全球人民减肥措施及外界干预手段

减肥的措施和干预皮帕·贝利（Pippa Bailey），苏珊·珀塞尔（Susan Purcell），哈维尔·卡尔瓦（Javier Calvar）和亚历克斯·巴弗斯托克（Alex Baverstock）2021年1月 减肥所采取的措施（尝试减肥）在提出的选择中，健康饮食（而非节食饮食）和增加运动是尝试在全球范围内减肥的最常见措施，而减少酒精消耗在全球范围内则是最不常见的。• 在荷兰和南美国家，尝试通过健康饮食而非节食来减轻体重更为普遍。• 在南亚/东南亚国家和南非，增加运动来减肥是最常见的方法。2 ‒©益普索|减肥的行动与干预| 2021年1月Q5。 Q5。您已经告诉我们您要减肥，您正在采取什么措施？在全球范围内，健康饮食（而不是节食饮食）和增加运动是尝试减轻体重的最常见措施，而减少饮酒则是最不常见的措施。全球总计吃得更健康，但节食多做运动节食/减少食物摄入少喝含糖饮料少喝酒没有任何一个以上4%3 ‒©益普索|减肥的行动与干预| 2021年1月基数：尝试减肥的人群-2020年10月23日至11月6日，分布在30个国家/地区的9,947位16-74岁的在线成年人15%38%44%52%52% Q5。锻炼更多您已经告诉我们您要减肥，您正在采取什么措施？在南亚/东南亚国家和南非，增加运动来减肥是最常见的方法。4 ‒©益普索|减肥的行动与干预| 2021年1月基数：尝试减肥的人群-2020年10月23日至11月6日，分布在30个国家/地区的9,947位16-74岁的在线成年人全部的52%中国 77% 印度 67% 南非 65% 马来西亚 61% 南韩 60% 新加坡 60% 香港 58% 澳大利亚 56% 阿根廷 56% 沙特阿拉伯 53% 大不列颠 52% 波兰 52% 日本 52% 巴西 52% 加拿大 52% 比利时 51% 秘鲁 50% 西班牙 50% 法国 50% 墨西哥 50% 美国 50% 智利 50% 荷兰 50% 以色列 46% 德国 45% 瑞典 43% 火鸡 37% 匈牙利 35% 意大利 34% Q5。减少/减少我的食物摄入您已经告诉我们您要减肥，您正在采取什么措施？减少食物摄入作为减肥的方法因国家而异，但在马来西亚最有可能提及。5 ‒©益普索|减肥的行动与干预| 2021年1月基数：尝试减肥的人群-2020年10月23日至11月6日，分布在30个国家/地区的9,947位16-74岁的在线成年人全部的44%马来西亚 63% 火鸡 55% 以色列 54% 南韩 54% 美国 54% 新加坡 53% 大不列颠 53% 澳大利亚 53% 日本 50% 南非 49% 匈牙利 49% 沙特阿拉伯 47% 波兰 45% 西班牙 44% 香港 43% 阿根廷 43% 中国 42% 巴西 42% 印度 40% 智利 39% 秘鲁 39% 加拿大 39% 意大利 37% 法国 36% 俄罗斯 34% 荷兰 31% 墨西哥 31% 瑞典 30% 比利时 29% 德国 26% Q5。健康饮食，但不节食您已经告诉我们您要减肥，您正在采取什么措施？在荷兰和南美国家，通过更健康的饮食（而不是节食）来尝试减轻体重更为普遍。6 ‒©益普索|减肥的行动与干预| 2021年1月基数：尝试减肥的人群-2020年10月23日至11月6日，分布在30个国家/地区的9,947位16-74岁的在线成年人全部的52%荷兰 70% 墨西哥 68% 智利 67% 阿根廷 61% 秘鲁 59% 南非 59% 加拿大 59% 瑞典 58% 比利时 58% 德国 57% 法国 57% 西班牙 57% 马来西亚 57% 美国 54% 意大利 53% 匈牙利 53% 俄罗斯 53% 印度 52% 澳大利亚 51% 巴西 50% 大不列颠 50% 波兰 48% 沙特阿拉伯 47% 中国 47% 新加坡 47% 以色列 46% 香港 40% 火鸡 34% 日本 21% 南韩 10% Q5。少喝含糖饮料您已经告诉我们您要减肥，您正在采取什么措施？在马来西亚尝试减肥的人最有可能说，他们喝些含糖饮料以减少体重。7 ‒©益普索|减肥的行动与干预| 2021年1月基数：尝试减肥的人群-2020年10月23日至11月6日，分布在30个国家/地区的9,947位16-74岁的在线成年人全部的38%马来西亚 64% 匈牙利 51% 南非 50% 俄罗斯 49% 新加坡 48% 香港 47% 中国 45% 火鸡 44% 智利 44% 秘鲁 43% 美国 42% 沙特阿拉伯 41% 墨西哥 40% 德国 38% 澳大利亚 37% 以色列 36% 加拿大 35% 比利时 35% 巴西 33% 荷兰 33% 波兰 32% 印度 31% 西班牙 31% 瑞典 31% 意大利 30% 大不列颠 27% 南韩 26% 阿根廷 25% 日本 25% 法国 23% Q5。少喝酒精您已经告诉我们您要减肥，您正在采取什么措施？对于全球试图减肥的人来说，少喝酒是最不可能的举动。但是，俄罗斯，英国，韩国，比利时和澳大利亚的人最有可能提及这一行动。8 ‒©益普索|减肥的行动与干预| 2021年1月基数：尝试减肥的人群-2020年10月23日至11月6日，分布在30个国家/地区的9,947位16-74岁的在线成年人全部的15%俄罗斯 26% 大不列颠 25% 南韩 25% 南非 24% 比利时 23% 澳大利亚 23% 波兰 21% 中国 19% 瑞典 19% 西班牙 18% 美国 17% 新加坡 17% 加拿大 16% 意大利 16% 德国 15% 巴西 15% 香港 15% 智利 14% 法国 14% 荷兰 14% 阿根廷 13% 印度 12% 匈牙利 12% 火鸡 12% 日本 11% 马来西亚 7% 秘鲁 6% 墨西哥 5% 以色列3%沙特阿拉伯不适用 减少食物重量在全球范围内，减少糖分被认为是与减肥相关的与食物相关的首要策略，其次是减少卡路里和碳水化合物。• 除韩国，中国和日本外，约有一半或更多的尝试减肥的人认为减少糖分是帮助他们减肥的首要措施。• 在南亚/东南亚国家中，减少总体卡路里消耗通常被认为是帮助减轻体重的一种方法，而在南美国家中通常不太可能被提及。• 在试图减肥的人中，更有可能在韩国，匈牙利和土耳其提及减少消除碳水化合物作为减肥的方法，而在欧洲国家中，选择这种方法的可能性要小得多。在全球范围内，减少/消除肉类和不饱和脂肪的可能性最小。9 ‒©益普索|减肥的行动与干预| 2021年1月Q6。 Q6。11%您要使用以下哪两项或以下三项？您是否要减少或消除帮助减肥？在全球范围内，还原糖被认为是全球总计糖热量与食物有关的最佳减肥策略，其次是减少卡路里和碳水化合物。减少肉类和不饱和脂肪是最不可能提到的。那些试图减肥的人更有可能选择多种与食物有关的食物来减少/消除体重，以帮助减轻体重。碳水化合物加工食品饱和脂肪酒精肉不饱和脂肪没有任何一个以上4%3%不知道那些想减肥的人那些想减肥的人10 ‒©益普索|减肥的行动与干预| 2021年1月基准：2020年10月23日至11月6日，分布在30个国家/地区的22,008位16-74岁的在线成人6%5%7%7%17%16%27%28%26%31%28%39%31%41%47%62%11% Q6。糖您要使用以下哪两项或以下三项？您是否要减少或消除帮助减肥？除韩国，中国和日本外，约有一半或更多的尝试减肥的人认为减少糖分是帮助他们减肥的首要措施。那些试图失去的人重量那些不想减肥的人11 ‒©益普索|减肥的行动与干预| 2021年1月基准：2020年10月23日至11月6日，分布在30个国家/地区的22,008位16-74岁的在线成人全部的62%47%波兰 77% 53%火鸡 74% 62% 匈牙利 72% 58% 马来西亚 72% 44% 南非 72% 53% 俄罗斯 71% 50% 智利 69% 59% 比利时 68% 53% 墨西哥 68% 52% 秘鲁 67% 49% 瑞典 66% 54% 西班牙 65% 52% 沙特阿拉伯 65% 43% 德国 65% 46% 新加坡 65% 54% 加拿大 64% 47% 澳大利亚 64% 47% 意大利 62% 49% 法国 62% 45% 香港 61% 48% 巴西 60% 44% 以色列 60% 55% 荷兰 58% 36% 美国 58% 49% 阿根廷 58% 52% 大不列颠 54% 47% 印度 49% 34% 南韩 42% 33% 中国 41% 29% 日本 30% 11% Q6。热量您要使用以下哪两项或以下三项？您是否要减少或消除帮助减肥？减少总体卡路里消耗通常更有可能被认为是在南方帮助减肥的方法/东南亚国家/地区，在南美国家/地区通常不太可能被提及。欧洲国家的人对减少卡路里的重要性存在分歧。那些试图失去的人重量那些不想减肥的人12 ‒©益普索|减肥的行动与干预| 2021年1月基准：2020年10月23日至11月6日，分布在30个国家/地区的22,008位16-74岁的在线成人全部的中国41% 60% 31%35%印度 55% 38% 美国 51% 35% 沙特阿拉伯 50% 36% 马来西亚 50% 40% 日本 49% 14% 新加坡 47% 36% 大不列颠 47% 39% 瑞典 47% 29% 法国 46% 27% 南非 44% 34% 香港 43% 42% 澳大利亚 40% 29% 加拿大 40% 36% 巴西 40% 29% 比利时 39% 32% 阿根廷 39% 30% 南韩 39% 29% 火鸡 39% 40% 以色列 38% 23% 德国 38% 25% 俄罗斯 38% 24% 西班牙 38% 25% 匈牙利 37% 23% 波兰 36% 30% 墨西哥 34% 29% 意大利 32% 22% 秘鲁 32% 29% 智利 31% 25% 荷兰 26% 33% Q6。碳水化合物您要使用以下哪两项或以下三项？您是否要减少或消除帮助减肥？在试图减肥的人中，更有可能在韩国，匈牙利和土耳其提及减少消除碳水化合物作为减肥的方法，而在欧洲国家中，选择这种方法的可能性要小得多。那些试图失去的人重量那些不想减肥的人13 ‒©益普索|减肥的行动与干预| 2021年1月基准：2020年10月23日至11月6日，分布在30个国家/地区的22,008位16-74岁的在线成人全部的南韩39% 61% 28%46%匈牙利 58% 50% 火鸡 54% 41% 日本 49% 16% 意大利 49% 34% 阿根廷 48% 31% 新加坡 48% 43% 以色列 46% 42% 智利 45% 32% 美国 44% 28% 香港 42% 36% 秘鲁 41% 33% 南非 41% 26% 中国 39% 31% 俄罗斯 39% 24% 巴西 36% 24% 墨西哥 36% 31% 马来西亚 35% 24% 瑞典 35% 24% 澳大利亚 35% 23% 德国 34% 21% 印度 34% 24% 荷兰 33% 21% 加拿大 31%