根据报告正文，以下是总结：
- 湛江市在2018年第一季度的高峰拥堵延时指数为1.66，即高峰出行时间是畅通状态下的1.66倍，高峰平均行车速度为23.2公里/小时。
- 湛江市一季度的拥堵排名为第58名。
- 每月的高峰拥堵延时指数和每月高峰平均行车速度是反映城市拥堵状况的重要指标。
- 1月是本季度最堵月，高峰期拥堵延时指数为1.76，高峰期城市平均行车速度为22.04公里/小时。
- 高德交通大数据监测到，18:00是一天中最拥堵的时刻。
- 湛江市一季度有1天的出行时间是畅通下的2倍以上；1月8日是本季最拥堵的一天，高峰拥堵延时指数达2.04。
- 霞山区是城市最拥堵区域，高峰拥堵延时指数为1.72。
- 西湖大道和人民大道南是城市最拥堵的道路，高峰拥堵延时指数分别为1.63和1.61。
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