重用生活手册

摆脱塑缚是国内一家专注于推动解决塑料污染问题的环保机构，致力于在快消与零售行业，如快递和外卖领域，通过搭建交流平台、宣传教育、赋能支持、政策建议等方式，支持重用模式的发展，以促进一次性塑料的减量，推动行业以可持续解决方案代替用完即弃的生活方式和社会文化，摆脱过度依赖一次性塑料用品所带来的环境与健康问题。官网：www.plasticfreechn.org.cn邮箱：actionnow@btsf.org.cn鸣谢以下人员给予本手册的帮助易兰鸣谢以下品牌/机构为本手册提供其文字介绍&图片素材本手册由摆脱塑缚组织实施撰写，手册中所提供的信息仅供参考。对于本手册所提供信息所导致的任何直接的或者间接的后果，本手册不作为摆脱塑缚承担任何法律责任的依据或者凭证。本手册之声明及修改权、更新权及最终解释权归摆脱塑缚所有。编写单位 公众号： 重复使用的定义重复使用模式，不同于一次性的使用模式，是指物品在不改变原有性能、状态的情况下（指通常不经过回收再生或重大维修），能够以同种目的，反复多次使用达到一定次数的使用模式1-3。按照包装的所有权和使用地点，重复使用包装系统可以分为四种类型4：RESUE/重复使用是什么？环保潮人都在玩的生活方式！1家中续装：包装属于消费者消费者首次购买带有可重复使用容器的产品，之后通过补充装进行多次补充。典型案例：买来补充装洗衣液，倒进家里面已经空了的洗衣液桶中。定点续装：包装属于消费者消费者自带容器，在零售点或餐饮商铺进行现场补充。典型案例：自带杯买咖啡/带着自家容器去买散装粮油、坚果。在家返还：包装属于商家品牌或平台从消费者家中回收使用后的包装，进行清洗和再利用。典型案例：订鲜牛奶，每天工作人员来送新一瓶鲜奶的同时，顺手回收前一天的空玻璃奶瓶。定点返还：包装属于商家消费者在使用后将包装归还至线下回收点，由运营方进行统一清洁和再投放。典型案例：循环杯系统，在咖啡店租借可重复使用咖啡杯。REUSE/重复使用是什么？环保潮人都在玩的生活方式！ 一次性食品包装还有很多不容忽视的健康风险：相比之下，重用的餐饮器具，通常采用健康、环保、耐用、易清洗、易维护材质，避免了材质带来的健康风险。此外，许多重复使用餐饮系统还配备了集中清洗和消毒设施，利用系统管理和大数据，分析优化清洁和维护流程，确保卫生和安全。如今，我们已经被大量的一次性塑料包装和产品包围：奶茶杯、外卖餐具、外卖餐盒、快递袋、保鲜膜、塑料购物袋、生鲜包装盒、一次性手套、一次性床单……2023年，全球塑料产量已超4.1亿吨，但回收率不到9%。 大部分塑料仅使用一次，就被焚烧或填埋，不仅污染环境，还加剧垃圾处理负担。在我国一至三线城市，垃圾处理成本高达518元/吨（焚烧）–1189元/吨（填埋）。这些看似“便宜”的一次性包装，其实背后藏着巨额财政与环境成本——而且还在持续上升。更糟的是，大量塑料还流入环境，变成微塑料，被生物摄入，最终可能回到我们体内，对健康构成威胁。相比之下，选择可重复使用的包装和产品，不仅能减轻垃圾处理系统的压力、降低公共财政支出，还能有效减少塑料泄漏的风险，保护海洋和陆地生物的生存环境。同时，重复使用解决方案还更低碳、节水、减少资源消耗，是迈向可持续生活方式的重要一步！一次性食品包装中的增塑剂，经微波炉加热，可能渗入食物中，长期接触容易对我们的内分泌系统造成干扰。涂有防油防水涂层的一次性食品包装，可能会释放全氟和多氟烷基物质（PFAS）。PFAS与癌症、肝脏疾病、免疫系统紊乱等健康问题相关。为什么选择重复使用：环保健康，从这一刻开始2 选择一次性，意味着你需要持续花钱、不断适应新产品，还得担心廉价产品带来的安全隐患。短期看似方便，长远来看，5年、10年就是一笔不小的开支。而选择可重复使用的产品，虽然起初可能略贵或需要押金，但用得越久，体验越顺手，每次使用的成本几乎可以忽略。更重要的是，那些选得好、用得久的“生活搭子”，不只是工具，还成为了你生活的一部分。选择一次性，意味着你要长期采购，并面临日益增长的环保政策压力。纸质、可降解材料往往比塑料更贵，而一次性用品容易给消费者留下“廉价感”，不利于品牌形象提升。而选择重复使用，虽然前期需要投入包装和运营，但长远看，更省钱、更有品牌价值：好看、好用的重复使用包装能提升顾客满意度，强化环保调性。回本后每一次使用都在为你“省钱+加分”。重复使用的经济账：环保，也更省钱作为个人消费者如果你是品牌商家3 线上购物，让包装和产品都循环起来重复使用行动指南：一起减塑不费劲！1可选择快递的情况下，优先选择有循环快递箱的快递企业。顺丰的丰多宝（π-box）循环箱采用了单一化PP材料，更易回收，并通过设计免去了胶带和拉链等一次性耗材9。京东则推出了循环保温周转箱和青流箱，并将探索循环箱的社区共享回收，方便消费者自主返还到指定的社区场地10。虽然循环箱还没有普及，但如果你选择了拥有循环箱服务的快递企业，就有一定概率能够收到循环快递箱，收到货物后，可以直接把循环快递包装还给快递员，也可以送到指定回收点，助力循环复用。如果收到的是状态还不错的普通快递箱，你也可以二次使用，在寄件/退货的时候再次“送出去”，延长它的使用寿命。网购下单前，去各个二手电商平台比比价，可能能够淘到品相不错的低价好物。国内已经涌现出了很多二手书平台，如多抓鱼、孔夫子旧书网，可以卖掉自己的闲置书，再用相对新书较低的价格，买入其他人挂出来的书，被不同人重复阅读的过程中，书本的价值得以放大。除此以外，还有专注数码的转转、专注奢侈品的红布林，以及“万物皆可二手”的闲鱼等，几乎覆盖了生活的所有角落。二手的意义就在于，避免一些本可以重复、长期使用的物品，沦为“一次性物品”，让人的需求在和这些旧物再度匹配中得到满足，减少不必要的生产。1.1线上购物支持循环重用包装1.2线上购买二手物品，物品共享 外卖打包，也能很时尚2点外卖时，在下单页面勾选“无需餐具”，或直接默认之后都无需餐具。为了让我们的环保选择真正被执行，建议在订单备注中再次明确：“无需餐具，谢谢！”收到外卖后，填写外卖平台与外卖有关的小问卷，积极反馈“无需餐具”的落实情况。也可以通过客服或社交平台发声，敦促平台重视、落实我们的环保需求环保选项的真正落实。选择“无需餐具”，意味着你需要自备餐具。很多便携餐具套装既有设计感又平价，在我们经常吃外卖的场景：公司、宿舍、家里，各备一套也不贵，不仅不用带来带去，还能吃得更健康和舒适。买咖啡自带咖啡杯，好处多多！用一次性咖啡杯，时间稍长一些，就会冰咖啡不冰、热咖啡不热。而用自己的保温杯，就可以延长咖啡的温度“赏味期”。如果再遇上“自带杯优惠”，那简直是冰爽、省钱、心情好三连击～！外出就餐自带餐盒或可重用的食品袋，同样值得推荐。外出就餐时，很容易一不小心点多，直接丢掉太浪费！餐厅的一次性打包盒不仅不环保，往往还要收费，自带餐盒和保鲜袋就省去了纠结，珍惜粮食又珍惜了自己的钱包。2.1外卖选择“无需餐具”，自备餐具也能很有质感2.2外出就餐/外带餐饮，自带打包容器 尽量不要使用塑料制品盛放、储存油脂含量高的食品，因为增塑剂可溶解于脂肪11，这类食品可选择用玻璃制品盛装。避免整体加热塑料包装和食品，因为温度变高，增塑剂更容易迁移到食品中12。遵照塑料制品本身标明或者隐含提示的使用方式，包括使用温度、盛装物品种类、是否可以重复使用等。根据物品材质选择不同的消毒方式，清洗后沥干水分，生熟分开存放.自带餐盒或保鲜袋需要注意四点： 堂食就餐：点的是餐，也是环保态度3线下购物，环保从“袋”开始4“散打””零拷”也逐渐在各个城市复兴，去这些散装零售商店前，可以按照自己的购物需求，提前准备对应的包装：果干&坚果等干货食品——可重用的食品保鲜袋食物油&酱油等食物相关液体——可重复使用的玻璃瓶洗发水沐浴露等日用品——洗干净的日用品空瓶直接看到散打食物的新鲜度，闻到日用品的香气，你可以选择自己真正想要的产品，购买满足自己需求的分量。不盲目囤货，不被包装诱导，真正做到为自己而买，为地球减负。越来越多连锁饮品店默认使用一次性杯。在这种情况下，我们需要更加主动，提出选择“我想用堂食杯”。多说一句话，就有可能多节省一个一次性杯。况且不知道你注意过没有，同样喝咖啡，装在堂食杯中的体验感真的要好过一次性杯！与饮品店相似，不少餐饮店也开始使用一次性餐具。我们需要在点餐时，说明“我不想用一次性餐具，请给我清洗干净的陶瓷或者其他耐用材质的餐具”。如果是自取，优先选择经过清洗和消毒的碗筷，而不是一次性餐具。“如果是去超市大采购，建议携带1-3个“可折叠环保购物袋”。这种购物袋一般是尼龙材质，易收纳、质量轻、承重强。还可以带几个网兜袋，小巧不占空。如果只是日常出门，可以背帆布包，装1-2个“可折叠环保购物袋”，方便装一些即兴购买的东西，同时可以省去商店为各种已有包装的商品提供的手提袋。”3.1饮品店堂食，主动要求用店内的马克杯、玻璃杯代替一次性杯3.2正餐堂食：主动要求使用店内可重复使用的餐具，拒绝一次性塑料刀叉、纸碗等4.1自带购物袋和容器 洗衣液、衣物护理剂、洗发水和洗手液等，推荐购买袋装补充装，倒入原来的产品空瓶。不少护肤品也在转向“重复使用”，可选择有替换芯的品牌，替换芯包装更轻量，包装废弃物相对更少。选择优质耐用的产品，比如304、316不锈钢、PP塑料等材质产品，持续使用。快时尚风气下，大量中看不中用的产品被制造出来。这种情况下，我们可花稍多时间、花费稍高价格购买优质产品，减少处理和重复购物的频率，享受好物相伴的快乐。产品类型材质如何保养餐具不锈钢用小苏打去油污餐具/包装竹木保存在干燥处，避免长时间浸泡自带杯不锈钢/塑料+密闭硅胶圈及时更换硅胶圈鞋服、包类织物品牌有修补服务，可直接到店修补；也可自己用线缝补鞋服、包类皮具到修补店进行护理可重复使用产品的保养小tips： 其他情境下的“重用生活方式”出游住宿时，优先选择不主动提供一次性用品的酒店，通过在预定平台查看各酒店的说明，可以获得这类信息，不确定的话，也可直接拨打酒店前台电话，询问确认。选择好酒店后，不要忘记自带旅行用品，包括牙刷牙膏、梳子、拖鞋、便携水杯等。它们占空不大，却能大大提升出行的舒适度、与安心感，也是环保旅行的“标配”。节假日、生日、纪念日等时刻，也不妨选择可以重复使用的装饰品和餐具。除了制造氛围，它们还会成为你关于这些庆祝时刻的美好记忆的一部分。最后！千万别忘记在社交媒体上，为主动提供可重用包装/产品的商家点赞、分享和留言！你的选择和发声，会为他们提供坚持环保理念的动力，也能影响更多人去体验并支持重复使用的生活方式！参加社区的换物活动或二手跳蚤市场，不但环保还能挖到宝。不同于线上二手购物，线下购买二手产品可以触摸、试穿，仔细检查商品的品相，更直观地了解商品的成色、质感和尺寸等。同时，你还有机会拓展“朋友圈”，结识更多同样关注环保、热爱生活、愿意分享的人，收获物品之外的连接与惊喜。产品再好，也会损坏，与其丢弃，不如去修补点看看能否修好。许多城市、社区还兴起了“环保修补日”、“修理咖啡馆”等公益修补活动，成为一种新时尚。以前用修补的东西，总觉得有些不好意思。但现在，修补的痕迹反而变成了一种风格。修，是对物品负责，对资源的尊重，是你独特生活态度的体现。4.4寻找线下修补点，用修补代替丢弃4.3参加线下二手市集/产品互换活动 5 重复使用“经典”5问重复使用一次性制品，也算是“重复使用模式”吗？我觉得可降解已经很环保了，为什么还要选择重复使用？12首先，重复使用一次性制品或包装，往往是对其原有用途的改变（repurposing）。这样的使用方式看似环保，但它没有形成闭环系统，无法保证其重复使用的次数及环境效益，因此不是真正的“重复使用模式”。此外，一次性产品是为一次使用而设计的，它们的材料和结构可能无法经受住多次使用的考验，反复使用过程中，可能带来细菌滋生或有害物质迁移等健康风险。很多小吃铺常用一次性饮料瓶来分装油、醋、酒等液体，就很可能因为盛装液体性质变化、长时间使用、温度变化等，增加塑料中添加剂溶出的风险与其反复使用