗冥想会 在颂钵、古琴的疗愈音律中，带领员工进行15分钟正念冥想，配合精油香薰深度放松。 供应茯苓糕、山药饼等养生点心，搭配特调草本冷泡茶，讲解药食同源养生知识。 打造沉浸式中草药展示区，陈列50+种道地药材标本，配备放大镜观察细节。药师现场演示“望闻问切”辨药技巧。 艾 草 养 生 锤D I Y 提供三年陈艾绒、棉麻布套、檀木手柄等材料，师傅示范古法卷艾技巧。员工可自选添加生姜片、红花等辅料增强功效，学习"阿是穴敲打法"。 疗 愈 串 珠 工 作 坊 按五行理论设置选珠区：木（绿松石疏肝）、火（玛瑙养心）、土（黄水晶健脾）、金（白砗磲润肺）、水（黑曜石补肾）。配以中药香珠（檀香、沉香），由工艺师指导编织金刚结手串。 设置趣味问答关卡，通过抢答形式科普养生常识，优胜者可获得中医理疗体验券。 元 气 挑 战 打 卡 墙 设计经络穴位发光打卡墙，员工完成指定养生动作即可收集印章，兑换限量养生礼包。 健 康 计 划 签 约 仪 式 颁发个性化《职场健康计划书》，由部门领导与员工共同签署年度健康承诺，仪式感满满。