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根据报告正文，以下是该报告的总结：
- 本报告由高德软件有限公司高德地图交通大数据团队撰写，旨在反映城市交通拥堵状况。
- 报告使用拥堵延时指数作为评价城市拥堵程度的指标，该指数从交通出行者角度出发，以简单易懂的方式表达交通拥堵给出行者带来的时间成本。
- 本报告对肇庆市的交通拥堵状况进行了分析，包括高峰拥堵延时指数、高峰平均速度、自由流速度、全天拥堵延时指数和全天平均速度。
- 肇庆市在三季度的高峰拥堵延时指数为1.512，即高峰出行时间是畅通状态下的1.512倍，高峰平均行车速度为29.37km/h。
- 9月是三季度最堵月，高峰期拥堵延时指数为1.52，高峰期城市平均行车速度为29.39km/h。
- 18:00是一天中最拥堵的时刻，高峰期拥堵延时指数为1.73。
- 9月30日是本季最拥堵的一天，高峰拥堵延时指数达1.73。
- 端州区是城市最拥堵区域，高峰拥堵延时指数为1.54。
- 南江大道、鼎湖大道、端州七路和西江北路等道路也是交通拥堵较为严重的区域。
